Der Mutterschaftsurlaub und die Nachgeburtszeit fallen oft mit einem starken Anstieg der mütterlichen Belastung zusammen. Der Tag kann minutengenau durchgeplant…
Bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft sollte man nicht als Erstes Vitamine bekannter Marken kaufen, die sich an Empfehlungen von…
Der erste Schritt besteht darin, einen Essensplan für die Woche zu erstellen, sodass Frühstück, Mittag- und Abendessen nach der Arbeit…
Eine sorgfältige Vorbereitung auf das Tragen eines Kindes erfordert aufmerksame Achtsamkeit für den Körper. Und die Hauptanfrage, mit der Frauen…
Ihr Speiseplan während der Schwangerschaft wirkt wie das erste und wichtigste Entwicklungsprogramm Ihres Kindes. Jede Mahlzeit beeinflusst die Entwicklung seines…
Die Diagnose „Gestationsdiabetes“ klingt für werdende Mütter oft beängstigend. Dennoch ist dieser Zustand erfolgreich korrigierbar. Eine richtig gestaltete Ernährung bei…
Ein Baby zu erwarten ist eine aufregende und verantwortungsvolle Zeit im Leben jeder Frau. Die werdende Mutter möchte, dass das…
Der Bauch kehrt nach der Geburt selten sofort in seinen ursprünglichen Zustand zurück, und nach einem Kaiserschnitt verläuft dieser Prozess…
In zwei Wochen kann man deutlich das Wohlbefinden verbessern, die Muskeln straffen und die Schwellungen reduzieren, wenn man regelmäßig und…
Die Geburt eines Kindes ist nicht nur das Erscheinen neuen Lebens, sondern auch der Beginn eines umfassenden Umbaus des Körpers…