Šta je potrebno za vježbanje joge kod kuće? Započeti sa samostalnim vježbanjem joge nikada nije kasno, bez…

Asane hata joge za grudni dio kičme Kada se jave bolovi u području lopatica i grudnog dijela…

Poze skretanja u jogi Posebno mjesto u praksi joge zauzimaju asane s uvijanjem, jer njihovo izvođenje zahtijeva…

Složeni elementi hatha-joge Asane joge za napredne preporučuju se budućim mamama s dugotrajnim iskustvom vježbanja prije trudnoće,…

Pitanje „treba li raditi zagrijavanje prije joge?“ mnogi postavljaju jer se asane joge mogu shvatiti kao laka…

Svi smo od djetinjstva učeni da držimo leđa ravno, ali ne poštujemo svi to pravilo. Razlozi mogu…

Asane za istezanje i fleksibilnost leđa Zdravlje i fleksibilnost kičme žene tokom trudnoće postaju posebno važni. Tokom…

Pozicije joge za trbuh i struk Tokom trudnoće, kada želite očuvati struk i ojačati mišiće trbuha koji…

U jogi, najpoznatiji kompleks se smatra Surya Namaskar, ili „Pozdrav suncu“. Možda je upravo to ime odigralo…