eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos
Prednosti i mane „kupki za noge“
Vaša situacija se promijenila – sada treba preispitati postupke na koje ste navikli, kao što su kupke za noge, tijekom trudnoće. Zbog neznanja, posebno u prvoj trudnoći, možete napraviti pogrešku. Na primjer, ako još uvijek ne poznajete dovoljno dobro reakcije tijela tokom nošenja djeteta.
Neki ljudi nastoje uzimati manje tableta. Traže alternativu pilulama za glavobolju, s oprezom pristupaju liječenju prehlada.
Dakle, ako se ne osjećate dobro i želite se izliječiti uz pomoć kupke za noge – vrijedi li to? Rješavamo zajedno.
Pretjerano vruća voda šteti
Ako ste naviknuti na vrlo vruću vodu i još parite noge u zatvorenoj, neprozračivanoj prostoriji, posljedice vam se možda neće svidjeti:
– rizik od nesvjestice;
– povećan pritisak;
– osjećaj gušenja i nedostatka kisika za dijete;
– loš utjecaj na noge, ako postoje proširene vene.
Vrijeme postupka skraćujemo na 5 minuta.
- Korisni članci i kontrolne liste
- Podcasti i predavanja sa stručnjacima
- Meditacije i opuštanje
- Odgovori stručnjaka 24/7
- Zajednica žena
- Praktične obavijesti
- Planovi ishrane i recepti
- Treninzi u prikladno vrijeme
Zato iz istog razloga zaboravljamo na dodavanje senfa i druge metode zagrijavanja. Voda je ionako vruća, nije vam potrebno dodatno pojačavanje efekta.
Kupke za stopala tokom trudnoće: radimo ispravno
Ako želite potopiti noge, a nemate alternativu – grijane električne ‘valenke’, na primjer, prelazimo na lagani režim:
– Voda ugodne sobne temperature.
– Ako se brzo hladi, dolijemo topliju vodu, ali ne kipuću vodu.
– Radimo u prostoru gdje je lako i slobodno disati.
– Ne sjedimo dugo – vodite se prema osjećajima.
Važno! Ne ostavljamo stopala mokra i ne hodamo bosi odmah iz vode na pod. Pripremite peškir, udobne prirodne čarape. Nakon toga je korisno leći pod deku.
Ako je cilj isključivo kozmetički, a ne zagrijavanje nogu, onda sve ostaje isto. Obraditi pete, napraviti pedikir i druge tretmane, prvo završiti sa kupkom, a zatim preći na ostalo kako biste nastavili kontrolisati stanje. Zapamtite da treba pažljivo i s razumom pristupiti kupkama za noge tokom trudnoće.