Peau sèche après l’accouchement : que faire ?

Pourquoi la peau est-elle sèche et pèle après l’accouchement ?

La sécheresse cutanée après l’accouchement est un problème fréquent chez les femmes. À ce moment-là, la peau devient plus sensible, elle peut peler et s’inflammer au moindre dommage.

Il y a plusieurs raisons à la sécheresse de la peau :

1) Changement hormonal. Pendant la grossesse, le taux élevé d’hormones a un effet bénéfique sur la peau, lui conférant fermeté et élasticité. Cependant, après l’accouchement, la situation change radicalement, entraînant des modifications qui ne peuvent qu’affecter l’état de la peau. La peau du corps devient sèche, flasque, sans raisons apparentes.

2) Manque d’eau. La peau nécessite une hydratation constante, tant de l’intérieur que de l’extérieur. Ce problème concerne particulièrement les mamans qui allaitent leur bébé. Il est important de respecter un régime de consommation d’eau et de l’adapter au rythme de l’allaitement.

3) Déséquilibre dans l’alimentation et manque de vitamines. Pendant la grossesse, une femme peut se permettre de dormir suffisamment (dormir quand elle est fatiguée) et de manger à sa guise (c’est-à-dire manger quand elle a faim). Cependant, avec la naissance de l’enfant, ce rythme de vie peut changer. Se nourrir de façon irrégulière et le manque de sommeil affectent négativement la peau.

4) Facteurs externes. À l’extérieur, la peau est également soumise à plusieurs épreuves, telles que le vent, les rayons du soleil et l’air sec. Tout cela nuit à la peau si une femme passe beaucoup de temps dehors. Même à la maison, il y a un risque car les appareils de chauffage ont aussi un impact négatif sur la peau.

5) Soins insuffisants. De nombreuses mamans, après la naissance de leur bébé, oublient complètement de prendre soin d’elles-mêmes et de leur apparence, se consacrant entièrement à leur bébé et aux tâches liées à ses soins. Ne négligez pas les simples soins quotidiens, au moins ceux comme le nettoyage et l’hydratation.

6) Mauvaise utilisation des cosmétiques, erreurs dans les soins. Se laver avec de l’eau dure en utilisant du savon, ainsi que l’utilisation de produits non adaptés à votre type de peau, peuvent entraîner un mauvais état de la peau.

Que faire pour redonner à la peau son élasticité, sa souplesse et son éclat d’antan ?

Si après l’accouchement, la peau du corps devient sèche, commence à peler, il est nécessaire d’y prêter attention le plus vite possible. Voici les principales recommandations :

– Il est important d’établir un régime d’hydratation. Toute personne devrait boire environ deux litres d’eau par jour, et une femme qui allaite a besoin de beaucoup plus d’eau, car une grande partie de ce liquide est nécessaire pour la production de lait maternel.

– Une alimentation équilibrée aide à compenser le manque de vitamines. Il est conseillé de porter une attention particulière à cet aspect, car une bonne nutrition aide non seulement à avoir une belle peau, mais a également un impact positif sur l’état général de la maman et du bébé. Plus de légumes, de fruits, de poisson et de verdure – c’est ce dont une femme allaitante a besoin. Un diététicien nutritionniste sur le site momslab.com vous aidera à élaborer un menu intelligent, qui sera varié et équilibré.

– Routine de sommeil. Pendant le sommeil, le corps se repose et la peau se renouvelle. Il est souhaitable de dormir environ 8 heures par jour. Bien sûr, tout le monde n’a pas l’opportunité de dormir si longtemps d’affilée, le sommeil peut être divisé entre la nuit et la journée. Si cela est difficile, il est possible de demander de l’aide au mari ou à des proches parents. Qu’ils s’occupent du bébé pendant que maman se repose.

– Choix approprié de cosmétiques de soin. Il ne faut pas acheter de produits contenant de l’alcool et de la lanoline.

– Utiliser des protections lorsque vous êtes à l’extérieur, surtout lors de longues promenades par temps venteux ou chaud et sec. Il est essentiel de porter un chapeau ou une casquette pour se protéger du soleil. En hiver, le port de gants est indispensable.

– Accordez à votre peau au moins 15 minutes par jour. Un nettoyage et une hydratation appropriés sont des soins quotidiens essentiels. Utilisez des gommages une fois par semaine et effectuez un massage corporel à sec avec une brosse. Si la peau des mains est sèche et craquelée après l’accouchement, appliquez quotidiennement avant le coucher une crème hydratante ou nourrissante et portez des gants en coton. Après plusieurs de ces soins, l’état de la peau des mains s’améliorera sensiblement.

– Il est également recommandé de visiter des salons de spa offrant divers services pour améliorer l’état de la peau et du corps en général. Cependant, les mères n’ont pas toujours le temps de visiter les salons. En cas de sécheresse de la peau du corps et des mains, vous pouvez effectuer une procédure à domicile appelée huilage. Cela se fait de la manière suivante : après avoir pris une douche ou un bain, appliquez une couche généreuse d’huile sur tout le corps, de sorte que la peau brille et que l’huile coule légèrement dessus. Attendez dans la salle de bain pendant 15-20 minutes. Ce temps peut être consacré au lavage du visage, au brossage des dents, etc. Ensuite, rincez l’huile à l’eau claire ou avec un gommage bio. Puis, séchez-vous avec une serviette en tapotant pour enlever l’excès d’huile. Après cette procédure, la peau sera magnifique et votre humeur s’améliorera assurément.

– Si la mauvaise condition de la peau est due à un déséquilibre hormonal, il faut faire preuve de patience. Dans quelques mois, tout se résoudra naturellement.

– Si la peau ne se rétablit pas et qu’il y a des soupçons de maladies de la peau (dermatite atopique, psoriasis, etc.), il est conseillé de consulter un spécialiste et de faire les analyses nécessaires.