Während der Schwangerschaft schlafen die Hände ein

Die Schwangerschaft bringt Änderungen in den gewohnten Lebensrhythmus. Manchmal reagiert der Körper einer Frau überraschend und zeigt Symptome, die zuvor nie aufgetreten sind. Dies weckt Interesse und Besorgnis. Eines dieser Symptome ist, dass während der Schwangerschaft die Hände im Schlaf einschlafen. Lassen Sie uns diese Frage klären und verstehen, ob das Symptom gefährlich ist und wie man es lindert.

Ursachen und Symptome des Einschlafens der Hände während der Schwangerschaft 

Werden während der Schwangerschaft Ihre Hände im Schlaf taub? Der häufigste Grund ist eine Durchblutungsstörung. Nervenimpulse senden ein Signal über einen Mangel an Blut und minimieren mögliche Bewegungen der Gliedmaßen. Während der Schwangerschaft kommen jedoch einige weitere charakteristische Ursachen hinzu:

1. Hormonelle Veränderungen im Körper.

Der Körper einer Frau erhält einen starken Hormonschub, der einerseits das Tragen des Fötus grundsätzlich ermöglicht, andererseits das Wohlbefinden, die in den Körper ablaufenden Prozesse, das Aussehen, die Stimmung usw. beeinflusst. Hormone können auch der Grund dafür sein, dass die Hände im Schlaf während der Schwangerschaft taub werden.

2. Starke Schwellungen.

Selten kann eine Frau es vermeiden, dass ihre Hände während der Schwangerschaft aufgrund von Schwellungen im Schlaf anschwellen. Die Ansammlung von Wasser führt zu einem erhöhten Druck auf die Gefäße, was die Blutzirkulation erschwert.

3. Gewichtszunahme.

Ein weiterer häufiger Grund dafür, dass während der Schwangerschaft die Hände im Schlaf einschlafen. Alle Mütter wissen bereits, dass es wichtig ist, das Gewicht während der gesamten Schwangerschaft zu kontrollieren. Dabei geht es nicht nur um Ästhetik, sondern um Gesundheit. Die Belastung des Körpers ist ohnehin erhöht, und bei einer Fettleibigkeit jeglichen Grades verlieren die Blutgefäße ihre Fähigkeit, das Blut korrekt zu leiten. 

4. Karpaltunnelsyndrom.

Das Karpaltunnelsyndrom ist durch die Kompression des Medianusnervs gekennzeichnet. Dadurch wird die Nervenleitfähigkeit gestört, und Sie spüren, dass die Hände im Schlaf während der Schwangerschaft taub werden, insbesondere die Finger und Hände. Zusammen mit der Taubheit kommen Brennen, Kribbeln, Rötung und Schwellungen.

5. Vitaminmangel.

Ein häufiger Grund ist auch Eisenmangel. Es ist eines der Hauptelemente, die Mütter von den ersten Tagen der Schwangerschaft an auffüllen müssen. Sein Mangel äußert sich in Schwäche, Müdigkeit und einer Verringerung des Hämoglobins. Dies kann dazu führen, dass während der Schwangerschaft die Hände im Schlaf taub werden.

Seltener können Osteochondrose und chronische Pathologien verschiedener Art zu den Ursachen hinzugefügt werden. Ein offensichtlicher Grund kann jedoch auch eine unbequeme Schlafposition sein, die mangelnde Blutzufuhr zu den Geweben verursacht. Wenn also die Taubheit der Hände zum ersten Mal auftritt, gibt es keinen Grund zur Panik. Wenden Sie sich bei Möglichkeit an einen Gynäkologen mit diesem Problem und beobachten Sie vor allem die Dynamik der Symptome.

Wie gefährlich die Taubheit der Hände ist und die möglichen Konsequenzen

An sich stellt die Tatsache, dass die Hände im Schlaf während der Schwangerschaft einschlafen, keine Gefahr dar. Es ist ein unangenehmes Symptom, das sowohl mit einem leichten Kribbeln als auch mit deutlich spürbaren Schmerzen einhergehen kann. Was jedoch hinter diesem Symptom steckt, kann ernsthafte Folgen haben.

Wie bereits erwähnt, besteht kein Grund zur Sorge, wenn die Hände während der Schwangerschaft gelegentlich oder nur einmal im Schlaf einschlafen. Dies kann durch eine falsche Schlafposition verursacht werden. Ständige und wiederkehrende Schmerzen können jedoch auf eine Erkrankung hindeuten, die behandelt werden muss.

Wenn man während der Schwangerschaft das Einschlafen der Hand im Schlaf unbeachtet lässt, riskiert man, eine Krankheit zu verschlimmern, die Komplikationen während der Schwangerschaft verursachen, das Kind negativ beeinflussen oder den Geburtsprozess beeinträchtigen kann.

Vorbeugung gegen Taubheit

Wenn Ihre Hände während der Schwangerschaft im Schlaf taub werden, können vorbeugende Maßnahmen helfen. Darüber hinaus sind diese Empfehlungen im Allgemeinen nützlich für Schwangere. Indem Sie einige Änderungen in Ihre gewohnte Ernährung und Lebensweise einführen, können Sie erhebliche Ergebnisse bei der Regulierung Ihrer Gesundheit erzielen. 

1. Ernährung. 

In erster Linie müssen scharfe und salzige Speisen aus der Ernährung gestrichen werden. Auch auf Wurstwaren und Konserven sollte vollständig verzichtet werden. Andere Produkte hingegen sollten in die Ernährung aufgenommen werden:

• Eiweißprodukte. Sie dienen als Baumaterial für das Kreislaufsystem, die Muskeln und verbessern die Funktionalität der Zellen. Außerdem ist Eiweiß für das richtige Wachstum des Babys einfach notwendig. 
• Calciumreiche Produkte. Bei all den Vorteilen von Milchprodukten stellen Sie sicher, dass das, was Sie essen, wirklich aus Milch besteht. Achten Sie auch auf die Reaktion Ihres Körpers. Es sollte ihm angenehm sein, Glukose zu verdauen.
• Im regelmäßigen Speiseplan sollten außerdem Produkte reich an Magnesium und Kalium enthalten sein.

2. Trinken.

Nicht nur das, was Sie essen, sondern auch das, was Sie trinken, ist wichtig. In der Ernährung sollten ausschließlich gereinigtes Mineralwasser und Kräutertees enthalten sein. Alles andere sollte auf „später“ verschoben werden. Dabei ist es wichtig, das Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Trinken Sie die richtige Menge Flüssigkeit gemäß Ihren individuellen Bedürfnissen. 

3. Körperliche Belastung.

Die Ursache für taube Hände im Schlaf während der Schwangerschaft kann körperliche Anstrengung sein. Sowohl ein Übermaß als auch ein Mangel daran kann sich negativ auswirken. Daher sollten Sie das Tragen schwerer Gegenstände und Taschen auf einer Schulter komplett vermeiden und die Zeit im Sitzen minimieren. Was sollten Sie stattdessen tun?

• Tragen Sie einen unterstützenden Verband.
• Gehen Sie öfter an die frische Luft.
• Machen Sie vor dem Schlafen Schwangerschaftsübungen, besuchen Sie Yoga-Kurse oder gehen Sie schwimmen.

4. Zusätzliche Tipps zur Vorbeugung von tauben Händen im Schlaf während der Schwangerschaft.

Integrieren Sie auch einige nützliche Gewohnheiten in Ihr Leben, die während der Schwangerschaft helfen, unangenehme Symptome zu lindern:

• Verzichten Sie vollständig auf unbequeme Kleidung, die drückt. Natürlich ist eine Schwangerschaft kein Grund, ungepflegt auszusehen, aber in dieser sensiblen Zeit ist Ihr Komfort und die Gesundheit Ihres Babys das Wichtigste.
• Wenn während der Schwangerschaft die Hände im Schlaf taub werden, wählen Sie eine für Sie bequeme orthopädische Matratze und ein Kissen und erwerben Sie ein spezielles Kissen für Schwangere (besonders in den späten Schwangerschaftsphasen).
• Versuchen Sie, Unterkühlung zu vermeiden.
• Besuchen Sie eine Massage.

Aber der wichtigste Ratschlag, wenn die Hände im Schlaf während der Schwangerschaft taub werden – wenden Sie sich an einen Arzt. Möglicherweise ist die Taubheit der Hände einfach ein Unbehagen, das Sie während eines Trimesters oder sogar der gesamten Schwangerschaft begleiten wird. Möglicherweise ist es ein Signal des Körpers über eine Erkrankung, die bereits heute behandelt werden sollte.

Hausmittel im Kampf gegen Taubheit 

Um den Prozess der Beseitigung eines unangenehmen Symptoms zu beschleunigen oder es „hier und jetzt“ zu lindern, können die Empfehlungen des Arztes durch Volksmethoden ergänzt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nur ein ergänzender Teil der Behandlung ist. Die Volksmedizin bietet sichere und effektive Methoden zur Linderung von Taubheitsgefühlen in den Händen während des Schlafs in der Schwangerschaft an, aber bei anhaltender Taubheit ist es wichtig, die Ursache herauszufinden und zu beseitigen.

Gurkentinktur

Die Tinktur hilft, das Taubheitssyndrom zu lindern und unangenehme Empfindungen zu beseitigen. Ihr Nachteil ist die lange Zubereitungszeit. Die Tinktur wird 10 Tage lang hergestellt. Sie müssen einige eingelegte Gurken und ein paar Schoten roten Pfeffer zerkleinern. Alles wird mit Wodka übergossen und 10 Tage lang in einem Glasbehälter aufbewahrt. Das Einweichen sollte an einem kühlen Ort erfolgen, daher ist es ratsam, das Glas im Kühlschrank aufzubewahren. Nach dieser Zeit die Tinktur zum Einreiben der Hände vor dem Schlafengehen verwenden. 

Milchbäder

Wenn die Hände während der Schwangerschaft im Schlaf taub werden, ist ein effektives und angenehmes Verfahren ein Bad mit Milch. Dafür nehmen Sie etwa einen Liter Milch, die gleiche Menge Wasser, 50 Gramm Honig und 400 Gramm Salz. Alles in einem Topf mischen und eine halbe Stunde auf schwacher Flamme köcheln lassen. Sobald die Mischung abgekühlt ist, tauchen Sie Ihre Hände 15 Minuten lang hinein. Ein vollständiger Kurs besteht aus 14 Anwendungen vor dem Schlafengehen.

Wickel mit Kürbispüree

Kürbis kann auch helfen, nächtliche Taubheit zu verhindern. Dazu muss der gekochte Kürbisbrei dick auf die Hände aufgetragen werden, dann Zellophanhandschuhe anziehen. So sollten Sie eine halbe Stunde vor dem Schlafen verbringen. Nach einer halben Stunde die Hände in warmem fließendem Wasser waschen.

Tinktur aus Zitrone und Knoblauch

In vier Tagen können Sie eine wirksame alkoholfreie Tinktur zur inneren Anwendung herstellen. Zitronenschale + gleiche Menge Knoblauch werden mit einem halben Liter Wasser übergossen und 4 Tage stehen gelassen. Danach sollte man 50 ml der Tinktur vor dem Schlafengehen trinken.

Kampfersalbe am Morgen

Wenn die Hände während der Schwangerschaft im Schlaf taub werden und Sie morgens unangenehme Folgen wie Kribbeln oder Rötungen spüren, nehmen Sie Kampfersalbe, Eukalyptus ätherisches Öl und reiben Sie es gut mit sanften Massagebewegungen in die Hände ein.

Wechseldusche für die Hände

Eine Notfall- und einfache Methode, Symptome zu lindern, wenn die Hände während der Schwangerschaft im Schlaf taub werden, ist eine Wechseldusche für die Hände. Man muss die Hände nur unter heiß-kalt-heißem Wasser halten. Es ist jedoch wichtig, an die laufende Schwangerschaft zu denken, da diese die zulässigen Temperaturen beeinflusst. Dies kann wiederum die Wirksamkeit der Methode verringern.

Kupferarmbänder

Auch die Alternativmedizin empfiehlt die Verwendung von Kupferarmbändern. Wenn Sie sie nachts um die Handgelenke legen, werden Sie bereits in der ersten Nacht die Taubheit los. Wie hilfreich dies ist, wenn während der Schwangerschaft die Hände im Schlaf einschlafen, ist nicht untersucht, aber diese Methode ist nicht schädlich, sodass Sie die Volksweisheit selbst ausprobieren können. 

Fazit

Zusammenfassend möchte ich daran erinnern, dass ein solcher unangenehmer, aber scheinbar unwichtiger Symptom Anlass ist, einen Arzt aufzusuchen. Besonders während der Schwangerschaft. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Volksmedizin am effektivsten in Kombination mit der offiziellen Medizin ist. Wenn während der Schwangerschaft die Hände im Schlaf einschlafen, folgen Sie den Empfehlungen Ihres Arztes, nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein und ergänzen Sie sie mit Ihrer bevorzugten Volksmethode. Bleiben Sie gesund!