Hamilelikte Saç Dökülmesi: Nedenler, Önleme Yöntemleri, Tedavi

Hamileliğin başlamasıyla birlikte vücutta meydana gelen köklü değişiklikler, her zaman olumlu olmayan, görünüşte değişikliklere neden olur. Hamilelikte saç dökülmesi, anne olmaya hazırlanan kadınların karşılaşması gereken sorunlardan biridir. Genellikle bebeği taşırken saçlar daha kalın ve parlak hale gelir. Hamilelikte zorunlu bir gösterge olan artmış östrojen sayesinde saçlar daha güçlü hale gelir. Bu tür bir tepki, birçok kişide aktif büyüme fazıyla gözlemlenir. 

Bununla birlikte, bazı durumlarda tersi de olur – hamilelik sırasında saçlar dökülür, kuru, kırılgan, mat hale gelir. Ancak bu süreçlerin hepsi birbiriyle ilişkili değildir. Öyle ki, az miktarda saç dökülüyorsa ve kadın daha önce keratin düzleştirme, boyama gibi işlemlerle deney yaptıysa, süreç doğal olabilir ve hamilelikle ilgili olmayabilir.

Hamilelikte Saç Dökülmesinin Nedenleri

Saçlarınızın sağlığını geri kazanmak için mücadeleye girişmeden önce, hamilelik sırasında saçların neden döküldüğünü belirlemek gerekir, çünkü bu rahatsız edici olayın gelişimine neden olan birkaç faktör vardır.

Hamilelikte saç dökülmesinin nedenleri şunlar olabilir:

• Genel vücut zayıflığı – Hamilelik gibi karmaşık bir dönemde, uzun süredir fark edilmeyen kronik hastalıklar aktif hale gelebilir ve kasların genel tonusunu önemli ölçüde zayıflatabilir. Bu kaslar arasında saç köklerini tutanlar da bulunur. Bu kasların zayıflaması, saçların dökülmeye başlamasına neden olacaktır.
• Mineral eksiklikleri – Çocuk taşıma döneminde, kadın vücudu sadece zayıflamakla kalmaz, aynı zamanda ek mineral dozlarına da şiddetle ihtiyaç duymaya başlar. Şiddetli saç dökülmesinin nedeni çinko, kalsiyum ve demir eksikliği olabilir.

Saç kaybına başka ne neden olur

Ancak, listelenen faktörler saç kaybına neden olan tek etkenler değildir. Bunun dışında, olumsuz genetik faktörler veya doğum kontrol ilaçlarının bırakılması da olabilir. Hamilelikte saç dökülmesi ayrıca şu nedenlerden kaynaklanabilir:

• zararlı alışkanlıklar ve yanlış beslenme varlığı – sürekli olarak sağlıksız gıdalar tercih eden, duygusal dalgalanma ya da stres içinde olan, yeterli sürede ve kalitede uyuyamayan hamile bir kadında saç köklerini tutan kaslar zayıflar, bu da saçların dökülmesine neden olur;
• dolaşım bozukluğu – saç kökleri yeterli miktarda faydalı maddeyi kanla alamaz, bu yüzden zayıflar ve ölür, bu da saç dökülmesine yol açar;
• metabolizmanın yavaşlaması – kadın bedeninin hamileliğe uyum sağladığı dönemde tüm süreçler yavaşlar, bunlardan biri de yeni saçların büyümesidir, böylece çıkan saçlara oranla dökülen saçlar daha fazla olur.

Hamilelikte Saç Dökülmesini Önlemenin Yolları

Hamilelik sırasında saçlar çok dökülüyorsa çözüm aramak için bir uzmana danışmak daha iyidir. Çünkü bu rahatsız edici durumun nedenleri, hamilelikle ilgili kolayca aşılabilir doğal süreçlerde değil, derhal tedavi gerektiren çeşitli hastalıklarda yatıyor olabilir.

Bununla birlikte, doktorun ilk önerileri genellikle beslenme kalitesini artırmaya ve saçın durumunun kötüleşmesini ve dökülmesini engelleyen maddeler içeren ürünlerin tüketimine odaklanmaktadır. Bu tür ürünler arasında avokado, muz, somon ve diğer kırmızı balık türleri, tohumlar, tatlı patates, istiridye, badem bulunmaktadır. Ek olarak D vitamini ve Omega-3 takviyesi alınabilir, ancak bu konuda bir trichologist ve jinekoloğunuzla danışmanız gerekmektedir.

Saçların korunmasına olumlu etkisi olan diğer faktörler

Saç durumunun kötüleşmesini önlemek için, hamile bir kadın kaliteli ve yeterli süre uykusunu düzenlemeli, temiz havada daha fazla zaman geçirmeli ve mümkün olduğunca dinlenmelidir. Gerekli besin ve mikroelement stoklarını, genellikle yiyeceklerde bulunan miktarları ile artırmak mümkün olmaz. Bu yüzden, uzman bir kadınla birlikte saçları güçlendirmeye yönelik uygun bir vitamin kompleksi seçer. 

Ayrıca, stresli durumları ortadan kaldırmak gerekir, çünkü bunlar sadece hamilelikte saç dökülmesine değil, aynı zamanda kendiliğinden düşük yapmasına da yol açabilir. İyi bir sonuç sağlayabilecek en basit ve kolay uygulanabilir öneriler arasında özel yumuşak bir saç fırçasına geçmek ve saçları yıkandıktan sonra saç kurutma makinesi kullanmadan kurutmayı denemek bulunmaktadır.

Saç Dökülmesinin Nedeni Olarak İç Hastalıklar

Hamilelik sırasında saç dökülmesine sadece kolayca giderilebilecek nedenler değil, aynı zamanda ciddi hastalıklar da, örneğin – cilt hastalıkları neden olabilir. Bunlar arasında yaygınlık açısından son sırada olmayan mantar hastalıkları yer almaktadır. Bu, ciltteki alerjik reaksiyonlar, egzama, çeşitli türlerde liken, mikospori, tahrişler ve kafa derisindeki yaralanmalara bağlı saç kökü hasarları olabilir. Saç stilinin dökülmesine hormon bağımlı hastalıklar neden olmaktadır. 

Özellikle bu tür hastalıklar:

• yumurtalık kistleri, yumurtalık fonksiyon bozukluğuna yol açan;
• tiroit bezi hiper- veya hipofonksiyonu.

Bu durum diyabetin semptomlarından biri olabilir.

Bu hastalıkların ortak faktörü, saç folikülleri için son derece tehlikeli olan ve onlar için özellikle hormonal dalgalanmalara karşı hassas oldukları için, vücutta hormon dengesizliği oluşturmasıdır.

Saç dökülmesi başka neyi gösterebilir

Hamilelik sırasında saç dökülmesinin en ciddi nedeni, kanser hastalığı olabilir. Böyle bir rahatsızlığın tedavisi her zaman oldukça agresif bir terapi gerektirir. Uzmanlara zamanında başvurulmaması ve uygun tedavi sağlanmaması durumunda sağlık değil, yaşam için bile gerçek bir tehdit söz konusu olabilir. 

Hamilelik sırasında saç dökülmesine neden olabilecek hastalıklardan olup, zamanında teşhis ve acil tedavi gerektiren diğer ciddi hastalıklar ise lupus eritematozus ve Gougerot-Sjögren sendromudur. Tüm bu çok tehlikeli hastalıkların, hamile bir kadının saçının giderek daha az hacimli, parlak ve sağlıklı olmasının olası nedenlerinden çıkarılması gerekir.

Saç bakımı

Hamilelikte kadınların yaklaşık %40-50’sinde saç dökülmesi yaşandığından, bu süreç ciddi hastalıklarla doğrudan ilişkili değilse patolojik olarak kabul edilmez. Saç bakımında doğru önerilere uymak, dökülmenin olumsuz etkilerini azaltarak süreci durdurmaya yardımcı olabilir. Uzmanlar, hamilelikte saç dökülmesi yaşayan kadınlara yağ kullanarak saç bakımı yapmalarını öneriyor: 

Düzenli olarak kafa derisine bakım yapmak sağlığınız için çok faydalıdır. Saçlarınız için uyumadan önce haftada iki kez yağ kullanmak, onları besleyerek sağlıklı olmalarına yardımcı olur. En iyi doğal bakım yağları arasında zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve badem yağı bulunur. Ayrıca, saç rengini değiştirme ve saç köklerine zarar veren diğer işlemlerden geçici olarak kaçınmak faydalıdır.

Bakım için başka hangi önlemler alınabilir

Hamilelik sırasında saçları dökülen kadınlar, geleneksel şampuan yerine saç dökülmesiyle mücadele için özel olarak geliştirilmiş ürünlere geçmelidir. Bu bir bütüncül bir çözüm olduğundan, bu özel sorun için özellikle tasarlanmış losyonlara, balsamlara, maskelere dikkat etmek önemlidir. Tek bir seriye ait ürünleri kullanmanın gerekli olduğunu anlamalısınız. 

Birlikte kullanım ve bakım için tasarlandıkları için genel etkisini artırmak amacıyla geliştirilmişlerdir. Halk tıbbından bahsetmişken, özellikle doğal ürünlerle yapılan maskelerin – çavdar ekmeği, yumurta sarısı – oldukça faydalı olduğunu belirtmek gerekir. Soğan kabuğu, papatya, meşe kabuğu, dulavratotu köklerinin kaynatmalarını saçınızı durulamak için kullanmak olumlu etki sağlar. Saç kesimi ve uçlarının kesilmesi saç büyümesi üzerinde iyi bir uyarıcı etki yapabilir.