Книги про вагітність і пологи – ТОП-7 найпопулярніших і корисних творів

Далеко в минулому залишилися часи, коли інформацію про грамотну підготовку до материнства треба було шукати в жіночих журналах, отримувати з бесід з більш досвідченими старшими подругами або близькими, отримувати з відповідей гінеколога, що веде вагітність. Сьогодні необхідні відомості про те, що відбувається і буде відбуватися в цей період життя жінки, можна отримати з численних книг про вагітність як вітчизняних, так і зарубіжних авторів.

Вони представлені в звичайних книжкових магазинах або доступні для замовлення онлайн. Читання книг під час вагітності також є способом розслаблення та релаксації, отримання позитивних емоцій, формування позитивного настрою, що так важливий для жінки в цьому стані. Однак перед покупкою варто мати уявлення про те, про що саме йдеться в конкретному творі, у якому періоді виношування малюка його корисніше читати. 

Чому варто прочитати книги з ТОП-7

Заповітні смужки зазвичай викликають у жінки бурю емоцій, породжують багато запитань, на які хочеться вчасно отримати відповіді. Майбутні мами, які свідомо очікують на материнство, розуміють, що підготуватись до нього потрібно фізично, морально, психологічно та емоційно. Найкращим помічником у цьому можуть бути книги про вагітність і пологи, що освітлюють різні сторони підготовчого періоду, пов’язаного з виношуванням дитини.

Для мам пишуть психологи, гінекологи, педіатри і просто жінки, які пройшли шлях материнства від моменту зачаття до перших кроків і перших шкільних оцінок своєї дитини. Серед топових авторів книг про вагітність і пологи є також чоловіки, які чудово розуміються на тонкощах психології, а також фізіології вагітних жінок. Навіть на етапі підготовки до вагітності книги можуть стати найкращим порадником і керівництвом до дії.

«Малюк, ти скоро?» – як стати батьками

Кращої реклами, ніж рекомендації відомого педіатра Євгена Комаровського для книги про вагітність та підготовку до неї, придумати складно. У ТОП книг – «Малюк, ти скоро?» акушера-гінеколога Олени Березовської. Саме її він радить прочитати всім, у кого в найближчих планах чи навіть у віддаленому майбутньому є мрія стати батьками. 

На сторінках книги про вагітність досвідчений лікар відповідає на безліч питань, пов’язаних, наприклад, з тим, як швидко завагітніти, скільки часу зазвичай потрібно для цього і що робити, якщо вагітність не наступає. Або дає поради, що робити, щоб зачати здорову дитину. Парам, які мають труднощі із зачаттям, автор підкаже способи вирішення проблем у репродуктивній сфері як з боку жінок, так і чоловіків, які види лікування існують. Завдяки цій книзі вони зможуть краще підготуватися до вагітності, збільшать шанси її наступу.

«280 днів до вашого народження» – перші місяці

Приступати до читання книги Катарины Вестре «280 днів до вашого народження. Репортаж про те, що ви забули, перебуваючи в епіцентрі подій», можна відразу ж, як тільки жінка зрозуміла, що стане матір’ю. У рейтингах книг, які потрібно прочитати під час вагітності, вона займає лідируючі позиції. Письменниця розглядає материнство в нестандартному ракурсі, розповідаючи про раніше невідомі нюанси внутрішньоутробного розвитку. 

Наприклад, що колись у людини були хвіст, перетинки між пальцями, а ямка над верхньою губою з’явилася через те, що вона початково була схожа на рибу, а мозок остаточно формується на завершальному етапі. Вестре максимально глибоко проникає всередину живого організму, аналізуючи процес вагітності на клітинному рівні. Для привернення уваги читача, вона звертається до нього, як до ембріона, який знаходиться в організмі матері в момент читання. 

«9 місяців щастя. Настільний посібник для вагітних жінок»

Найкращим вибором для читання в першому триместрі стане ще одна книга акушера-гінеколога Олени Березовської. Це написаний доступною мовою міні-посібник з акушерства, який дає відповіді на питання, що їсти при гострому токсикозі, чи варто боятися гіпертонусу, як підвищити гемоглобін і чи обов’язковий прийом вітамінів. Книга про вагітність та пологи допомагає позбутися численних страхів, уникнути прийому зайвих медикаментів, спокійно перейти один з найважливіших періодів у житті. 

Не завжди виношування проходить ідеально, при цьому лікарі нерідко схильні до гіпердіагностики. У своїй книзі письменниця розвінчує основні міфи та діагнози, які найчастіше встановлюють вагітним. Неочікувано звучить її порада засвоїти головну думку про те, що із загрозою переривання вагітності сучасна медицина боротися не вміє, а всі медикаменти, які пробують застосувати лікарі, неефективні.

«Як виносити і народити здорового малюка» Клеммі Хупер

Ця книга про вагітність називається ще «Понедільний путівник по вагітності та пологам прямо з вуст акушерки» і написана професіоналом, яка є також мамою 4 дітей. Читати її можна в першому, другому триместрах або безпосередньо перед пологами – тут майбутні матусі знайдуть максимально повну інформацію про всі періоди протікання вагітності. 

Від моменту, коли плід ще розміром із полуницю, і до вибору сценарію пологів, підходящого лише цій конкретній жінці. Тут кожна може знайти відповіді на хвилюючі запитання про:

  • ризик вживання алкоголю до «двох смужок»;
  • подолання наслідків гормональної перебудови, емоційних перепадів;
  • важливість позитивного настрою, фізичних вправ.

Серед іншого, автор розповість, як правильно харчуватися, чому так важливо приймати фолієву кислоту, залізо, чого очікувати від першого УЗД і коли можна дізнатися стать малюка.

«Чого очікувати, коли чекаєш дитину»

Автори однієї з найпопулярніших книг про вагітність і пологи Шерон Мазель і Хайді Муркофф зібрали в ній практичні медичні поради для мам, які незабаром готуються вперше побачити свого малюка. Вони дають відповіді на запитання, які найчастіше турбують майбутніх матусь. Бестселер можна читати у другому і третьому триместрах вагітності. 

Доступною мовою автори пояснюють, що робити, якщо стала звична ранкова нудота або з’явилося нетримання. Жінки задаються питаннями про те, чи можна їсти суші або пити вино під час вагітності, як проходять пологи і можуть знайти в книзі інформацію про це. Книги під час вагітності читають майбутні мами, а поради конкретно в цій містяться, в тому числі, і для майбутніх татусів. Основний лейтмотив авторів – вагітність — це складний період для життя всієї сім’ї. Однак саме він дозволяє підготуватися до нового статусу, зміцнити відносини. 

«Пологи без страху». Грантлі Дік-Рід

Почати читати книгу доцільно, коли пройдено рубіж 35 тижнів, щоб зберегти правильний настрій до перших перейм. Автор цієї корисної для мам книги про вагітність однозначно стверджує, що найкращими ліками від страху перед пологами стане максимально повне вивчення процесу, підготовка приблизного алгоритму поведінки, а також плану дій. Праця британського акушера Дік-Ріда, яка свого часу стала в світі акушерства справжньою революцією, детально розповідає, як якщо не отримати задоволення від пологів, то хоча б зробити їх максимально природними і безболісними. 

«Батько природних пологів» представляє вкрай прості техніки дихання на кожному їх етапі, які легко запам’ятовуються. І головне, вважає він – це запам’ятати, що пологи не мають нічого спільного з процесом, що вимірюється годинами або хвилинами. Важливо покладатися на свій організм і бути впевненою в успішному розродженні.

«Французькі діти не плюються їжею»

Памела Друкерман розкриває «Секрети виховання з Парижа», які можна читати хоч у допологовій палаті для підняття настрою. Читання книг під час вагітності дозволяє набувати необхідних знань і навичок, вибирати правильну лінію поведінки, готуватися до пологів. Це ж не зовсім книга про вагітність, а швидше про результат її тріумфального завершення – щасливе материнство. Тепер воно вже зовсім близько і відчутно. 

Тож написана легким стилем і з гумором праця американки, що переїхала до Парижа, є чудовою можливістю, ознайомившись з корисними, кумедними порадами, розслабитися перед серйозною роботою – пологами. У шлях материнства вона пропонує вступити зі властивою французам впевненістю в тому, що причини вбиватися через капризи дитини відсутні, а бути навіть дуже хорошою матір’ю – не означає бути служницею в своїх дітей.

Корисні книги, які не ввійшли в ТОП-7

Окрім загальновизнаних фаворитів рейтингів, які увійшли у сімку лідерів, є ще чимало книг під час вагітності, які читати дуже корисно і приємно. Коли всі культові книги про вагітність та пологи прочитані, відповіді на питання, які хвилювали найбільше, знайдені, а план підготовки до пологів та сценарій складені та навіть детально опрацьовані, можна заглянути трохи вперед. 

І прочитати про те, які проблеми та питання з’являться відразу після народження малюка і в перший, найскладніший рік життя дитини. І тут дуже знадобляться твори:

  • Федора Катасонова «Федіатрія», де розглядаються питання, що турбують багатьох батьків, наприклад, як вибрати хорошого педіатра, чому потрібно робити щеплення і як зміцнити імунітет.
  • Людмили Петрановської «Таємна опора», що розповідає про різні етапи дитинства і формування міцної опори особистості на основі прив’язаності між дітьми і батьками.

Користь читання під час виношування малюка

Читання книг під час вагітності має багато позитивних моментів. Окрім отримання корисної і необхідної інформації з усіх питань виношування дитини та процесу народження, книги про вагітність формують відповідний настрій, що допомагає жінці навчитися справлятися з емоційними сплесками, заспокійливо впливають на психіку.

Читати книги під час вагітності можна під час прогулянок, завантаживши текст на планшет або телефон. Хтось любить читати паперові варіанти книг – їх зараз легко придбати найменшого формату, які без зусиль поміщаються в звичайну жіночу сумочку. У будь-якому випадку – кращі книги стануть для вагітної жінки найкращим другом, порадником у цей чудовий, але складний період її життя.

Recent Posts

Випадіння волосся при вагітності: причини, способи запобігання, лікування

Кардинальна перебудова організму з настанням вагітності призводить до змін зовнішності і не завжди - позитивних.…

3 роки ago

Коронавірус при грудному вигодовуванні: чи можна годувати при інфікуванні

Пандемія коронавірусу, яка вже другий рік тримає весь світ у заручниках, накладає відбиток на всі…

3 роки ago

Вакцинація від коронавірусу при грудному вигодовуванні: чи варто робити і чому

В умовах надзвичайної небезпеки зараження коронавірусною інфекцією всіх категорій населення, серед яких - вагітні та…

3 роки ago

Біль при грудному вигодовуванні: якими причинами викликана, як від неї позбутися

Практично всім жінкам, які тільки що стали матерями, довелося стикнутися з проблемою виникнення болю під…

3 роки ago

Пози для годування: в якому положенні комфортно й правильно годувати малюка

Незважаючи на тривалу підготовку протягом усієї вагітності до народження дитини та подальшого грудного вигодовування, справжню…

3 роки ago

Зціджування грудного молока: поради по зціджуванню молоковідсмоктувачем і вручну

Багато мам не хочуть довго перебувати в декретній відпустці, прагнуть швидше повернутися на роботу, але…

3 роки ago