Doğumdan Sonra Güneşlenmek mi Güneşlenmemek mi?

Emziren bir anne için doğumdan sonra güneşlenmek serbest mi?

Güneşli bir plajda güneşlenmek, birçok kadın için sadece güzel bir ten rengine sahip olma fırsatı değil, aynı zamanda günlük koşuşturmadan uzaklaşmak ve rahatlamak için bir yöntemdir. Ancak, genç annelerin sıkça merak ettiği bir soru vardır: Doğumdan sonra güneşlenmek mümkün mü? Bunun yanı sıra, doğumdan sonra solaryuma girmek yasak mı?

Doğumdan sonra solaryuma gitmek mümkün mü?

Solaryumla güneşlenmenin güvenliği tek başına sorgulanmaktadır. Yapay ışınlar, doğal olanlardan çok daha derine nüfuz eder, bu da muhtemel zararı açıklar.

Doğumdan sonra solaryuma gitmek istenmeyen ancak kabul edilebilir bir durumdur. Özel kabinde seans süresi 4 dakikayı geçmemelidir.

Emziren annelerin ek riskleri vardır. Laktasyon sırasında salgılanan hormonlar, benlerin ultraviyole ışığa karşı daha hassas olmasına neden olabilir. Uzun süreli ışığa maruz kalma, bu benlerin büyümesine ve melanomaya dönüşmesine yol açabilir.

Bu nedenle önlemler alınmalıdır. Solaryumda, ultraviyole ışınlarına karşı benleri kapatmak için özel etiketler verilmektedir. Vücutlarında çok fazla ben olan kadınlar için bronzlaşmaktan tamamen kaçınmak daha iyidir.

Doğumdan sonra plajda bronzlaşmak mümkün müdür?

Doğumdan sonra plajda bronzlaşmak mümkündür fakat güvenlik önlemlerine uymak şartıyla.

Böylece, genç anneler için en iyi güneşlenme dönemi güneşin en az etkin olduğu zamanlardır, yani sabah 11’den önce veya akşam 16’dan sonra. Doğal güneş banyosu seansı, plajda veya bahçenizde, ilk birkaç kez doğumdan sonra 10 dakika sürmelidir. Zamanla seansların süresini yavaşça arttırabilirsiniz.

Güneşlenmek için solaryum veya plajda olsun, güneş koruyucu krem kullanmak en iyisidir – bu kadına D vitamini dozunu almasını sağlarken istenmeyen sonuçlardan korunmasını sağlar. Emziren anneler için özel bir not: Güneş banyosundan hemen sonra kremi temizleyin, böylece süte karışmasın.

Doğumdan sonra tüm kadınlar için geçerli bir başka güvenli güneşlenme kuralı daha vardır: İlk zamanlarda göğüsler açık olmamalı, kapalı tutulmalıdır.

Doğum Sonrası Güneşlenmenin Faydaları ve Zararları

Doğru bronzlaşma yalnızca olumlu sonuçlar doğurur. Ana faydası, anneye güneşle birlikte birçok kadının doğum sonrası yaşadığı D vitamini sağlamasıdır. Bu, saçlarının ve dişlerinin durumunu, ayrıca kendini iyi hissetmesini ve metabolizmasını olumlu etkiler. Bronzlaşmanın ikinci artısı, kadının iyi bir ruh hali, gevşeme ve dinlenmeye kavuşmasıdır. Parlak ışıkta bulunmanın depresyonu önlemede iyi olduğu ve sadece ruh halini yükselttiği kanıtlanmıştır. Bu, hormon üretiminden kaynaklanır.

Ancak doğum sonrası bronzlaşma girişimlerinden zarar görmek de mümkündür. En zararsız sonuç, yanmak olabilir çünkü cilt hala çok hassastır. Ancak gerçekten ciddi bir sorun, cilt kanseri olan melanom gelişme riskidir. Genç annelerde bu risk başka herkesten daha yüksektir.