Doğumdan Sonra Göğüsleri Nasıl Doğru Şekilde Masaj Yapılır ve Ovalanır?

Doğumdan sonra göğüs masajı nasıl yapılır?

Doğumdan sonra göğüsle ilgili muhtemel problemler

Emziren anneler, göğüsleri ile ilgili bir dizi sorunla karşılaşabilir. Bunlar arasında mekanik hasarlar, laktostaz, mastit ve diğerleri bulunur. Genellikle, kişisel hijyen kurallarına uyularak ve bebeği göğüse doğru şekilde yerleştirerek mekanik hasarlardan kaçınılabilir. Süt tıkanıklığı ile ilgili sorunlar fiziksel müdahale ile çözülür. Doğum sonrası göğüs masajı yapmak laktostazın önlenmesi ve tedavisi için faydalıdır (bu da kendi içinde daha ciddi bir hastalık olan mastite yol açabilir), bu yüzden her kadının bunu uygulama tekniğini bilmesi gereklidir.

Doğumdan sonra göğsü nasıl doğru şekilde yoğurmalı: emzirmeye hazırlanıyoruz?

Her beslenmenin başında doktorlar göğüs egzersizlerine başlamayı tavsiye eder. Bu, rahatlamanıza ve süt üretimini teşvik etmenize yardımcı olacaktır. Doğumdan sonra göğüsler nasıl doğru bir şekilde egzersiz yapılacağını anlamak için, her hareketin yumuşak ve acı vermemesi gerektiğinin farkında olunması önemlidir.

Yani, emzirmeden önceki ısınma birkaç dakika alacaktır. Bunun için aşağıdaki adımlar izlemelisiniz:

1. Elinizle tüm göğüs yüzeyinde dairesel hareketler yapın.
2. Göğüsleri kenarlardan merkeze (meme ucuna) doğru nazikçe sıvazlayın.
3. Meme ucunu parmaklarınızla tutup sırayla bastırın ve geri çekin. Bu, bebeğin emmesini taklit edecektir.
4. Süt «düşsün» diye göğsünüzü hafifçe sallayın; yeni süt üretimi için yer açın.

Doğum sonrası göğüs egzersizine başlamadan önce sıcak bir duş alabilirsiniz. Bu, kanalları genişletir ve emzirme sırasında ağrıyı azaltır.

Doğum sonrası göğüs masajını doğru yapma: teknik uygulamalar

Doğum sonrası göğüs masajı, laktostazın önlenmesi ve tedavisi için kullanılır. Önleyici yöntem, bezi tabandan meme ucuna doğru hafifçe okşama şeklindedir. Özellikle bebeği emzirmeden önce, mümkün olduğunca sık yapılması önerilir.

Laktostaz durumunda tedavi edici masaj uygulanır. Doğum sonrası göğüsleri nasıl doğru şekilde geliştireceğinizi anlamak için şu talimatları izlemek gerekir:

1. Masaj ısınmayla başlar: göğüsün hafif okşanması.
2. Daha sonra okşamalar devam eder, ama daha fazla basınçla. Elin meme ucuna yaklaşmasıyla basınç azaltılır.
3. Meme uçları serbest şekilde masaj yapılır, asıl önemli olan kendinize acı vermemektir.
4. Öne eğildikten sonra göğsünüzü bir süre sallayın.

Ayrıca, laktostazla mücadelede doğum sonrası memeyi nasıl masaj yapacağını öğrenen bir kadın, anne sütü üretimini teşvik etmek için bunları uygulayabilir.

Görünür bir sebep olmadan terapi masaj tekniğini kullanmanın gereksiz olduğunu unutmamak önemlidir. Emzirme ile ilgili bir sorun yoksa, emzirmeden önce sadece göğsü hafifçe esnetmek ve bebeği doğru şekilde göğüse yerleştirme kurallarına uymak yeterlidir. Emzirme önerilerini online kurs emzirme danışmanından alabilirsiniz.

Herhangi bir masaj türüne başlamadan önce elleri sabunla yıkamak şarttır. Bu, işlem sırasında önemli bir adımdır çünkü mekanik hasarlar ve açık demir kanalları yoluyla enfeksiyon kapma riski yüksektir.

Emziren anneler için göğüs bakımıyla ilgili diğer öneriler

Doğumdan sonra göğsü nasıl masaj yapacağınızı bilmenin yanı sıra, emzirme sırasında diğer bakım prosedürlerini gerçekleştirmek de önemlidir. Bu, birçok potansiyel sorunu önlemeye ve anneliği gerçekten keyifli hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Öncelikle uygun iç çamaşırını seçmek önemlidir. Sütyen kalitesiz bir malzemeden yapılmışsa veya vücuda uygun değilse ve göğüs bezlerine baskı yapıyorsa, bu durum gelecekte sorunlara yol açabilir. İç çamaşırı göğsü yeterince desteklemiyorsa, mastoptoz riski vardır.

Göğüs hijyenine aşırı derecede aldanmamalısınız: sabun kullanarak memeleri günde yalnızca bir kez yıkayabilirsiniz. Aksi halde, meme başlarındaki koruyucu tabaka kaybolur ve enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelirler. Ayrıca, temizleme maddesi olarak alkol içeren sıvılar kullanmak kabul edilemez.

Meme uçlarında bazı problemler ortaya çıkarsa, çoğu sorun tedavi edici merhemler ve kremler sürülerek çözülür. Bu ürünler emzirmeden hemen sonra uygulanmalıdır, böylece bir sonraki emzirmeye kadar krem ​​emilir ve bebeğiniz kalıntıları sütle birlikte emmez.