Kilo verme

Kilo verme, her kadının hayatında çok önemli bir detaydır çünkü hepimiz aynada kendimizi fit ve çekici görmek isteriz. Bu bölümde gebelik sırasında, doğum sonrası ve genel olarak kilo vermenin yararlı ve güvenli yollarını içeren makaleler bulunmaktadır.

Doğumdan Sonra Karın Egzersizleri – Ne Zaman Başlamalı ve Neler Dahil Edilmeli?

Doğum sonrasında çoğu durumda kadının vücudu önemli ölçüde değişir. Özellikle karın kasları zayıflar ve cilt gevşer ve sarkar. Doğumdan sonra…

4 yıl ago

Doğumdan Sonra Karın Nasıl Düzleştirilir – Etkili ve Güvenli Kilo Verme İpuçları

Doğumdan sonra vücudu nasıl geri kazanacağınız sorusu, beklediği büyük olay nihayet gerçekleşip anne olduğunda, ilk birkaç günün heyecanı geçer geçmez…

4 yıl ago

Üçüncü Trimesterde Egzersiz – Formunuzu Koruyarak Doğuma Nasıl Hazırlanırsınız

Vücudun formda kalmasını sağlayan fiziksel egzersizler, farklı yaşlardaki ve durumdaki kadınların sağlığını ve mükemmel huzurunu korumanın olağan yöntemi olmalıdır. Hamilelik…

4 yıl ago

İkinci Trimesterde Hangi Egzersizler Etkilidir?

Hamile Kadınlar İçin Güvenli Yoga Setleri Fiziksel aktiviteye daha fazla dikkat ederek, doğum sırasında durumunuzun stabil olma şansını önemli ölçüde…

5 yıl ago