Kadın Sağlığı

Hamilelikte Papaverin

Papaverin, hamilelikte rahim tonusunu azaltmak için kadınlara verilen bir ilaçtır. Gelecekteki annelerin bu ilacı hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi sahibi…

4 yıl ago

Hamile Kadınların Hijyeni — Temel İlkeler

Hamilelikte her şey önemlidir. Hatta anne adayının ruh hali bile fetüsün gelişimini ve kendi sağlık durumunu etkiler, fiziksel sağlık göstergelerinden…

4 yıl ago

Hamilelikte Varis

Hamilelik, büyük bir mutluluğa yol açan hassas ve karmaşık bir süreçtir. Küçük kalbin ilk atışını duyduğunuzda, bebeğinizin cinsiyetini öğrendiğinizde veya…

4 yıl ago

Bazal Vücut Sıcaklığı Nasıl Ölçülür

Bazal sıcaklığın ölçülmesi, hamilelik planlamanın zorunlu aşamalarından biridir. Ovulasyonun takibine ek olarak, bu yöntem ovulasyonun başlangıcını tanımayı ve hamilelik için…

4 yıl ago

Ovülasyon Testi – Bu Nedir ve Ovülasyon Testi Nasıl Yapılır

Bugün evden çıkmadan birkaç dakika içinde vücudumuzdaki süreçler hakkında bilgi sahibi olabiliriz. Artık işaretlere inanmak veya bedenimizin davranışlarında cevap aramak…

4 yıl ago

Doğumdan Sonra Karın Egzersizleri – Ne Zaman Başlamalı ve Neler Dahil Edilmeli?

Doğum sonrasında çoğu durumda kadının vücudu önemli ölçüde değişir. Özellikle karın kasları zayıflar ve cilt gevşer ve sarkar. Doğumdan sonra…

4 yıl ago

Hamilelikte Kilo Alma Normları – Var mı ve Aşmamak İçin Nasıl Yapılır?

Hamilelik sırasında, kadının vücut ağırlığı düzenli bir şekilde artar, bu durum çocuğun taşınmasının gerekliliğinden kaynaklanır. Göbeğin belirgin hale gelmesi anne…

4 yıl ago

Hamileliğin 1. Trimesterinde Egzersiz – Faydalar, Endikasyonlar ve Kontrendikasyonlar

Hamileliğin en sorumlu dönemlerinden biri olan ilk trimester, gelecekteki bebeğin organlarının çoğunun oluştuğu zamandır. Bu dönemde akıllıca spor yapmak yarar…

4 yıl ago

Üçüncü Trimesterde Egzersiz – Formunuzu Koruyarak Doğuma Nasıl Hazırlanırsınız

Vücudun formda kalmasını sağlayan fiziksel egzersizler, farklı yaşlardaki ve durumdaki kadınların sağlığını ve mükemmel huzurunu korumanın olağan yöntemi olmalıdır. Hamilelik…

4 yıl ago

Hamilelikte Nasıl Uyuyacaksınız – Gebelikte Sağlıklı Uyku Kuralları

Hamile bir kadının sağlıklı uykusu, onun enerjisini yenilemesine ve tam bir dinlenme sağlamasına olanak tanır. Uyku pozisyonu ve süresi her…

4 yıl ago