1. trimesterde hamileler için egzersizler Birçok anne adayı merak ediyor: "Hamileliğimin ilk trimestrindeyim, spor yapabilir miyim?" Eğer bir engeliniz yoksa,…
Uçuş sırasında yoga egzersizi Hamilelerin seyahat etmesi mümkün mü? Evet, hatta belki de gereklidir! Hoş duygular ve yeni deneyimler, anne…
Göz sorunlarının nedenleri Gözler için yoga neden bu kadar gerekli? Gözlerinizin çabuk yorulduğunu, görme yetinizin bozulduğunu ve bazen baş ağrısı…
Asanalar ve kötü hissetme Kadınlar hastalığı farklı şekillerde yaşar - bazıları 37,1 derecede ayağa kalkamaz, apati ve güçsüzlük hisseder. Diğerleri…
Öncesi Sendromu sırasında Asanalar Her kadın PMS'i farklı hisseder. Bazılarına her şey tatsız gelir, bazıları sinirli olur ve kızar, bazıları…
Ayaklara Yönelik Yoga Pozları Bu yazıda, bu görünüşte "fark edilmeyen" vücut parçasının rolünü ve ayaklar için yoganın etkisini inceleyeceğiz. Hamilelik…
Ters Duruşların Artıları ve Eksileri Bu makalede, bu duruşların insan vücudu üzerindeki etkileri inceleyeceğiz. Birincisi, ters pozları uygulayanlar, doğru bir…
Hamilelik sırasında yoga için motivasyon Er ya da geç, yoga pratiğiyle tanışan hamileler, bu yaşam tarzının gerekliliği ve doğruluğu konusunda…
Yoga Hakkındaki Mitleri Çürütüyoruz Yoga Miti No. 1: Derslere gençken veya çocukken başlamak gerekir Elbette ki herhangi karmaşık bir faaliyet,…
Kaygı için anti-stres egzersizleri Birçok kişi yogadan sonra modlarının yükseldiğini ve baskılanmış hallerinin azaldığını fark etmiştir. Şimdi yoganın olumlu etkilerini…