Књиге о трудноћи и порођају – ТОП-7 најпопуларнијих и најкориснијих дела

Далеко су прошла времена када су информације о правилној припреми за материнство морале бити тражене у женским часописима, извучене из разговора с искуснијим старијим пријатељицама или ближњима, добијене из одговора водећег гинеколога за трудноћу. Данас толико потребне информације о томе шта се догађа и шта ће се догађати у овом периоду живота жене могу се наћи у бројним књигама о трудноћи, и домаћих и страних аутора.

Оне су доступне у обичним књижарама или доступне за наручивање онлајн. Читање књига током трудноће је такође начин опуштања и релаксације, стицања позитивних емоција, добијања позитивног расположења, толико битног за жену у овом стању. Међутим, пре куповине вреди знати о чему тачно говори одређено дело, у ком периоду ношења бебе је најкорисније читати га. 

Зашто прочитати књиге из ТОП-7

Позитиван тест обично изазива буру емоција код жене, рађа масу питања на која жели добити одговоре на време. Будуће маме, које се свесно припремају за мајчинство, разумеју да је потребно припремити се физички, ментално, психолошки и емотивно. Најбољи помоћник у томе могу бити књиге о трудноћи и порођају, које осветљавају различите аспекте припремног периода, везаног за ношење детета.

За маме пишу психолози, гинеколози, педијатри и жене које су прошле пут мајчинства од тренутка зачећа до првих корака и првих школских оцена њиховог детета. Међу најпопуларнијим ауторима књига о трудноћи и порођају има и мушкараца који одлично разумеју суптилности психологије, као и физиологије трудница. Чак и у фази припреме за трудноћу, књиге могу бити најбољи саветник и водич за акцију.

„Бебо, стижеш ли ускоро?” – како постати родитељи

Боље рекламе од препоруке познатог педијатра Јевгенија Комаровског за књигу о трудноћи и припреми за њу тешко је замислити. У ТОП књига – „Бебо, стижеш ли ускоро?” акушера-гинеколога Јелене Березовске. Управо њу он препоручује свима који имају у блиској или чак далекој будућности сан да постану родитељи. 

На страницама књиге о трудноћи, искусни доктор одговара на многа питања, као на пример, како брзо остати у другом стању, колико је времена обично потребно за то и шта предузети ако до трудноће не долази. Или даје савете шта чинити како би зачели здраво дете. Паровима који имају потешкоће с зачећем, аутор саветује начине решавања проблема у репродуктивној сфери како код жена, тако и код мушкараца, које врсте лечења постоје. Захваљујући овој књизи, моћи ће боље припремити се за трудноћу, и повећати шансе за њено остварење.

„280 дана до вашег рођења“ – први месеци

Чим жена сазна да ће постати мајка, може одмах започети читање књиге Катарине Вестре „280 дана до вашег рођења. Извештај о томе шта сте заборавили док сте били у епицентру догађаја“. У рангирањима књига које треба прочитати током трудноће, ова књига заузима водеће место. Писатељка посматра мајчинство из неконвенционалног угла, причајући о раније непознатим детаљима пренаталног развоја. 

На пример, да је човек некада имао реп, мембране између прстију, а удубљина изнад горње усне појавила се јер је првобитно личио на рибу, а мозак се у потпуности формира у завршној фази. Вестре детаљно улази у живи организам, анализирајући процес трудноће на ћелијском нивоу. Да би привукла пажњу читаоца, она му се обраћа као ембриону који се налази у телу мајке у тренутку читања. 

„9 месеци среће. Приказни приручник за труднице”

Најбољи избор за читање у првом тромесечју биће још једна књига акушера-гинеколога Јелене Березовске. Ово је мини-приручник из акушерства, написан јасним и разумљивим језиком, који даје одговоре на питања као што су шта јести код акутне токсикозе, треба ли се плашити хипертонуса, како повећати хемоглобин и да ли је неопходно узимање витамина. Књига о трудноћи и порођају помаже да се ослободите бројних страхова, избегнете узимање непотребних лекова и мирно преживите један од најважнијих периода у животу. 

Не идеално пролази свака трудноћа, а лекари често имају тенденцију ка претераној дијагностици. У свом приручнику, списатељица је разбила главне митове и дијагнозе које се најчешће постављају трудницама. Њен савет звучи изненађујуће — усвојите главну мисао да савремена медицина не зна како да се бори против претње прекида трудноће, а сви лекови које лекари покушавају да примене су неефикасни.

„Како изнети и родити здраву бебу“ Клеми Хупер 

Ова књига о трудноћи назива се још и „Недјељни водич кроз трудноћу и порођај директно из уста бабице“, а написала ју је професионалка која је и мајка четворо деце. Може се читати у првом, другом триместру или непосредно пре порођаја — овде будуће маме могу пронаћи потпуно комплетне информације о свим периодима трудноће. 

Од тренутка када је плод још величине јагоде до избора сценарија порођаја, који је прикладан само овој жени. Овде свака може пронаћи одговоре на питања која је занимају о:

• ризику алкохола прење него што видите „две цртице“;
• превазилажењу последица хормоналних промена, емоционалних успона и падова;
• значају позитивног става, физичких вежби. 

Између осталог, аутор ће објаснити како се правилно хранити, зашто је важно узимати фолну киселину, гвожђе, шта очекивати од првог ултразвука и када можете сазнати пол бебе.

„Шта очекивати кад очекујете бебу“

Аутори једне од најтраженијих књига о трудноћи и порођају, Шерон Мазел и Хејди Муркоф, сакупили су у њој практичне медицинске савете за маме које се ускоро спремају да први пут виде своју бебу. Они дају одговоре на питања која најчешће забрињавају будуће маме. Бестселер се може читати у другом и трећем триместру трудноће. 

Доступним језиком аутори објашњавају шта радити ако јутарња мучнина постане уобичајена или се појави инконтиненција. Жене се питају да ли могу јести суши или пити вино током трудноће, како се одвијају порођаји и могу пронаћи информације о томе у књизи. Књиге током трудноће читају будуће маме, а савети наведени у овој књизи укључују и савете за будуће тате. Основни лајтмотив аутора је да је трудноћа сложен период за живот целе породице. Међутим, управо тај период омогућава припрему за нови статус и јачање односа. 

„Порођај без страха“. Грантли Дик-Рид

Почети са читањем ове књиге прикладно је када пређете праг од 35 недеља, да задржите прави став све до првих контракција. Аутор ове корисне књиге за маме о трудноћи јасно тврди да ће најбољи лек за страх од порођаја бити максимално детаљно проучавање процеса, припрема приближног алгоритма понашања, као и плана акције. Рад британског акушера Дик-Рида, који је у своје време постао права револуција у свету акушерства, детаљно описује како, ако не добијете задовољство од порођаја, онда бар како да их учините максимално природним и безболним. 

„Отац природних порођаја“ нуди изузетно једноставне технике дисања за сваку фазу порођаја које се лако памте. Најважније, према њему, јесте да се запамти да порођај није процес који се мери сатима или минутама. Важно је ослонити се на свој организам и бити сигурна у успешно окончање порођаја.

„Француска деца не пљују храну“ 

Памела Друкерман открива „Тајне васпитања из Париза“ које можете читати чак и у предродној сали за подизање расположења. Читање књига током трудноће омогућава стицање потребних знања и вештина, одабир правог понашања и припрему за порођај. Ово није сасвим књига о трудноћи, већ пре о резултату њеног тријумфалног завршетка – срећном мајчинству. Сада је то већ врло близу и опипљиво. 

Стога, лагано написани рад са хумором Американке која се преселила у Париз – одлична је прилика да се опустите уз корисне и смешне савете пре него што се ухватите укоштац са озбиљнијим радом – породом. На пут мајчинства она предлаже да се крене са оном француском увереношћу да нема разлога за потиштеност због дечјих хировитости, а бити и врло добра мајка не значи бити служавка својој деци.

Корисне књиге које нису ушле у ТОП-7

Осим општепризнатих фаворита рејтинга, који су ушли у седморицу лидера, постоји још много књига које је корисно и пријатно читати током трудноће. Када су све култне књиге о трудноћи и порођају прочитане, одговори на питања која су вас највише мучила пронађени, а план припреме за порођај и сценарији састављени и детаљно разрађени, можете погледати мало унапред. 

И прочитати о томе, које проблеме и питања ће се појавити одмах након рођења бебе и у првој, најтежој години живота детета. И ту ће веома бити корисна дела:

• Федора Катасонова „Федиатрија“, где се разматрају питања која забрињавају многе родитеље, на пример, како изабрати доброг педијатра, зашто је потребно вакцинисати и како ојачати имунитет.
• Људмиле Петрановске „Тајна потпора“, која говори о различитим фазама детињства и формирању снажне потпоре личности на основу привржености између деце и родитеља.

Предности читања током трудноће

Читање књига током трудноће има много позитивних аспеката. Поред добијања корисних и неопходних информација о свим питањима трудноће и процесу порођаја, књиге о трудноћи формирају одговарајуће расположење, које помаже жени да се научи како да се избори са емотивним изливима, и смирујуће утичу на психу.

Читање књига током трудноће може се вршити на шетњама, преузимањем текста на таблет или телефон. Неко воли читање штампаних верзија књига – оне се сада лако могу набавити у веома малом формату, који ће без потешкоћа стати у обичан женски ташни. У сваком случају – дела која улазе у ТОП књига ће за трудну жену постати најбољи пријатељ и саветник у овом прелепом, али изазовном периоду њеног живота.