Обнова црева након порођаја Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать…
Вежбање јоге након порођаја Организам жене након трудноће и порођаја је исцрпљен и ослабљен, и потребан му је потпун одмор…
Рехабилитација груди Природно је да груди након порођаја изгубе претходни облик, јер подлежу огромним напрезањима. Да би се вратиле привлачности…
Вежбе за маму Трудноћа и порођај не само да кардинално мењају живот жене, већ и њено тело. Чини се да…
Исхрана дојиља Често неискусне (а некад и мајке са више деце) држе себе у тако строгим оквирима када је реч…
Бања и сауна након порођаја за маме После порођаја жени је важно не само да се прилагоди новом ритму живота,…
Мотивација за маму: препоруке за мршављење након порођаја Како се подесити на позитивно расположење након порођаја? Како се подесити на…
Ослобађање од стрија и целулита након порођаја Постоји мит да су витке девојке осигуране од стрија и целулита након порођаја.…
Кардио за маме: трчање после порођаја Након рођења детета поставља се питање о повратку некадашње форме. Да ли је могуће…
Вежбе на фитболу након порођаја за маме Велика еластична лопта - фитбол - измишљена је у Швајцарској како би ублажила…