Психолошки опоравак после порођаја Стање жене после порођаја назива се тродневна туга, синдром туге родиља или беби-блуз. Зашто жена плаче…
Обнова црева након порођаја Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать…
Вежбање јоге након порођаја Организам жене након трудноће и порођаја је исцрпљен и ослабљен, и потребан му је потпун одмор…
Рехабилитација груди Природно је да груди након порођаја изгубе претходни облик, јер подлежу огромним напрезањима. Да би се вратиле привлачности…
Вежбе за маму Трудноћа и порођај не само да кардинално мењају живот жене, већ и њено тело. Чини се да…
Исхрана дојиља Често неискусне (а некад и мајке са више деце) држе себе у тако строгим оквирима када је реч…
Бања и сауна након порођаја за маме После порођаја жени је важно не само да се прилагоди новом ритму живота,…
Мотивација за маму: препоруке за мршављење након порођаја Како се подесити на позитивно расположење након порођаја? Како се подесити на…
Ослобађање од стрија и целулита након порођаја Постоји мит да су витке девојке осигуране од стрија и целулита након порођаја.…
Кардио за маме: трчање после порођаја Након рођења детета поставља се питање о повратку некадашње форме. Да ли је могуће…