Бол у грудима после зачећа: зашто и када настаје, како га ублажити

Жена може да сазна о могућем зачећу по бројним индиректним знацима. Пре него што буде могуће извршити тест на трудноћу за утврђивање њеног постојања, она може то схватити по својим осећањима. Један од основних симптома зачећа, који се може појавити чак и пре изостанка менструације, обично је бол у грудима при зачећу. 

Међутим, треба имати на уму да је слична симптоматологија карактеристична и за патолошке процесе. Недвосмислено одредити природу појављеног нелагодности у грудима могуће је само током директног прегледа код лекара. Дијагностиковање постојања трудноће или утврђивање другог разлога болности млечних жлезда апсолутно је неопходно како би се искључиле озбиљне болести, благовремено одредио адекватан третман и превенирале озбиљне последице. 

Да ли је бол у грудима знак зачећа

У женском организму са почетком трудноће долази до хормоналних промена које спречавају даље овулације. Оне су потребне за очување трудноће, припрему организма за порођај и дојење. Груди могу да боле након зачећа из више разлога, укључујући и промену нивоа хорионског гонадотропина (ХГ), који ткива ембриона почињу да производе након што се ембрион учврсти на слузокожи материце. 

ХЦГ утиче на производњу хормона (укључујући прогестерон), развој млечних канала, образовање и формирање нових режњева. Менја се и ниво прогестерона, под чијим утицајем ендометријум материце расте. Груди почињу да се припремају за лактацију – расте жлездано ткиво, појачава се снабдевање крвљу. Ткива стискају крвне судове, долази до отока, долази до иритације нервних завршетака, што доводи до појаве болних осећаја.

Зашто још груди боле после оплодње

Поред тога, до бола у грудима након зачећа може доћи због промене нивоа пролактина — овај хормон такође учествује у очувању трудноће, припреми млечних жлезда за лактацију. Повећање његовог нивоа почиње након 8. недеље, достижући максимум до средине периода. Пролактин утиче на стање млечних жлезда после зачећа, изазивајући брзи раст секреторног ткива, које је намењено за производњу мајчиног млека, због пролактина у млечним жлездама након оплодње. 

Као и са производњом ХГЧ и прогестерона, физиолошке промене изазване пролактином праћене су болним осећањима. То може бити не само бол, већ и:

• свраб;
• печење;
• осећај тежине;
• пецкање;
• пуцкетање;
• општи нелагодност.

Ове сензације се шире на леђа, пазухе, руке, и појачавају се са променом положаја тела или кретањем. Карактеристично је потамњење ареола и брадавица, оток. 

Када се може појавити бол у дојкама

Жене занима питање када почињу да боле дојке након зачећа. То се може десити не раније од 5-10 дана, када дође до имплантације након оплодње. Уградња ембриона у матерични ендометриј се дешава 2-3 дана пре почетка следеће менструације. До тог тренутка, плодово јајце није повезано са мајчиним организмом, већ функционише самостално. До другог тромесечја, течност почиње да се накупља у алвеолама, канали се шире, што доводи до повећања груди. Брадице потамне, проширене вене почињу да се виде, по кожи се појављују стрије. 

У трећем триместру долази до дозријевања млечних жлезда, у том периоду груди након зачећа обично не боле. У просеку, током целе трудноће груди се повећају за 1 – 2 величине. Време појаве специфичних осећања у грудима зависи од конституције жене. Код астеника и нормостеника – недељу дана након зачећа, код хиперстеника – за 2 – 4 недеље.

Да ли увек постоје болни осећаји

Груди након зачећа боле далеко од свих жена. Развој груди може се одвијати без појаве непријатних осећаја. У неким случајевима се просто истиче венска мрежа на кожи млечних жлезда и повећава се осетљивост брадавица. Код поновне трудноће ова ситуација се може поновити, нарочито ако је размак између деце мали. Оdsustvo болова се такође сматра нормалним, ако су димензије груди првобитно биле импресивне.

Важно је знати да ако у 8-9 недељи или касније дође до наглог нестанка болова у грудима након зачећа, то може указивати на замрзнуту, ванматеричну трудноћу или побачај. Такође је потребно искључити хормоналне патологије због којих се бол у млечним жлездама током трудноће можда неће испољавати.

Бол у грудима и лажна трудноћа

Код жена које дуго сањају о материнству, може доћи до стања које се зове лажна трудноћа и током којег се такође могу јавити сви знаци завршеног зачећа. Ово стање је психо-физиолошки поремећај који жена погрешно схвата као трудноћу. Појава лажне трудноће је карактеристична за жене које имају емотивне поремећаје. То јест, заправо, не говоримо о физиолошком чину оплођења јајне ћелије сперматозоидом и имплантацији ембриона у материцу.

Жена је једноставно уверила себе да је дошло до зачећа. Психика у том случају имитира бол у грудима при зачећу и друге знаке трудноће – менструација престаје, повећавају се млечне жлезде и стомак. У том случају спроводи се свеобухватно лечење уз учешће ендокринолога, гинеколога, психотерапеута. 

Како се бол при зачећу разликује од ПМС-а

Бол у грудима при зачећу треба разликовати од осећаја који су обично карактеристични за ПМС. Знаци који се појављују код многих жена по природи су идентични осетљивости у млечним жлездама приликом наступања трудноће. Не помешати симптоме ПМС-а са хормоналним променама које се дешавају при зачећу, и, као последица, променама у грудима, могуће је по препознатљивим знацима. 

Симптоми предменструалног синдрома се јављају у односу на менструације увек у исто време, односно, отприлике недељу дана пре месечног циклуса. Поред болова, код ПМС-а су присутни и општа емоционална нестабилност, раздражљивост, плачљивост. Овакве манифестације трају неколико дана, поступно смањујући интензитет, а дан пре менструације нестају.

Колико дуго груди боле након оплодње

Ако се жена суочи са таквом појавом као што је болност дојки, не може, а да је не брине питање о томе колико дуго груди боле након зачећа и колико ће квалитет живота бити нарушен тим непријатним осећајима. Стручњаци су установили да трајање стања болности дојки након зачећа зависи од индивидуалних карактеристика организма конкретне жене. Код већине трудница максимална испољавања непријатних знакова дешавају се у првом триместру. 

То је повезано са тиме што се значајне хормоналне промене дешавају баш у том периоду. Обично болови пролазе у другом триместру. Међутим, већ у трећем таква осећања могу се поново јавити због производње колострума. Бол се задржава и након рођења бебе, манифестујући се при сваком дојењу. То је условљено стварањем млека, који се дешава сваки пут када се беба приложи на груди.

Начини смањења бола

Бол у млечним жлездама може се смањити на неколико начина. До друге половине дана, код нормалне циркулације крви, активног животног стила, доброг лимфног протока, осетљивост груди се смањује, а отеклине у ткивима жлезда пролазе. До јутра се нелагодност обнавља, а оток у њима се повећава. 

Смањењу бола у грудима при зачећу доприносе:

• физичке вежбе;
• посебан доњи веш;
• дијета.

Наравно, ниједан од предложених начина не даје стопроцентну гаранцију да ће одмах уклонити бол. Међутим, ако жена прати препоруке лекара који прати трудноћу, стање ће се ублажити и бол у дојкама ће се смањити пре него што неугодност природно нестане.

Доњи веш и исхрана

Да би се смањио бол у грудима приликом зачећа, стручњаци саветују да се бира грудњак по мери, израђен од природних материјала који дишу, са широким бретелама и без жица. Не би требало да притиска грудни кош и трља брадавице. Носити га треба само током дана, а грудима је ноћу потребан одмор. Ако прекомерна осетљивост брадавица омета жени сан, онда би требало ноћу носити мајицу без шавова.

Побољшање ситуације ће омогућити обогаћивање исхране поврћем и воћем – оптимизује метаболичке процесе. Осећај осетљивости брадавица смањују зеље, махунарке, ораси, ланено семе и ђумбир који појачавају циркулацију у грудима и ублажавају бол. Лимун доприноси смањењу манифестација токсикозе, побољшању протока крви тиме што повећава тонус крвних судова. При томе би требало ограничити унос соли, укључујући конзервисане, слане, димљене производе, тврде врсте сира.

Физичка активност 

Јачање протока крви и лимфе, смањење отока ткива помаже гимнастика за руке, грудни кош, рамена. Међутим, треба бити опрезан, посебно ако нису практиковале физичку активност пре трудноће. Чак и ако груди боле након зачећа, али је тело навикло на тренинге, треба их наставити након консултације са лекаром. Снажни спортови, као и они који укључују дизање тегова и скакање, стриктно су контраиндиковани у овом периоду. 

У одсуству контраиндикација, умерена физичка активност је потребна чак и у каснијим периодима трудноће. Вежбе нормализују проток крви, тонизирају судове. Врло корисна за труднице је нордијско ходање, које се може заменити обичном шетњом на свежем ваздуху, као и свакодневно јутарње загревање и вежбе за грудне мишиће. Добар избор је базен или специјални фитнес за будуће маме.

Водене процедуре

Када груди боле након зачећа, за ублажавање бола може помоћи топли туш. Треба бити управо топао, а не врућ. Такав водени поступак побољшава проток крви у дојкама, шири крвне судове. Добар резултат даје контрастни туш – наизменично топла и хладна вода, ако жена не осећа непријатност. Ово ће омогућити да се смањи тежина и бол у грудима при зачећу, одржи кожа у тонусу, спрече стрије. За хигијену груди треба користити меке сапуне, гелове. 

Кожу након водених поступака треба осушити меким пешкиром, лаганим додирима, без стезања и трљања дојки, а затим применити природна, квалитетна средства за хидратацију и неговање. Неколико пута недељно могу се правити маске од плаве глине, која уклања сувоћу коже и смањује отоке. Након тога – нанесите крему.

Када постоји разлог да се обратите лекару

Чак и знајући када након зачећа почињу болови у грудима при нормалном току трудноће, нису све жене у стању да разликују природне знаке и осећаје код оплодње од оних који указују на патологију. Постоји разлог да се посумња на њено присуство, ако:

• постоје удубљења или задебљања — треба искључити бенигни или малигни процес;
• повишена температура — може бити знак инфекције, маститиса;
• дискомфорт само у једној дојци — могући су тумор или запаљење;
• присутни су болови у доњем делу стомака, крваве сецреције, мучнина са повраћањем, праћени губитком тежине — могуће је при патологији трудноће;

Посетити лекару нужно је у случају гнојних секреција из млечних жлезда. Да ли се бол у грудима појавила са зачећем или постоји ендокрина патологија може утврдити само лекар, као и у случају негативног или слабо позитивног теста на трудноћу.