As futuras mães precisam monitorar cuidadosamente seus corpos enquanto esperam o bebê. O médico, após consulta prévia, prescreverá a vitamina E na dose adequada e forma de administração. A substância desempenha um papel muito importante tanto na fase de concepção quanto na gestação do bebê.
A vitamina E durante a gravidez ou seu planejamento impacta positivamente a função reprodutiva das mulheres. Ela ajuda a manter a saúde da mãe e do bebê. Além disso, há fortalecimento do sistema imunológico e enriquecimento do organismo com microelementos benéficos. Apenas o médico assistente determina como tomar a vitamina E durante a gravidez após consulta e exames preliminares.
Função da vitamina E na gravidez
A vitamina E é um antioxidante poderoso. Sua principal função é proteger as estruturas intracelulares. A ingestão dessa substância é necessária para que o sistema reprodutivo desempenhe todas as suas funções. A importância do micronutriente E consiste no seguinte:
- regulação da secreção de hormônios sexuais;
- influência benéfica no desenvolvimento da placenta no primeiro trimestre e no seu correto anexo às paredes do útero;
- redução do risco de aborto espontâneo.
Mesmo considerando as inúmeras funções benéficas, a ingestão de vitamina E durante a gravidez deve ser realizada com cautela, pois existem certas contraindicações.
Características do uso durante a gravidez
Durante a gravidez precoce, a vitamina E garante o fluxo sanguíneo entre o organismo da futura mãe e o seu bebê. O tocoferol participa da síntese de hormônios importantes, incluindo a prolactina. Quando a substância é prescrita nas primeiras semanas, isso ajuda a reduzir o risco de aborto espontâneo e a manter o equilíbrio hormonal em ordem.
No segundo trimestre da gravidez, o microelemento E em forma de cápsula é administrado apenas se houver todas as indicações médicas necessárias. Nesse período, é essencial lembrar a importância dessa substância e garantir a inclusão de alimentos contendo tocoferol na dieta.
O papel do microelemento na preparação para a concepção
Com o planejamento adequado da gravidez, uma dosagem individual de tocoferol é selecionada para cada mulher específica. Em geral, ao preparar-se para a concepção, a vitamina E é prescrita após a menstruação. Durante a preparação para a concepção, é necessário tomar o microelemento até o final do ciclo.
Assim que a gravidez ocorrer, o médico responsável ajustará a dosagem de tocoferol. Vale ressaltar que é recomendado que o parceiro também tome vitamina E. Esta substância tem um efeito positivo no aumento da atividade dos espermatozoides. Além disso, uma das particularidades da ingestão é a aceleração da produção de esperma. Portanto, durante o período de preparação para a concepção, este microelemento deve, obrigatoriamente, fazer parte dos complexos vitamínicos.
Consequências da deficiência do elemento durante a gestação
A deficiência de vitamina E durante a gravidez sempre leva a consequências indesejáveis. Assim, a falta desta substância pode causar complicações como mau humor, apatia, fadiga excessiva. A falta de oligoelementos muitas vezes provoca câimbras nas pernas, especialmente à noite, e também pode levar à trombose e anemia.
A deficiência também afeta o feto. Os recém-nascidos podem ter problemas de visão e patologias do sistema respiratório. Em casos graves, é possível o nascimento de natimorto. O médico assistente, com base na combinação de sintomas existentes e vários exames laboratoriais, determinará a quantidade de vitamina E que entra no organismo. Se for detectada a deficiência, será prescrito tocoferol em cápsulas.
Fontes Naturais
Uma excelente maneira de prevenir a deficiência de vitamina E durante a gravidez é ajustar a dieta e acrescentar mais alimentos saudáveis. Este micronutriente está presente em produtos de origem animal e vegetal. As fontes naturais de vitamina incluem: óleos vegetais prensados a frio, abacate, farelo, nozes e sementes.
O tocoferol também pode ser encontrado em grãos de trigo germinados e farelo. Ele está presente em frutas e bagas: pêssegos, mangas, espinheiro-marítimo. Durante a gravidez, as futuras mães devem incluir em sua dieta mais produtos lácteos, ovos, fígado, espinafre e brócolis.
O tocoferol é uma substância lipossolúvel, que requer a ingestão de gorduras para sua adequada absorção. Se houver indicação de suplementação deste micronutriente, é necessário primeiro ajustar a dieta, acrescentando mais fontes naturais da vitamina.
Medicamentos de farmácia
Normalmente, na prática médica, são prescritos preparados farmacêuticos sintéticos de vitamina E. Isso aumenta significativamente as chances de sua ingestão adequada no organismo. A vitamina E durante a gravidez é tomada apenas mediante prescrição médica. O volume de substância ativa nas cápsulas pode variar. É permitido tomar tocoferol como parte de complexos multivitamínicos que contêm também outras substâncias ativas.
Além disso, se a vitamina E for tomada durante a gravidez com outros minerais, ela é melhor absorvida. As cápsulas prontas contêm uma dosagem média, necessária para sustentar o feto e seu desenvolvimento.
Entre os medicamentos farmacêuticos disponíveis no mercado, os seguintes têm especial demanda:
- Vitamina E 400-Zentiva. Desempenha um papel muito importante em caso de problemas com concepção e desenvolvimento. É disponibilizada em cápsulas, contendo a dose máxima. Conveniente de usar, pois tem uma dose previamente calculada;
- Alphabet. Produto de um fabricante nacional. Contém vários minerais com concentração mínima. Recomenda-se tomar essa vitamina E durante o segundo trimestre da gravidez;
- Elevit Pronatal. Complexo especial de microelementos para gestantes. Inclui: elementos dos grupos E, A, D e ácido fólico;
- Kombivit 11. Multivitaminas contêm compostos conhecidos: A, grupo B, C, E. Recomenda-se tomar ao planejar a gravidez ou após o parto.
Cada um desses medicamentos possui contra-indicações específicas, por isso é importante consultar o médico antes de iniciar a utilização. Há também muitos outros vitaminas na gravidez que podem ser tomados.
Contraindicações
Se, durante a gravidez, a vitamina E estiver em déficit, isso pode causar uma sensação constante de fraqueza. A criança pode ter problemas no desenvolvimento da visão. Este micronutriente também atua como antioxidante. Seu excesso pode causar problemas cardíacos.
A overdose pode levar a consequências como defeitos congênitos de desenvolvimento mental e físico da criança, distúrbios do sistema nervoso. A particularidade do uso do tocoferol é que seu excesso no corpo só é possível em dois casos: aumento autônomo da dosagem e uso por um período mais longo do que o prescrito pelo médico responsável.
Como Usar
Para que o micronutriente proporcione o máximo benefício, é necessário saber em que forma ele é ingerido no organismo:
- Nas cápsulas, a quantidade deve ser determinada pelo médico ginecologista. Normalmente, essas vitaminas são tomadas no primeiro trimestre durante as refeições;
- Em complexos vitamínicos. Apropriados para o uso no segundo e terceiro trimestres;
- Nos alimentos. Este é a maneira mais ideal de fornecer nutrientes ao organismo da mulher grávida. Neste caso, quaisquer contraindicações estão praticamente ausentes;
Para que o medicamento seja bem absorvido, é necessário tomá-lo junto com alimentos gordurosos. As futuras mamães devem observar como se sentem. Uma overdose significativa pode afetar tanto o desenvolvimento do bebê, certas funções do organismo dele, quanto o estado de saúde da mãe.
Até quando tomar
A dosagem recomendada de vitamina E durante a gravidez é de 15 mg por dia. Se a gestante vive em uma área ecologicamente poluída, a dosagem deve ser aumentada em 1-2 mg.
O oligoelemento E ajuda a normalizar o equilíbrio endócrino. Nos estágios iniciais, ele protege contra a interrupção da gravidez. A quantidade de vitamina E a ser tomada durante a gravidez depende do estado do corpo no momento em que o suplemento foi prescrito. Em caso de hipovitaminose, o tratamento deve ser realizado até que o tocoferol seja completamente reposto no organismo.
Ao planejar uma gravidez, a vitamina E em doses mínimas pode ser tomada por um período de um a três meses. Além disso, a mulher deve consumir diariamente alimentos que contenham componentes lipossolúveis.