Normalmente, a recuperação dos músculos abdominais após o parto leva cerca de um ano. No entanto, se desejar, esse processo pode ser acelerado. Para isso, é necessário realizar exercícios especiais regularmente para fortalecer os músculos profundos do abdômen e o assoalho pélvico, trabalhar nas costas e na postura, e fazer massagens. Um aspecto importante também é a alimentação adequada. E um método como o tape do abdômen pós-parto também pode ajudar a resolver problemas relacionados ao tônus muscular e à flacidez da pele. Vamos entender como os tapes afetam o abdômen após o parto.
A bandagem (kinesio taping) é a aplicação de fitas adesivas especiais em áreas do corpo danificadas para sua recuperação. Essas fitas especiais são chamadas de fitas, que são coladas na pele com uma cola hipoalergênica por várias horas ou até dias. O procedimento é absolutamente seguro e indolor. As fitas não causam desconforto e não limitam o movimento.
A bandagem abdominal pós-parto oferece muitas vantagens em comparação com o uso de cinta: é barato, eficaz, discreto e confortável. As fitas são hipoalergênicas, resistentes à umidade e permitem a passagem de ar e umidade. Elas assumem parte da carga, ajudando os músculos a funcionarem corretamente e a não se esticarem ainda mais. É um erro acreditar que as fitas fortalecem os músculos. Elas apenas ajudam os músculos enfraquecidos a não se sobrecarregarem. Porém, para que o abdômen esteja firme e o corpo saudável, são necessários exercícios físicos. E eles podem ser feitos diretamente com as fitas.
As fitas aplicadas no abdômen resolvem problemas pós-parto como:
A bandagem elástica no abdômen pode ser iniciada a partir da 2ª-3ª semana após o nascimento do bebê, porém é recomendável consultar seu ginecologista antes de usá-la. O médico informará se é permitido usar as bandagens e como aplicá-las corretamente para reanimar os músculos e remover as estrias. Atenção especial deve ser dada a este assunto por mulheres que tiveram parto por cesariana.
O resultado final da técnica dependerá da aplicação correta das fitas no abdômen. Para aplicar corretamente a bandagem adesiva no abdômen após o parto, é necessário, antes de tudo, preparar o corpo para o procedimento.
Para isso, é necessário depilar o abdômen e a parte superior do púbis. Em seguida, desengordurar a pele com um lenço de álcool. É preciso segurar as fitas nas mãos para aquecê-las. Após a preparação, pode-se começar a aplicar as bandagens adesivas.
Se as fitas foram aplicadas corretamente, não restringirão os movimentos, não se dobrarão nem incomodarão. Após 5-7 dias, as fitas devem ser removidas por 2-3 dias.
Atenção! Para a primeira aplicação de tapes, é melhor consultar um especialista para ver como fazer corretamente. O melhor efeito é alcançado com atividade física ativa.
No curso de recuperação pós-parto, o foco principal é nos músculos abdominais, no assoalho pélvico, nas costas e no trabalho corporal. Também há muita informação sobre alimentação adequada. Tudo isso em conjunto permite recuperar não apenas a aparência do corpo, mas também a saúde interna.
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