Taping do Abdômen após o Parto

Tape do abdômen pós-parto

Normalmente, a recuperação dos músculos abdominais após o parto leva cerca de um ano. No entanto, se desejar, esse processo pode ser acelerado. Para isso, é necessário realizar exercícios especiais regularmente para fortalecer os músculos profundos do abdômen e o assoalho pélvico, trabalhar nas costas e na postura, e fazer massagens. Um aspecto importante também é a alimentação adequada. E um método como o tape do abdômen pós-parto também pode ajudar a resolver problemas relacionados ao tônus muscular e à flacidez da pele. Vamos entender como os tapes afetam o abdômen após o parto.

O que é tape?

A bandagem (kinesio taping) é a aplicação de fitas adesivas especiais em áreas do corpo danificadas para sua recuperação. Essas fitas especiais são chamadas de fitas, que são coladas na pele com uma cola hipoalergênica por várias horas ou até dias. O procedimento é absolutamente seguro e indolor. As fitas não causam desconforto e não limitam o movimento.

Benefícios do enfaixamento do abdômen pós-parto

A bandagem abdominal pós-parto oferece muitas vantagens em comparação com o uso de cinta: é barato, eficaz, discreto e confortável. As fitas são hipoalergênicas, resistentes à umidade e permitem a passagem de ar e umidade. Elas assumem parte da carga, ajudando os músculos a funcionarem corretamente e a não se esticarem ainda mais. É um erro acreditar que as fitas fortalecem os músculos. Elas apenas ajudam os músculos enfraquecidos a não se sobrecarregarem. Porém, para que o abdômen esteja firme e o corpo saudável, são necessários exercícios físicos. E eles podem ser feitos diretamente com as fitas.

Quais problemas a bandagem resolve?

As fitas aplicadas no abdômen resolvem problemas pós-parto como:

1. Flacidez, flacidez, estrias. As fitas ajudarão a tonificar os músculos flácidos e a reduzir as estrias.
2. Diástase. A separação dos músculos abdominais é chamada de diástase. Isso é causado pelo crescimento do útero durante a gravidez. Após o parto, os músculos devem se unir novamente, mas nem sempre isso acontece. Daí a barriga protuberante. A bandagem elástica pode ajudar a resolver esse problema.
3. Celulite. A aplicação de fitas no abdômen, nas coxas ou nádegas elimina a celulite. Sua utilização ajuda a melhorar a circulação sanguínea, resultando em uma pele mais uniforme e redução do inchaço.

Quando é possível começar a usar a bandagem elástica?

A bandagem elástica no abdômen pode ser iniciada a partir da 2ª-3ª semana após o nascimento do bebê, porém é recomendável consultar seu ginecologista antes de usá-la. O médico informará se é permitido usar as bandagens e como aplicá-las corretamente para reanimar os músculos e remover as estrias. Atenção especial deve ser dada a este assunto por mulheres que tiveram parto por cesariana.

Como usar adequadamente a bandagem adesiva?

O resultado final da técnica dependerá da aplicação correta das fitas no abdômen. Para aplicar corretamente a bandagem adesiva no abdômen após o parto, é necessário, antes de tudo, preparar o corpo para o procedimento.

Preparação para a aplicação da bandagem adesiva:

Para isso, é necessário depilar o abdômen e a parte superior do púbis. Em seguida, desengordurar a pele com um lenço de álcool. É preciso segurar as fitas nas mãos para aquecê-las. Após a preparação, pode-se começar a aplicar as bandagens adesivas.

• Para a bandagem adesiva de drenagem linfática serão necessárias 3 fitas, que devem ser cortadas em forma de leque em 6 tiras. A base de cada leque deve ser colada no nódulo linfático. O nódulo linfático intraperitoneal está localizado no meio, logo abaixo do peito, entre as costelas, e os outros dois são inguinais, à esquerda e à direita. As fitas devem ser coladas em formato ondulado com mínima tensão.
• Para aplicar o tape para diástase, deite-se de costas e aplique 2 fitas paralelas aos lados da diástase.

Se as fitas foram aplicadas corretamente, não restringirão os movimentos, não se dobrarão nem incomodarão. Após 5-7 dias, as fitas devem ser removidas por 2-3 dias.

Atenção! Para a primeira aplicação de tapes, é melhor consultar um especialista para ver como fazer corretamente. O melhor efeito é alcançado com atividade física ativa.

No curso de recuperação pós-parto, o foco principal é nos músculos abdominais, no assoalho pélvico, nas costas e no trabalho corporal. Também há muita informação sobre alimentação adequada. Tudo isso em conjunto permite recuperar não apenas a aparência do corpo, mas também a saúde interna.