Kurmasana e benefici La posizione della tartaruga nello yoga è fondamentale per i praticanti «avanzati». Da fuori, l'asana ricorda effettivamente…
Baddha Konasana - essenza dell'asana Per semplificare la comprensione tra gli allenatori, è comune chiamarla posizione della farfalla. Tuttavia, se…
Yoga postparto - benefici Per cominciare, lo yoga postnatale è un modo più dolce ed efficace per il recupero rispetto…
Si può praticare yoga durante la gravidanza? È dimostrato che l'attività prenatale per una donna sana ha un effetto positivo…
La respirazione svolge un ruolo importante nello yoga e nelle pratiche corporee. Essa contribuisce dolcemente e beneficamente all'espansione dei vasi…
Molti si chiedono se lo yoga e il metabolismo siano in qualche modo collegati. Yoga e metabolismo influenzano in qualche…
Lo yoga ormonale è nato in America Latina ed è stato inventato dalla dottoressa e psicologa Dina Rodriguez. Dopo lunghe…
Le asana nell'Hatha Yoga sono un elemento fondamentale di sessioni e complessi. Le asana sono posizioni speciali del corpo. Si…
Cellulite… sulla schiena? Sì, la schiena dopo il parto soffre tanto quanto l'addome - non è un'eccezione. Gli ormoni influenzano…
A volte una donna è preoccupata perché ha guadagnato peso dopo il parto, ma a volte succede il contrario -…