Asana di Hatha yoga per la zona toracica della colonna vertebrale Quando si manifestano dolori nella zona delle scapole e…
Posizioni di torsione nello yoga Un posto speciale nella pratica dello yoga è occupato dalle asana di torsione, poiché la…
Elementi complessi dell'hatha yoga Le asana yoga per avanzati sono consigliate alle future mamme che hanno una lunga esperienza di…
Elementi complessi di Hatha Yoga Le asana di yoga avanzate sono raccomandate per le future mamme con una lunga esperienza…
Fin dall'infanzia ci insegnano a mantenere la schiena dritta, ma non tutti seguiamo questa regola. Le cause possono essere diverse:…
Asana per l'allungamento e la flessibilità della schiena La salute e la flessibilità della colonna vertebrale di una donna durante…
Posizioni yoga per addominali e vita Durante la gravidanza, desiderando mantenere la vita e rafforzare i muscoli addominali, che sono…
Nello yoga, il complesso più famoso è considerato il Surya Namaskar, o «Saluto al sole». Forse è proprio questo nome…
Una delle posizioni base sedute nello yoga è considerata la Dandasana o posizione del Bastone. Può sembrare molto semplice sedersi…
Lo stato di salute della mamma durante la gravidanza influisce su molte cose: portare a termine la gravidanza, lo sviluppo…