Asana yoga in piedi nei complessi per donne incinte Spesso i primi esercizi per principianti sono proprio le posizioni yoga…
Nell'hatha yoga c'è un'asana chiamata «posa della cicogna» o Padahastasana. Se sei un principiante nello yoga o semplicemente non pratichi…
Posizioni di yoga non complicate per donne in gravidanza Le asana iniziali di yoga non presenteranno difficoltà nemmeno per le…
Cosa serve per praticare yoga a domicilio? Iniziare a praticare yoga autonomamente non è mai troppo tardi a qualsiasi età,…
Asana di Hatha yoga per la zona toracica della colonna vertebrale Quando si manifestano dolori nella zona delle scapole e…
Posizioni di torsione nello yoga Un posto speciale nella pratica dello yoga è occupato dalle asana di torsione, poiché la…
Elementi complessi di Hatha Yoga Le asana di yoga avanzate sono raccomandate per le future mamme con una lunga esperienza…
Elementi complessi dell'hatha yoga Le asana yoga per avanzati sono consigliate alle future mamme che hanno una lunga esperienza di…
Fin dall'infanzia ci insegnano a mantenere la schiena dritta, ma non tutti seguiamo questa regola. Le cause possono essere diverse:…
Asana per l'allungamento e la flessibilità della schiena La salute e la flessibilità della colonna vertebrale di una donna durante…