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Posizione del Corridore nello yoga Eseguire alcune asana è piuttosto difficile per i principianti nello yoga. Le posizioni preparatorie, come…
Asana Airone nell'hatha yoga La posizione dell'airone nell'hatha yoga è un'asana che richiede esperienza e abilità. Necessita di una buona…
Tittibhasana: asana della Mantide Tra le asana, la posizione della mantide nello hatha yoga non è stata molto fortunata perché,…
Yoga postparto - benefici Per cominciare, lo yoga postnatale è un modo più dolce ed efficace per il recupero rispetto…
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Problemi post-partum. Gravidanza e yoga - la mia esperienza di recupero Non ho mai sognato che la mia gravidanza e…
Cellulite… sulla schiena? Sì, la schiena dopo il parto soffre tanto quanto l'addome - non è un'eccezione. Gli ormoni influenzano…