Diabète gestationnel – qu’est-ce que c’est, comment le traiter

Le diabète. Une maladie connue même de ceux qui ne l’ont jamais eue ou pensent ne pas l’avoir eue. Parfois, la maladie évolue pratiquement sans symptômes dès l’enfance et ne nécessite pas de traitement. Un autre type se manifeste à l’âge adulte. Souvent, une prédisposition au diabète se révèle dans une situation stressante pour le corps, par exemple pendant la grossesse. Il est essentiel de penser à un traitement correct pendant cette période. Selon les résultats des études, 3 à 10 % des femmes enceintes rencontrent un diabète gestationnel pendant la grossesse. 

Il existe une série de facteurs qui causent la maladie, les règles de comportement pendant cette période difficile, ainsi que les moyens de la prévenir. Aujourd’hui, dans cet article, nous discuterons de tout cela afin que votre grossesse se déroule en douceur, même avec certaines complications que le diabète gestationnel peut apporter.

Qu’est-ce que le diabète gestationnel

Avant de passer aux causes, conséquences, et méthodes pour éviter les complications, définissons ce qu’est le diabète gestationnel pendant la grossesse. Donc, le diabète gestationnel pendant la grossesse se produit lorsque le corps n’est pas capable de produire et de traiter l’insuline de manière autonome. Cela entraîne une augmentation du taux de glucose dans le sang, parfois de manière critique.

Les femmes enceintes sont considérées comme un groupe à risque, même si elles étaient en parfaite santé avant la conception. Cela est lié au développement du bébé. Plus l’enfant grandit, plus il a besoin du soutien des nutriments produits grâce aux hormones placentaires. Ces hormones assurent le développement normal de l’enfant, mais épuisent le corps de la femme.

En plus du seul fait de la grossesse, des facteurs aggravants supplémentaires peuvent survenir :

1. L’excès de poids causé par le diabète gestationnel est très difficile à perdre après l’accouchement et influence le déroulement de celui-ci.
2. Une prise de poids importante pendant la grossesse.
3. L’âge de la femme.
4. Si l’enfant né lors de précédentes grossesses pesait plus de 4 kilogrammes.
5. Existence d’un risque de transmission héréditaire de la maladie.
6. Origine ethnique. Les femmes d’origine asiatique, amérindienne, latino-américaine et afro-américaine souffrent plus fréquemment de diabète gestationnel pendant la grossesse. 

Cependant, il faut se rappeler que même si vous n’avez pas de prédispositions et que vous êtes en sécurité par rapport à tous les points mentionnés ci-dessus, il est nécessaire de se soumettre à des examens rigoureux pendant la grossesse et d’informer le médecin de tout changement, car le GDM est classé comme dangereux.  

Symptômes du diabète gestationnel chez les femmes enceintes

Il est presque impossible de déterminer le diabète gestationnel à l’œil nu pendant la grossesse. Le diabète gestationnel est souvent asymptomatique pendant la grossesse et ne peut être diagnostiqué qu’après un test sanguin. Cependant, il existe un certain nombre de facteurs auxquels il est nécessaire de prêter attention :

1. Premier signe – fatigue excessive.
2. En cas de diabète gestationnel pendant la grossesse, la vision se détériore.
3. Les envies urinaires deviennent plus fréquentes.
4. Un des signes fréquents est la sensation de soif constante. 
5. Des vertiges et des évanouissements sont possibles. Cela peut être dû à la fois à la grossesse et au diabète. 

Tout symptôme doit être communiqué au médecin qui suit votre grossesse. Il prescrira un examen qui aidera à confirmer ou infirmer le diabète gestationnel pendant la grossesse.

L’étude du taux de sucre dans le sang est réalisée avec de la glucose anhydre vers la 25e semaine. Le résultat normal ne doit pas dépasser 5,1 mmol/l. Nous souhaitons préciser que le dépistage du diabète gestationnel pendant la grossesse est effectué plusieurs fois (au moins deux), même chez les groupes ne présentant pas de facteurs de risque. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est important de s’inscrire à l’hôpital dès les premières semaines.

Règles alimentaires pour le diabète gestationnel chez les femmes enceintes

La chose la plus importante qu’une femme enceinte diagnostiquée avec un « diabète gestationnel » doit faire est d’organiser son alimentation. Si la production d’insuline est perturbée, il est important de surveiller attentivement chaque repas, sinon les conséquences seront ressenties non seulement par la future mère, mais aussi par le bébé à naître. 

Important ! Seul un médecin peut prescrire un régime alimentaire correct. Voici les principes généraux de l’alimentation, qui ne tiennent pas compte des caractéristiques individuelles de votre organisme. Ainsi, pour le diabète gestationnel pendant la grossesse, il est nécessaire de :

1. Première recommandation — passer à une alimentation fractionnée. Vous devez avoir quotidiennement 3 repas complets et trois collations (y compris une légère collation nocturne). La nourriture joue un rôle essentiel.
2. Adhérez aux principes de répartition des protéines/lipides/glucides dans un rapport de 50:35:15. C’est l’indicateur le plus simple de la qualité de l’alimentation. Pour plus de commodité, utilisez un tableau indiquant les valeurs des protéines/lipides/glucides pour chaque produit.
3. Buvez exclusivement de l’eau plate et propre, de 1,5 à 2 litres.
4. Avec le diabète gestationnel, il est nécessaire de renoncer complètement aux glucides facilement assimilables.
5. Consommez des produits laitiers avec modération, et uniquement l’après-midi.
6. Éliminez le sucre de votre alimentation, qu’il soit pur ou transformé. La même chose doit être faite avec le miel en cas de diabète gestationnel.

Le régime peut être assez strict. Si vous trouvez qu’il est difficile à suivre, vous devez diversifier le menu par des méthodes de cuisson, et très rarement vous offrir de petites portions de « gourmandises » (si la situation avec le diabète gestationnel pendant la grossesse n’est pas critique et ne menace pas votre vie ou celle de l’enfant).

Menu diététique en cas de diabète gestationnel

Un régime équilibré doit répondre à tous les besoins de la mère et du bébé, donner à la femme la force de porter l’enfant et assurer le maintien d’un niveau normal de sucre dans le sang. Le régime le plus adapté est considéré comme étant le régime selon la table n°9. Il implique la consommation de certains aliments répondant à des critères spécifiques, tout en excluant totalement les autres. La liste des aliments autorisés en cas de diabète gestationnel comprend :

1. Les légumes crus, cuits, cuits au four et à la vapeur. Les légumes féculents et les carottes sont interdits. Vous pouvez consulter en ligne un tableau complet des fruits et légumes autorisés. 
2. Fruits et baies acides, il est nécessaire de limiter strictement le sucré.
3. Céréales. Cependant, la semoule est interdite.
4. Fromage blanc naturel et fromage.
5. En cas de diabète gestationnel, il est possible de consommer du pain de seigle.
6. Viande de poulet, dinde, lapin, bœuf et œufs de poule.
7. Champignons, légumineuses, herbes.
8. Consommer des noix en petites quantités est bénéfique pour le diabète gestationnel.

Tout produit transformé, les produits contenant du sucre, les produits semi-préparés, les fruits sucrés et le beurre doivent être strictement limités, voire mieux exclus, comme le recommande le régime alimentaire. Cette recommandation aidera à réduire le risque de développement de la maladie. Il est important de noter que cet article vous aide uniquement à trouver une orientation nutritionnelle, les meilleures recommandations pouvant être obtenues auprès d’un médecin. 

Risques du diabète gestationnel

Le diabète est une maladie dangereuse. Elle peut entraîner de nombreux désagréments. Pour éviter les conséquences, il est important de diagnostiquer en temps voulu la présence de diabète gestationnel pendant la grossesse et de prendre des mesures pour « équilibrer » la situation. Mais, quels sont les dangers du diabète gestationnel ? Voici quelques conséquences selon la CIM :

1. Prise de poids. Cela nuit non seulement à la santé de la future maman, mais complique également l’accouchement.
2. Avec le diabète gestationnel, des convulsions peuvent apparaître.
3. Augmentation du risque de prééclampsie, ce qui peut nécessiter une césarienne.
4. Développement du diabète gestationnel après l’accouchement.
5. Obésité chez le bébé à naître.
6. Le diabète gestationnel pendant la grossesse conduit à un vieillissement prématuré du placenta, ce qui ne permet pas de mener à terme correctement la grossesse.
7. Retard de développement du bébé.
8. Hydramnios.
9. Naissances prématurées.
10. Traumatisme pour l’enfant et la mère pendant l’accouchement.

Dans les cas graves, le GSD peut entraîner des conséquences irréparables pour le fœtus. Comme vous pouvez le voir, la liste des conséquences n’est pas petite, et aucune d’entre elles n’est simple. Dans certains cas, une insulinothérapie est nécessaire. C’est pourquoi il est important de consulter le médecin à temps, de parler de tous les problèmes de santé (même s’ils vous semblent insignifiants), et surtout – de réaliser tous les tests prescrits à temps et correctement. 

Principales règles de prévention de l’apparition du GSD

Prévoir la formation du GSD est pratiquement impossible. Cependant, il est possible de prendre des mesures pour prévenir le développement du GSD. Si vous avez des facteurs de risque ou que vous soupçonnez la possibilité de développer un GSD, vous devriez suivre les principes de base de la prévention du GSD pendant la grossesse :

1. Consommez autant que possible des fruits frais, des légumes, de la viande maigre et du poisson, ainsi que d’autres aliments autorisés. Le régime en cas de diabète gestationnel doit être équilibré et riche en vitamines. En suivant le régime prescrit et en ne consommant que les aliments autorisés, vous pourrez obtenir des résultats étonnants sans médicaments.
2. Consommez environ 2500 kilocalories par jour. C’est l’apport quotidien nécessaire pour une grossesse saine. Rappelez-vous que le terme « régime » ne signifie absolument pas « privation ». Il devrait influencer votre bien-être, mais pas votre sensation de faim.
3. Une activité physique modérée pendant le diabète gestationnel est absolument nécessaire. Vous devez absolument faire du sport. Cela peut être des exercices à domicile, de la natation, du yoga, de l’aérobic pour femmes enceintes, etc. Il est important que le type de sport convienne à votre statut de future maman. Selon les études menées en 2021, le risque de développer un diabète gestationnel pendant la grossesse diminue de 29 % grâce au sport. N’est-ce pas un critère pour choisir la méthode de prévention.

Une alimentation saine, une pensée positive et un suivi médical constant vous aideront à éviter le développement du diabète gestationnel pendant la grossesse. Pendant cette période délicate, votre santé et celle de votre enfant sont entre vos mains. Si vous ne consultez pas un médecin à temps, vous pourriez avoir besoin d’une insulinothérapie.