De nombreuses mamans s'intéressent au yoga dans le cadre du maintien en forme, mais vous obtenez bien plus ! Tout…
Depuis l'enfance, on nous enseigne à garder le dos droit, mais nous ne respectons pas toujours cette règle. Les raisons…
Une des postures assises de base en yoga est Dandasana, ou la posture du Bâton. Cela peut sembler très simple…
Le ressenti de la maman pendant la grossesse est crucial : le portage du bébé, le développement du fœtus, le…
Un mal fréquent chez les femmes enceintes, à partir du 4-5ème mois, ce sont les douleurs lombaires. C'est logique, car…
Le yoga au deuxième trimestre diffère légèrement du yoga au premier trimestre - certaines postures ne peuvent plus être réalisées,…
La hatha-yoga pour les femmes est une combinaison réfléchie de pratiques physiques et spirituelles. Le yoga n'est pas seulement pour…
Le yoga est un type d'exercice auquel il n'est jamais trop tard pour se mettre. Les personnes de tous âges…
De nombreuses femmes se demandent s'il est possible de faire des exercices d'étirement pendant la grossesse. Notre réponse est oui,…
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