Haarausfall während der Schwangerschaft: Ursachen, Präventionsmethoden, Behandlung

Die umfassende Umstellung des Körpers zu Beginn der Schwangerschaft führt zu Veränderungen des Aussehens, die nicht immer positiv sind. Haarausfall während der Schwangerschaft ist eines der Probleme, mit denen Frauen konfrontiert werden, die sich darauf vorbereiten, Mütter zu werden. In der Regel werden die Haare während der Schwangerschaft dichter und glänzender. Dank des erhöhten Östrogenspiegels, einem festen Merkmal der Schwangerschaft, werden die Haare kräftiger. Eine solche Reaktion und Phase des aktiven Wachstums ist bei vielen zu beobachten. 

In einigen Fällen passiert jedoch das Gegenteil – Haare fallen während der Schwangerschaft aus, werden trocken, brüchig, glanzlos. Diese Prozesse sind nicht in allen Fällen miteinander verbunden. Wenn also einige Haare ausfallen und die Frau zuvor mit Keratin-Glättungen oder Färbungen experimentiert hat, könnte der Prozess natürlich sein und in keinem Zusammenhang mit der Schwangerschaft stehen.

Ursachen für Haarausfall während der Schwangerschaft

Bevor Sie beginnen, um die Gesundheit Ihrer Haare zu kämpfen, sollten Sie herausfinden, warum die Haare gerade in diesem Fall während der Schwangerschaft ausfallen, da es im Prinzip mehrere Faktoren gibt, die die Entwicklung dieses unangenehmen Phänomens provozieren. 

Die Ursachen für Haarausfall während der Schwangerschaft können in folgenden Faktoren liegen:

• Allgemeine Schwächung des Körpers – In einer so schwierigen Lebensperiode wie der Schwangerschaft können sich chronische Krankheiten aktivieren, die sich lange Zeit nicht bemerkbar gemacht haben und die die allgemeine Muskeltonus erheblich schwächen können. Dazu gehören auch diejenigen, die die Haarfollikel halten. Die Schwächung solcher Muskeln wird dazu führen, dass die Haare ausfallen.
• Mangel an Mikroelementen – Während der Schwangerschaft schwächt der weibliche Körper nicht nur ab, sondern beginnt auch vermehrt zusätzliche Dosen an Mikroelementen zu benötigen. Ein starker Haarausfall kann durch einen Mangel an Zink, Kalzium, Eisen verursacht werden.

Was noch zum Haarausfall führt

Allerdings sind die genannten Faktoren nicht die einzigen, die zum Verlust von Haaren führen. Darüber hinaus kann es eine negative Genetik oder das Absetzen von Verhütungsmitteln sein. Haarausfall während der Schwangerschaft kann auch bedingt sein durch:

• Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten und ungesunder Ernährung – bei einer schwangeren Frau, die ungesunde Lebensmittel bevorzugt, ständig unter emotionalen Schwankungen oder Stress leidet, deren Schlaf in Dauer und Qualität mangelhaft ist, schwächen sich die Muskeln, die die Haarfollikel halten, was zu ihrem Ausfall führt;
• Verschlechterung der Durchblutung – die Haarfollikel erhalten mit dem Blut nicht die erforderliche Dosis nützlicher Stoffe, wodurch sie schwächer werden und absterben, was zum Haarausfall führt;
• Verlangsamung des Stoffwechsels – während der Anpassung des weiblichen Körpers an die Schwangerschaft werden alle Prozesse verlangsamt, einschließlich des Wachstums neuer Haare, was dazu führt, dass deutlich mehr Haare ausfallen als nachwachsen.

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Haarausfall während der Schwangerschaft

Die Suche nach einer Lösung für das Problem des starken Haarausfalls während der Schwangerschaft sollte am besten mit einem Spezialisten erfolgen, da die Ursachen für dieses unangenehme Phänomen nicht nur in natürlichen, leicht überwundbaren Prozessen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft liegen können, sondern auch auf das Vorhandensein verschiedener Erkrankungen hinweisen, die eine sofortige Behandlung erfordern. 

Allerdings konzentrieren sich die Empfehlungen eines Arztes anfangs meist auf die Verbesserung der Ernährungsqualität und den Verzehr von Lebensmitteln, die Substanzen enthalten, die eine Verschlechterung des Haarzustands und Haarausfall verhindern können. Zu diesen Produkten gehören Avocado, Bananen, Lachs und andere Sorten von rotem Fisch, Samen, Süßkartoffeln, Austern, Mandeln. Zusätzlich kann man Vitamin D und Omega-3 einnehmen, doch hierzu sollte man einen Trichologen und seinen Gynäkologen konsultieren.

Was sich sonst noch positiv auf den Erhalt der Haare auswirkt

Um eine Verschlechterung der Haarsituation zu verhindern, sollte eine schwangere Frau für ausreichend und erholsamen Schlaf sorgen, häufiger an der frischen Luft sein und sich so viel wie möglich ausruhen. Die Vorräte an nützlichen Stoffen und Mikroelementen allein durch deren Gehalt in der Nahrung aufzufüllen, gelingt meist nicht. Deshalb wählt der Spezialist gemeinsam mit der Frau einen geeigneten Vitaminkomplex aus, der auf die Stärkung der Haare abzielt. 

Außerdem sollten Stresssituationen vermieden werden, die nicht nur dazu führen, dass während der Schwangerschaft Haare ausfallen, sondern auch eine Fehlgeburt verursachen können. Zu den einfachsten und leicht umsetzbaren Empfehlungen, die ein gutes Ergebnis gewährleisten können, gehört der Wechsel zu einer speziellen weichen Haarbürste sowie das Ausprobieren, die Haare nach dem Waschen ohne einen Föhn zu trocknen.

Innere Erkrankungen als Ursache für Haarausfall

Zum Haarausfall während der Schwangerschaft können nicht nur leicht zu behebende Ursachen führen, sondern auch ernsthafte Leiden, wie zum Beispiel Hauterkrankungen. Dazu gehören Pilzerkrankungen, die eine bedeutende Verbreitung haben. Dies können Hautallergien, Ekzeme, verschiedene Arten von Flechten, Mikrosporie, Reizungen sowie verletzungsbedingte Schädigungen der Haarfollikel sein. Hormonabhängige Krankheiten führen ebenfalls dazu, dass die Frisur ausfällt. 

Und zwar solche Beschwerden, wie:

• zystische Formationen an den Eierstöcken, die zu einer Funktionsstörung führen;
• Hyper- oder Hypofunktion der Schilddrüse.

Dieses Phänomen kann eines der Symptome von Diabetes sein.

Der gemeinsame Faktor dieser Leiden ist die Schaffung eines hormonellen Ungleichgewichts im Körper, welches eine der gefährlichsten Zustände für die Haarfollikel darstellt, da sie äußerst empfindlich auf hormonelle Schwankungen reagieren.

Worüber Haarausfall noch hinweisen kann

Die schwerwiegendste Ursache für Haarausfall während der Schwangerschaft kann eine Krebserkrankung sein. Die Behandlung einer solchen Krankheit erfordert immer den Einsatz einer recht aggressiven Therapie. Dies liegt daran, dass bei nicht rechtzeitiger Konsultation eines Spezialisten und fehlender ordnungsgemäßer Behandlung eine echte Bedrohung nicht nur für die Gesundheit, sondern für das Leben besteht. 

Ebenso ernste Krankheiten, die eine rechtzeitige Diagnose und dringende Behandlung erfordern und Haarausfall während der Schwangerschaft verursachen können, sind Lupus erythematodes und das Gougerot-Sjögren-Syndrom. All diese sehr gefährlichen Erkrankungen müssen als mögliche Ursachen ausgeschlossen werden, warum die Frisur einer schwangeren Frau immer weniger üppig, glänzend und gesund wird.

Haarpflege

Da bei fast 40-50% der Frauen während der Schwangerschaft die Haare ausfallen, kann dieser Prozess nicht als pathologisch angesehen werden, es sei denn, er wird durch ernsthafte Erkrankungen verursacht, die nicht direkt mit der Schwangerschaft zusammenhängen. Um die negativen Folgen des Haarausfalls zu verringern und den Prozess selbst zu stoppen, hilft die richtige Pflege der Frisur, bei der es sich lohnt, bestimmten Empfehlungen zu folgen. Experten raten Frauen, denen während der Schwangerschaft die Haare ausfallen, sie mit Öl zu pflegen: 

Die regelmäßige Anwendung zur Pflege der Kopfhaut ist sehr gesundheitsfördernd. Die Verwendung zwei Mal pro Woche vor dem Schlafengehen zur Pflege der Haare hilft, sie zu nähren und zu stärken. Zu den besten natürlichen Pflegeölen gehören Olivenöl, Kokosöl und Mandelöl. Darüber hinaus sollte man vorübergehend auf das Färben der Haare und andere Verfahren verzichten, die die Struktur der Haare und Haarfollikel beeinträchtigen.

Welche weiteren Maßnahmen zur Pflege ergreifen

Den Frauen, die während der Schwangerschaft Haarausfall haben, wird empfohlen, vom herkömmlichen Shampoo auf spezielle Shampoos gegen Haarausfall umzusteigen. Der Ansatz ist umfassend, daher sollten auch spezialisierte Lotionen, Balsame und Masken in Betracht gezogen werden, die speziell zur Lösung dieses Problems entwickelt wurden. Es sollte verinnerlicht werden, dass Produkte aus einer Serie verwendet werden müssen. 

Dies liegt daran, dass sie entwickelt wurden, um gleichzeitig verwendet zu werden und zu pflegen, um die Gesamtwirkung zu verstärken. Wenn wir über Volksmedizin sprechen, ist erwähnenswert, dass es besonders nützlich ist, Masken aus natürlichen Produkten herzustellen – Roggenbrot, Eigelb. Ein positives Ergebnis liefert das Spülen des Kopfes mit Abkochungen aus Zwiebelschalen, Kamille, Eichenrinde und Klettenwurzeln. Ein guter stimulierender Effekt auf das Haarwachstum kann durch einen Haarschnitt sowie das Schneiden der Spitzen erzielt werden.