Yoga-Posen für Bauch und Taille Während der Schwangerschaft, mit dem Wunsch, die Taille zu behalten und die stärkeren Belastungen der…
Im Yoga gilt Surya Namaskar, oder „Der Sonnengruß“, als der bekannteste Komplex. Vielleicht hat gerade dieser Name die Wahrnehmung dieses…
Eine der grundlegenden Sitzhaltungen im Yoga ist Dandasana, oder der Stabhaltung. Es mag einfach erscheinen, sich mit nach vorne ausgestreckten…
Vieles hängt vom Befinden der Mutter während der Schwangerschaft ab: das Tragen des Babys, die Entwicklung des Fötus, der Geburtsprozess.…
Sie sind Mutter geworden, der Geburtsprozess liegt hinter Ihnen, und Sie können die Mutterschaft in vollen Zügen genießen - zumindest…
Ein häufiges Leiden bei Schwangeren, ab dem 4.-5. Monat, sind Rückenschmerzen. Dies ist verständlich, da das Kind an Gewicht zunimmt,…
Es klingt ungewöhnlich, aber es ist eine Tatsache - regelmäßige Yoga-Praktiken können sich positiv auf den Körper auswirken, indem sie…
Yoga im zweiten Trimester unterscheidet sich leicht vom Yoga im ersten - einige Asanas sind nicht mehr erlaubt, die Dynamik…
Hatha-Yoga für Frauen ist eine durchdachte Kombination aus physischen und spirituellen Praktiken. Yoga ist nicht nur Körper, sondern auch Geist,…
Yoga ist eine Art von Training, mit dem man nie zu spät anfangen kann. Menschen jeden Geschlechts und Alters können…