Ich höre oft den Satz „Ich schlafe schlecht“ von Müttern in den „MomsLab“-Programmen. Um die Schlafqualität im dritten Trimester zu…
Asanas und Unwohlsein Frauen erleben Krankheit unterschiedlich – manche können mit einer Temperatur von 37,1 nicht aus dem Bett aufstehen,…
Viele Mütter interessieren sich für Yoga, um in Form zu bleiben, aber Sie erhalten viel mehr! Erstens ist Yoga die…
Schon von klein auf lernen wir, den Rücken gerade zu halten, aber nicht alle von uns halten sich an diese…
Eine der grundlegenden Sitzhaltungen im Yoga ist Dandasana, oder der Stabhaltung. Es mag einfach erscheinen, sich mit nach vorne ausgestreckten…
Vieles hängt vom Befinden der Mutter während der Schwangerschaft ab: das Tragen des Babys, die Entwicklung des Fötus, der Geburtsprozess.…
Ein häufiges Leiden bei Schwangeren, ab dem 4.-5. Monat, sind Rückenschmerzen. Dies ist verständlich, da das Kind an Gewicht zunimmt,…
Yoga im zweiten Trimester unterscheidet sich leicht vom Yoga im ersten - einige Asanas sind nicht mehr erlaubt, die Dynamik…
Hatha-Yoga für Frauen ist eine durchdachte Kombination aus physischen und spirituellen Praktiken. Yoga ist nicht nur Körper, sondern auch Geist,…
Yoga ist eine Art von Training, mit dem man nie zu spät anfangen kann. Menschen jeden Geschlechts und Alters können…