Bücher über Schwangerschaft und Geburt – TOP 7 der beliebtesten und nützlichsten Werke

Weit zurück liegen die Zeiten, als man Informationen über die richtige Vorbereitung auf die Mutterschaft in Frauenzeitschriften suchen, aus Gesprächen mit erfahreneren Freundinnen oder Angehörigen extrahieren oder von dem Gynäkologen, der die Schwangerschaft leitet, erhalten musste. Heute kann man die so notwendigen Informationen darüber, was in dieser Lebensphase der Frau passiert und passieren wird, aus zahlreichen Büchern über die Schwangerschaft sowohl von heimischen als auch von ausländischen Autoren beziehen.

Sie sind in gewöhnlichen Buchhandlungen erhältlich oder online bestellbar. Bücher während der Schwangerschaft zu lesen, ist auch eine Möglichkeit zur Entspannung und Beruhigung, um positive Emotionen und eine positive Einstellung zu gewinnen, die für Frauen in diesem Zustand so wichtig sind. Vor dem Kauf sollte man jedoch eine Vorstellung davon haben, worüber das jeweilige Werk berichtet und in welchem Zeitraum der Schwangerschaft es am nützlichsten zu lesen ist. 

Warum es sich lohnt, Bücher aus den TOP-7 zu lesen

Die ersehnten Streifen lösen bei Frauen oft eine Welle von Emotionen aus, die viele Fragen aufwerfen, auf die sie rechtzeitig Antworten haben möchten. Zukünftige Mütter, die bewusst auf die Mutterschaft warten, verstehen, dass sie sich physisch, moralisch, psychologisch und emotional darauf vorbereiten müssen. Die besten Helfer dabei können Bücher über Schwangerschaft und Geburt sein, die verschiedene Aspekte der Vorbereitungszeit beleuchten, die mit der Austragung eines Kindes verbunden ist.

Für Mütter schreiben Psychologen, Gynäkologen, Kinderärzte und einfach Frauen, die den Weg der Mutterschaft vom Moment der Empfängnis bis zu den ersten Schritten und den ersten Schulnoten ihres Kindes gegangen sind. Unter den Top-Autoren von Büchern über Schwangerschaft und Geburt sind auch Männer, die sich hervorragend mit den Feinheiten der Psychologie sowie der Physiologie schwangerer Frauen auskennen. Sogar in der Vorbereitungsphase auf die Schwangerschaft können Bücher die besten Ratgeber und Handlungsanleitungen sein.

„Baby, bist du bald da?“ – Wie Eltern werden

Bessere Werbung als die Empfehlungen des bekannten Kinderarztes Jewgenij Komarowski für ein Buch über Schwangerschaft und deren Vorbereitung lässt sich kaum erfinden. Zu den TOP-Büchern gehört – „Baby, bist du bald da?“ der Gynäkologin Elena Beresowskaja. Gerade dieses Buch empfiehlt er allen, die in naher oder auch ferner Zukunft davon träumen, Eltern zu werden. 

Auf den Seiten des Buches über Schwangerschaft beantwortet ein erfahrener Arzt viele Fragen, die damit zusammenhängen, wie man schnell schwanger wird, wie viel Zeit dafür normalerweise notwendig ist und was zu tun ist, wenn eine Schwangerschaft ausbleibt. Oder er gibt Ratschläge, was zu tun ist, um ein gesundes Baby zu zeugen. Paaren, die Schwierigkeiten mit der Empfängnis haben, weist der Autor Wege zur Lösung von Problemen im Fortpflanzungsbereich sowohl bei Frauen als auch bei Männern und welche Behandlungsarten es gibt. Dank dieses Buches können sie sich besser auf die Schwangerschaft vorbereiten und die Chancen auf deren Eintreten erhöhen.

«280 Tage bis zu Ihrer Geburt» – die ersten Monate

Sie können mit dem Lesen von Katarina Vestres Buch „280 Tage bis zu Ihrer Geburt. Bericht über das, was Sie vergessen haben, im Epizentrum der Ereignisse zu sein“ beginnen, sobald eine Frau bemerkt hat, dass sie Mutter wird. In den Rankings der Bücher, die während der Schwangerschaft gelesen werden sollten, nimmt es Spitzenpositionen ein. Die Autorin betrachtet die Mutterschaft aus einem unkonventionellen Blickwinkel und erzählt von zuvor unbekannten Nuancen der pränatalen Entwicklung.

Zum Beispiel, dass Menschen einst einen Schwanz, Schwimmhäute zwischen den Fingern hatten und die Einkerbung über der Oberlippe aufgrund ihrer ursprünglichen Ähnlichkeit mit einem Fisch entstand, während sich das Gehirn erst im letzten Stadium vollständig bildet. Vestre dringt maximal tief in den lebendigen Organismus ein und analysiert den Schwangerschaftsprozess auf zellulärer Ebene. Um die Aufmerksamkeit des Lesers zu gewinnen, spricht sie ihn als Embryo an, der sich im Moment des Lesens im Körper der Mutter befindet.

«9 Monate des Glücks. Tischbuch für Schwangere»

Eine weitere hervorragende Wahl für die Lektüre im ersten Trimester ist ein Buch der Gynäkologin Elena Berezovskaya. Es ist ein in gut verständlicher Sprache verfasstes Minilehrbuch der Geburtshilfe, das Antworten auf Fragen gibt, was bei starker Übelkeit zu essen ist, ob man sich vor Hypertonus fürchten muss, wie man den Hämoglobinwert steigert und ob die Einnahme von Vitaminen unbedingt erforderlich ist. Das Buch über Schwangerschaft und Geburt hilft, zahlreiche Ängste abzubauen, unnötige Medikamente zu vermeiden und eine der wichtigsten Phasen im Leben ruhig zu durchstehen. 

Eine Schwangerschaft verläuft nicht immer reibungslos, und Ärzte neigen oft zu Hyperdiagnosen. In ihrem Handbuch widerlegt die Autorin die gängigsten Mythen und Diagnosen, die Schwangeren am häufigsten gestellt werden. Überraschend klingt ihr Rat, die Hauptidee zu verinnerlichen, dass die moderne Medizin nicht in der Lage ist, mit der Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs umzugehen, und dass alle Medikamente, die Ärzte ausprobieren, ineffektiv sind.

«Wie man ein gesundes Baby trägt und gebärt» von Clemmie Hooper 

Dieses Buch über Schwangerschaft wird auch «Wochenweiser Leitfaden zu Schwangerschaft und Geburt direkt von der Hebamme» genannt und wurde von einer Fachfrau geschrieben, die zudem Mutter von 4 Kindern ist. Es kann im ersten, zweiten Trimester oder direkt vor der Geburt gelesen werden – hier finden werdende Mütter äußerst umfassende Informationen über alle Phasen des Schwangerschaftsverlaufs. 

Von dem Moment an, wenn der Fötus noch die Größe einer Erdbeere hat, bis hin zur Auswahl des Geburtsplans, der nur für diese spezielle Frau geeignet ist. Hier kann jede Frau Antworten auf drängende Fragen finden zu:

• dem Risiko von Alkohol, der vor den „zwei Streifen“ getrunken wurde;
• der Bewältigung der Folgen hormoneller Umstellungen, emotionaler Schwankungen;
• der Bedeutung einer positiven Einstellung und körperlicher Übungen. 

Unter anderem wird der Autor erklären, wie man sich richtig ernährt, warum es so wichtig ist, Folsäure und Eisen einzunehmen, was vom ersten Ultraschall zu erwarten ist und wann man das Geschlecht des Babys erfahren kann.

„Was man erwarten kann, wenn man ein Kind erwartet“

Die Autorinnen eines der meistgefragten Bücher über Schwangerschaft und Geburt, Sharon Mazel und Heidi Murkoff, haben darin praktische medizinische Ratschläge für Mütter zusammengestellt, die sich darauf vorbereiten, bald ihr Baby zum ersten Mal zu sehen. Sie geben Antworten auf Fragen, die werdende Mütter am häufigsten beschäftigen. Der Bestseller kann im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft gelesen werden. 

In einfacher Sprache erklären die Autorinnen, was zu tun ist, wenn morgendliche Übelkeit zur Gewohnheit wird oder Inkontinenz auftritt. Frauen stellen Fragen wie, ob man Sushi essen oder Wein trinken darf während der Schwangerschaft, wie die Geburt verläuft und finden in dem Buch Informationen dazu. Bücher während der Schwangerschaft werden von werdenden Müttern gelesen, und die Ratschläge in diesem richten sich auch an werdende Väter. Das Hauptmotiv der Autorinnen ist: Schwangerschaft ist eine schwierige Zeit für die ganze Familie. Doch gerade sie ermöglicht es, sich auf den neuen Status vorzubereiten und die Beziehungen zu stärken. 

„Mutterwerden ohne Angst“. Grantly Dick-Read

Es ist sinnvoll, mit dem Lesen des Buches nach der 35. Woche zu beginnen, um die richtige Einstellung bis zu den ersten Wehen beizubehalten. Der Autor dieses nützlichen Buches für Mütter über die Schwangerschaft behauptet eindeutig, dass das beste Mittel gegen die Angst vor der Geburt das möglichst vollständige Verständnis des Prozesses, die Vorbereitung eines ungefähren Verhaltensalgorithmus sowie eines Aktionsplans ist. Das Werk des britischen Geburtshelfers Grantly Dick-Read, das in der damaligen Zeit eine echte Revolution in der Geburtshilfe auslöste, erzählt ausführlich, wie man, wenn schon nicht Freude an der Geburt empfindet, sie zumindest so natürlich und schmerzlos wie möglich gestalten kann. 

Der „Vater der natürlichen Geburt“ bietet unglaublich einfache Atemtechniken für jede Phase an, die leicht zu merken sind. Und das Wichtigste, so meint er, ist es, sich daran zu erinnern, dass die Geburt nichts mit einem Prozess zu tun hat, der in Stunden oder Minuten gemessen wird. Es ist wichtig, seinem Körper zu vertrauen und von einer erfolgreichen Entbindung überzeugt zu sein.

„Französische Kinder spucken das Essen nicht aus“ 

Pamela Druckerman enthüllt „Geheimnisse der Erziehung aus Paris“, die man auch im Kreißsaal zur Stimmungserhebung lesen kann. Das Lesen von Büchern während der Schwangerschaft ermöglicht es, das notwendige Wissen und die Fähigkeiten zu erwerben, das richtige Verhalten zu wählen, sich auf die Geburt vorzubereiten. Dies ist nicht ganz ein Buch über Schwangerschaft, sondern eher über das triumphale Ende – die glückliche Mutterschaft. Jetzt ist sie ganz nah und greifbar. 

Daher ist das mit leichtem Stil und Humor geschriebene Werk einer nach Paris umgezogenen Amerikanerin eine hervorragende Gelegenheit, sich mit nützlichen, lustigen Ratschlägen vertraut zu machen und vor der ernsten Arbeit – der Geburt – zu entspannen. Sie schlägt vor, den Weg zur Mutterschaft mit der Überzeugung der Franzosen zu beschreiten, dass es keinen Grund gibt, sich über die Launen eines Kindes zu ärgern, und dass auch eine sehr gute Mutter keine Dienerin ihrer Kinder ist.

Nützliche Bücher, die es nicht in die TOP-7 geschafft haben

Zusätzlich zu den allgemein anerkannten Favoriten der Ranglisten, die es unter die Top 7 geschafft haben, gibt es noch viele Bücher, die während der Schwangerschaft sehr nützlich und angenehm zu lesen sind. Wenn alle Kultbücher über Schwangerschaft und Geburt gelesen wurden, die Antworten auf die brennendsten Fragen gefunden wurden und der Plan zur Geburtsvorbereitung und das Szenario erstellt und sogar detailliert ausgearbeitet wurden, kann man einen Blick leicht nach vorne werfen. 

Und lesen Sie darüber, welche Probleme und Fragen nach der Geburt des Babys und im ersten, schwierigsten Jahr des Lebens des Kindes auftauchen. Und hier sind folgende Werke sehr nützlich:

• Fjodor Katosonovs „Fediatrie“, wo Fragen, die viele Eltern beschäftigen, erörtert werden, zum Beispiel, wie man einen guten Kinderarzt wählt, warum Impfungen notwendig sind und wie man das Immunsystem stärkt.
• Ljudmila Petranowskajas „Geheime Stütze“, das über verschiedene Phasen der Kindheit und die Bildung einer starken Persönlichkeit auf der Grundlage der Bindung zwischen Kindern und Eltern erzählt.

Nutzen des Lesens während der Schwangerschaft

Bücher während der Schwangerschaft zu lesen, hat viele positive Aspekte. Neben dem Erhalt nützlicher und notwendiger Informationen zu allen Fragen der Schwangerschaft und des Entbindungsprozesses, schaffen Bücher über Schwangerschaft die entsprechende Stimmung, die der Frau hilft, emotionalen Schwankungen zu begegnen und beruhigend auf die Psyche wirkt.

Während der Schwangerschaft kann man Bücher beim Spazierengehen lesen, indem man den Text auf ein Tablet oder Telefon lädt. Einige bevorzugen das Lesen von gedruckten Büchern – diese können leicht im kleinsten Format erworben werden und passen problemlos in eine normale Handtasche. In jedem Fall werden Bücher, die zu den TOP-Werken gehören, für eine schwangere Frau in dieser wunderbaren, aber herausfordernden Zeit ihres Lebens der beste Freund und Berater sein.