Йога тренировка во время перелета Можно ли беременным путешествовать? Можно и, возможно, даже нужно! Приятные эмоции и новые впечатления чрезвычайно…
Отчего появляются проблемы с глазами Почему так необходима йога для глаз? Вы заметили, что глаза быстро устают, зрение портится, а…
Асаны и плохое самочувствие Женщины проживают состояние болезни по-разному - кто-то не может подняться с кровати при температуре 37,1, кажется,…
Асаны во время предменструального синдрома Каждая из женщин ощущает ПМС по-разному. Кому-то просто все не в радость, кто-то нервничает и…
Йога-асаны, направленные на стопы В этой статье разберем роль этой, казалось бы, "незаметной" части тела и разберем влияние йоги для…
Плюсы и минусы асан-«перевертышей» В этой статье разберем влияние таких поз на организм человека. Во-первых, практикующие перевернутые асаны, неоднократно замечали,…
Мотивация для йоги во время беременности Рано или поздно будущих мам, начинающих знакомство с практикой йоги, посещают сомнения в необходимости…
Развеиваем мифы о йоге Миф о йоге № 1. Начинать занятия нужно еще в молодости или даже в детстве Естественно,…
Антистрессовые упражнения от тревоги Многие замечали, что после йоги повышается настроение и нивелируются подавленные состояния. Теперь мы можем говорить о…
Мифы про вакуум Сразу предупреждаем, что если хотите «кубики», то вакуум этого не даст. В принципе нельзя сказать, что вакуум…