Чтобы женщина была здорова, в том числе и будущяя мама и мама после родов, ей необходимо правильное питание. О том, как правильно питаться на различных жизненных этапах и при проблемах с пищеварительной системой — читайте в нашей рубрике.
Сильная тошнота по утрам способна испортить начало дня, сбить аппетит и сделать обычный завтрак испытанием. При беременности завтрак нередко становится…
После родов режим еды почти у всех меняется: день рвется на короткие отрезки, обед сдвигается, кофе заменяет паузу на отдых,…
Когда человеку грустно или тревожно, мозг начинает искать самый быстрый способ получить облегчение, и сладкое кажется почти идеальным решением: оно…
Если аппетит заметно усиливается именно вечером, причина обычно не одна, а сразу несколько: длинные паузы между приемами пищи, усталость, стресс,…
Довольно часто женщины стремятся быстро сбросить набранные килограммы сразу после рождения малыша, ориентируясь только на приборы измерения.Однако истинное здоровье определяется…
Первый шаг – собрать план питания на неделю так, чтобы завтрак, обед и ужин не требовали особых усилий после работы.…
После родов вопрос веса для многих женщин выходит на первый план. Женщины ищут быстрые решения, изучают диеты, читают статьи на…
Ваше меню во время беременности работает как первая и самая важная программа развития ребенка. Каждый прием пищи влияет на формирование…
Диагноз «гестационный сахарный диабет» часто звучит пугающе для будущих мам. Однако это состояние поддается успешной коррекции. Правильно выстроенное питание при…
Инсульт и инфаркт редко возникают внезапно. В большинстве случаев им предшествуют годы скрытых нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы, на которые…