U jogi, najpoznatiji kompleks se smatra Surya Namaskar, ili „Pozdrav suncu“. Možda je upravo to ime odigralo ulogu u percepciji…
Jedna od osnovnih sjedećih poza u jogi je Dandasana, ili poza Štapa. Može se činiti da je vrlo jednostavno sjesti…
Od zdravstvenog stanja majke tokom trudnoće zavisi mnogo toga: nošenje bebe, razvoj ploda, proces porođaja. Zato fizička aktivnost igra važnu…
Postali ste majka, proces porođaja je iza vas i sada možete u potpunosti uživati u majčinstvu - barem prvih mjeseci.…
Česta tegoba trudnica, počevši od 4-5 mjeseca, su bolovi u donjem dijelu leđa. To je logično jer plod dobija na…
Zvuči neobično, ali to je činjenica - redovne prakse joge mogu imati pozitivan uticaj na organizam u smislu njegovog čišćenja…
Joga u drugom tromjesečju se malo razlikuje od joge u prvom – već se ne smiju raditi neke asane, treba…
Hatha-joga za žene je promišljena kombinacija fizičkih i duhovnih praksi. Joga nije samo telo, već i duh, stoga se rezultati…
Joga je takav oblik treninga kojem nikad nije kasno započeti. Ljudi različitog spola i dobi mogu prakticirati jogu jer je…
Mnoge žene se pitaju - da li je moguće raditi vežbe istezanja tokom trudnoće. Naš odgovor je - moguće je,…