Joga – to nije samo asane i “pravilno disanje”, već poseban vid sporta i stil života. O jogi za trudnice, majke nakon porođaja i za sve žene čitajte u našoj rubrici.
Priprema za porođaj nije o postavljanju rekorda, već o blagoj fizičkoj aktivnosti koja pomaže rasteretiti kičmu, lakše disati i bolje…
Nakon 40. godine žene često primjećuju da tijelo reaguje na opterećenja drugačije: umor dolazi brže, napetost u leđima duže traje,…
Ispravna priprema za nošenje djeteta zahtijeva pažljiv odnos prema tijelu. Glavni zahtjev s kojim se žene suočavaju u ovom periodu…
Dugotrajno sjedenje za stolom često izaziva bolove u donjem dijelu leđa, zastoj limfe i nedostatak kisika za fetus. Međutim, sjedeći…
Uporedite vježbanje u teretani i kod kuće za trudnice, saznajte koje su vježbe sigurne u svakom tromjesečju i dobiti kontrolnu…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Da li je moguće trenirati trbušne mišiće tokom trudnoće {{{TEMP_MARK_2}}} U ovom periodu opterećenje na tijelo se raspoređuje…
Fizičke vježbe za održavanje tijela u formi idealno bi trebale biti uobičajen način očuvanja zdravlja i dobrog blagostanja žena različite…
Zašto se pojavljuju problemi s očima Zašto je joga za oči toliko potrebna? Primijetili ste da se oči brzo umaraju,…
Asane i loše raspoloženje Žene različito proživljavaju stanje bolesti - neke ne mogu ustati iz kreveta kad imaju temperaturu od…
Asane tokom predmenstrualnog sindroma Svaka žena doživljava PMS različito. Nekome sve izgleda sivo, neko postaje nervozan i ljut, dok druge…