Por que não há desejo de sexo após o parto?

Recuperação da libido após o parto

Estatísticas mostram que muitos casais se divorciam no primeiro ano após o nascimento do bebê, e mesmo quando não se divorciam, enfrentam dificuldades no relacionamento. Parece que o nascimento de um bebê deveria trazer felicidade e alegria, fortalecendo o casamento, mas nem sempre é assim. Além de a mulher se dedicar quase inteiramente ao bebê, gastando todo o seu tempo livre com ele e deixando o marido em segundo plano, ela ainda ignora as necessidades sexuais do marido. Sabe-se que a ausência de intimidade pode afetar a família tanto quanto a infidelidade. Por isso, é necessário entender por que uma mulher pode perder o interesse pela vida íntima após o parto e como lidar com isso.

Razões para a falta de desejo após o parto:

1. Novo ritmo de vida. A mulher está exausta após o parto, ela precisa de algum tempo para se recuperar, e ainda assim há cuidados com o bebê, acordar durante a noite, amamentar. As tarefas domésticas também não desaparecem. Daí vem a falta de sono eterna e o cansaço. Assim que o corpo assume a posição horizontal, a nova mamãe adormece imediatamente.
2. Complexos. Se durante a gravidez ganhou excesso de peso, apareceram estrias, a celulite ficou mais visível, para os quais a grávida não prestava muita atenção na expectativa da chegada do bebê, tudo isso se abate sobre ela após o parto como um balde de água fria. Afinal, se deseja ser uma mamãe bonita, esbelta, energética e em forma após o parto.
3. Esgotamento emocional. Algumas mamães experimentam depressão pós-parto. A mulher pode ficar entediada com os dias monótonos e cinzentos, que passam com alimentações, trocas de fralda, trocas de roupa, banhos, etc. Não se pode falar de bom humor e prontidão para a intimidade com o marido.
4. Medo de engravidar novamente. Subconscientemente, muitas mamães têm medo de uma nova gravidez, por isso evitam o marido.
5. Ausência de orgasmo devido a músculos do assoalho pélvico fracos. Após o parto, uma grande porcentagem de mulheres relata que não sente orgasmo, e o sexo não lhes proporciona mais nenhum prazer. Isso ocorre porque os músculos do assoalho pélvico estão enfraquecidos, e isso acontece não apenas durante o parto, mas também durante a gravidez e até mesmo antes dela. O estilo de vida sedentário, a falta de atividade física e a preguiça banal contribuem para isso. Preguiça de cuidar de si mesma. É incorreto pensar que músculos fracos do assoalho pélvico são um problema exclusivo das mulheres que dão à luz naturalmente. Não é assim. As mamães que dão à luz por cesariana também enfrentam problemas de enfraquecimento desses músculos.
6. Exaustão do corpo. Alimentação incorreta, lanches “on the go”, em intervalos, só agravam a exaustão pós-parto. A falta de ferro, cálcio e outros microminerais é algo comum para as mulheres que deram à luz.
7. Partos difíceis. Uma colher de alcatrão também pode ser adicionada pela cicatriz da cesariana ou lacerações perineais que podem ocorrer durante o parto. Acontece até que após o parto não só sejam aplicados pontos externos, mas também internos. Nesse caso, o sexo pode causar desconforto por algum tempo.
8. Fatores hormonais. A libido (desejo de intimidade sexual) pode estar reduzida também devido aos hormônios. Para a produção de leite no corpo da mulher, o hormônio prolactina é produzido. Ele suprime a função dos ovários. O nível de estrogênio diminui e o de ocitocina aumenta. Tudo isso também reduz a libido e pode causar secura vaginal.

É claro que as razões podem ser muitas, mas é possível e até necessário resolver o problema. Uma vida sexual normal dos cônjuges só será benéfica para o relacionamento e fortalecerá a família.

Como recuperar a libido nas mulheres após o parto?

Existem algumas recomendações importantes para restaurar a libido após o parto:

• Primeiro, não fique em silêncio. Muitas mulheres têm vergonha de falar sobre seus problemas, não falam se algo não lhes agrada, é desconfortável, doloroso ou não lhes afeta de forma alguma. Recusar o sexo não é a solução. Sofrer em silêncio com seus problemas também não é uma saída. Tentar cumprir o dever conjugal com uma cara de mártir não mudará a situação. É necessário falar abertamente com o marido.
• Em segundo lugar, yoga e exercícios de Kegel são indispensáveis para fortalecer os músculos íntimos. O yoga foca bastante no trabalho dos músculos do assoalho pélvico e ensina a entender onde eles estão e como ativá-los durante a prática, o que se transfere para a vida cotidiana. Os exercícios de Kegel são uma espécie de ginástica preventiva para a saúde do sistema urogenital e para novas sensações na cama com o parceiro. A saúde dos músculos do assoalho pélvico torna a mulher saudável “como mulher”. Além de fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o yoga também fortalece o corpo em geral. E um corpo bonito e tonificado aumentará a confiança em si mesma e elevará a autoestima.

• Em terceiro lugar, alimentação completa. A alimentação deve ser equilibrada e variada. Não se deve consumir lanches prejudiciais e alimentos que contenham conservantes. É preferível comer mais frutas e vegetais, além de manter uma boa hidratação (isso resolverá o problema da secura vaginal).
• Em quarto lugar, vale a pena visitar o ginecologista para escolher o método contraceptivo mais conveniente. Isso elimina o medo de uma nova gravidez.
• Em quinto lugar, às vezes, é possível pedir ajuda de outras pessoas. Deixe que parte de suas preocupações sejam assumidas pelo marido. As avós podem, pelo menos uma vez por semana, passear com o bebê, e a mamãe durante esse tempo pode dedicar um tempo para si mesma, ou pelo menos dormir um pouco. Se não for possível envolver parentes, você pode contratar uma babá.

O curso de recuperação pós-parto ajuda a restaurar o tônus dos músculos do assoalho pélvico e do corpo em geral. Especialistas ajudam a perder peso extra, ganhar autoconfiança, regular o sono do bebê e a amamentação (para o descanso completo da mamãe), e o trabalho com um psicólogo ajuda a resolver problemas e bloqueios na vida sexual.