Вітамін Е під час вагітності

Майбутнім матерям необхідно ретельно стежити за своїм організмом під час очікування дитини. Лікар після попередньої консультації призначить вітамін Е у відповідному дозуванні та формі прийому. Речовина відіграє дуже важливу роль як на етапі зачаття, так і безпосередньо при виношуванні дитини. 

Вітамін Е при вагітності або її плануванні позитивно впливає на репродуктивну функцію жінок. Він допомагає зберегти здоров’я матері та малюка. Додатково зміцнюється імунітет і організм наповнюється корисними мікроелементами. Як приймати вітамін Е при вагітності визначає тільки лікуючий лікар після консультації та попередньої здачі аналізів. 

Функція вітаміну Е під час вагітності

Вітамін Е є потужним антиоксидантом. Його основна функція полягає в захисті внутрішньоклітинних структур. Надходження цього речовини необхідне для того, щоб репродуктивна система виконувала всі свої функції. Значення мікроелемента Е полягає в наступному:

• регулювання секреції статевих гормонів;
• сприятливий вплив на розвиток плаценти в першому триместрі, а також на її правильне прикріплення до стінок матки;
• зниження ризику викидня.

Навіть з урахуванням численних корисних функцій, прийом вітаміну Е під час вагітності варто здійснювати з обережністю, оскільки існують певні протипоказання. 

Особливості використання під час вагітності

Завдяки вітаміну Е на ранніх термінах вагітності забезпечується кровообіг між організмом майбутньої мами та її дитини. Токоферол бере участь у синтезі важливих гормонів, до яких відноситься також і пролактин. Коли речовину призначено в перші тижні вагітності, це дозволяє знизити ризики викидня, а також підтримує баланс гормонів у нормі.

У другому триместрі вагітності, мікроелемент Е в капсулах призначається лише за наявності всіх необхідних медичних показань. У цей період варто пам’ятати про важливість цієї речовини і обов’язково включати в раціон продукти, що містять токоферол.  

Роль мікроелемента у підготовці до зачаття

При грамотному плануванні вагітності, для кожної конкретної жінки підбирається індивідуальне дозування токоферолу. Як правило, при підготовці до зачаття, вітамін Е призначається після менструації. При підготовці до зачаття, приймати мікроелемент необхідно до закінчення циклу. 

Як тільки вагітність настає, лікуючий лікар скоригує дозування токоферолу. Варто зазначити, що приймати вітамін Е рекомендується і партнеру. Ця речовина позитивно впливає на збільшення активності сперматозоїдів. Також, до особливостей прийому, варто віднести прискорення вироблення сперми. Тому, в період підготовки до зачаття, цей мікроелемент повинен обов’язково входити до складу вітамінних комплексів. 

Наслідки нестачі елемента під час виношування плоду

Нестача вітаміну Е під час вагітності завжди тягне за собою небажані наслідки. Так, дефіцит цієї речовини може викликати такі ускладнення, як поганий настрій, апатію, підвищену втому. Нестача мікроелементів часто стає причиною судом у ногах, особливо вночі, а також може призвести до тромбозів та анемії. 

Дефіцит впливає також і на плід. У новонароджених можуть виникнути проблеми із зором та патології дихальної системи. В тяжких випадках можливе народження мертвої дитини. Лікар за сукупністю наявних симптомів та ряду лабораторних аналізів визначить кількість вітаміну Е, що надходить в організм. Якщо буде виявлено його дефіцит, призначать токоферол у капсулах. 

Натуральні джерела

Відмінною профілактикою дефіциту вітаміну Е під час вагітності буде скоригувати харчування і додати в нього більше корисних продуктів. Мікроелемент міститься в продуктах як тваринного, так і рослинного походження. До натуральних джерел вітаміну відносять: рослинні олії холодного віджиму, авокадо, висівки, горіхи, насіння. 

Токоферол можна знайти також у пророщених зернах пшениці, висівках. Містять його фрукти і ягоди: персики, манго, обліпиха. Під час вагітності майбутнім мамам слід додати до свого раціону більше молочних продуктів, яєць, печінки, шпинату, броколі. 

Токоферол — це жиророзчинна речовина, для правильного засвоєння якої вимагається надходження жирів в організм. Якщо призначено прийом цього мікроелемента, спочатку слід скоригувати харчування, додавши в нього більше натуральних джерел вітаміну. 

Аптечні препарати

Зазвичай у медичній практиці призначають синтетичні аптечні препарати вітаміну Е. Це значно збільшує шанси на його достатнє надходження в організм. Вітамін Е при вагітності приймають тільки за призначенням лікаря. Обсяг активної речовини в капсулах може бути різним. Допускається приймати токоферол у складі полівітамінних комплексів, які містять і інші активні речовини. 

Більше того, якщо приймати вітамін Е при вагітності з іншими мінералами, він краще засвоюється. Готові капсули містять середню дозування, необхідну для підтримки плоду та його розвитку. 

Серед доступних на ринку аптечних препаратів користуються особливим попитом такі:

• Вітамін Е 400-Зентива. Відіграє дуже важливу роль, якщо є проблеми із зачаттям та розвитком. Випускається в капсулах, містить максимальну дозу. Зручний у використанні, оскільки має заздалегідь розраховану норму;
• Алфавіт. Продукт від вітчизняного виробника. До складу входять різні мінерали з мінімальною концентрацією. Приймати такий вітамін Е при вагітності рекомендується у другому триместрі;
• Елевіт Пронаталь. Спеціальний комплекс мікроелементів для вагітних. Входять: елементи груп Е, A, D та фолієва кислота;
• Комбівіт 11. Полівітаміни містять відомі сполуки: А, група В, С, Е. Приймати рекомендується при плануванні вагітності або після пологів.

Кожен із цих препаратів має певні протипоказання, тому перед початком прийому варто проконсультуватися з лікарем. Також є багато інших вітамінів при вагітності, які можна приймати.

Протипоказання

Якщо під час вагітності вітамін Е знаходиться в дефіциті, через це виникає постійне відчуття слабкості. У дитини можуть виникнути проблеми з розвитком зору. Цей мікроелемент додатково виконує роль антиоксиданту. Його надлишок може стати причиною проблем з серцем. 

Передозування може призвести до таких наслідків, як вроджені дефекти розумового і фізичного розвитку дитини, розлади нервової системи. Особливість прийому токоферолу полягає в тому, що його надлишок в організмі можливий лише у двох випадках:  самостійне збільшення дозування і більший термін прийому, порівняно з тим, що був призначений лікарем. 

Як приймати

Для того, щоб мікроелемент приніс максимальну користь, необхідно знати, в якій формі він надходить в організм: 

• В капсулах, їх кількість має визначити лікар-гінеколог. Як правило, ці вітаміни приймають у першому триместрі під час прийому їжі;
• У вітамінних комплексах. Підходять для прийому в другому і третьому триместрі;
• У продуктах харчування. Це найоптимальніший спосіб надходження нутрієнтів до організму вагітної жінки. У цьому випадку будь-які протипоказання практично повністю відсутні;

Щоб медикамент добре засвоювався, необхідно вживати його разом із жирною їжею. Майбутні мами повинні стежити за тим, як вони себе почувають. Значна передозування може вплинути як на розвиток малюка, певні функції його організму, так і на стан здоров’я породіллі. 

До якого терміну приймати

Рекомендована доза вітаміну Е під час вагітності становить 15 мг на день. Якщо породілля проживає в екологічно брудній зоні, дозу необхідно збільшити на 1-2 мг. 

Мікроелемент Е сприяє нормалізації ендокринного фону. На ранніх термінах він запобігає перериванню вагітності. Скільки вживати вітамін Е під час вагітності, залежить від стану організму, при якому препарат був призначений.  При гіповітамінозі, необхідно проводити лікування до моменту, поки токоферол повністю не буде відновлено в організмі. 

При плануванні вагітності вітамін Е у мінімальних дозах допускається приймати терміном від одного до трьох місяців. При цьому, жінці необхідно щоденно вживати продукти харчування, що містять жиророзчинні компоненти.