Можно ли заниматься спортом во время беременности

При нормально протекающей беременности умеренная нагрузка обычно разрешена — и чаще всего рекомендуется.

Речь не про спорт в привычном смысле: это мягкая работа с телом, дыхание, подвижность таза, разгрузка спины. Всё, что помогает легче переносить беременность и подготовиться к родам.

В MomsLab расписание для беременных привязано к триместру и обновляется автоматически при переходе в следующий — заниматься можно по готовому плану или выбирать занятия из базы с фильтром по триместру.