Будущим мамам необходимо тщательно следить за своим организмом во время ожидания ребенка. Врач после предварительной консультации, назначит витамин Е в должной дозировке и форме приема. Вещество играет очень важную роль как на этапе зачатия, так и непосредственно при вынашивании ребенка.
Витамин Е при беременности или её планирование положительно влияет на репродуктивную функцию женщин. Он помогает сохранить здоровье мамы и малыша. Дополнительно происходит укрепление иммунитета и наполнение организма полезными микроэлементами. Как пить витамин Е при беременности определяет только лечащий врач после консультации и предварительной сдачи анализов.
Витамин Е выступает очень мощным антиоксидантом. Его основная функция состоит в защите внутриклеточных структур. Поступление этого вещества необходимо для того, чтобы репродуктивная система выполняла все свои функции. Значение микроэлемента Е состоит в следующем:
Даже с учетом многочисленных полезных функций, прием витамина Е при беременности стоит осуществлять с осторожностью, так как есть определенные противопоказания.
За счет витамина Е при беременности на ранних сроках обеспечивается кровоток между организмом будущей мамы и её ребенка. Токоферол участвует в синтезе важных гормонов, к которым относится также и пролактин. Когда назначили вещество в самые первые недели, это позволит снизить риски выкидыша, а также удержит баланс гормонов в норме.
Во втором триместре беременности, микроэлемент Е в виде капсул назначается только, если есть все необходимые медицинские показания. В этот период стоит помнить о важности этого вещества и обязательно включать в рацион продукты, содержащие токоферол.
При грамотном планировании беременности, для каждой конкретной женщины подбирается индивидуальная дозировка токоферола. Как правило, при подготовке к зачатию, витамин Е назначается после менструации. При подготовке к зачатию, принимать микроэлемент необходимо до окончания цикла.
Как только беременность наступит, лечащий врач скорректирует дозировку токоферола. Стоит отметить, что принимать витамин Е рекомендуется и партнеру. Это вещество положительно влияет на увеличение активности сперматозоидов. Также, к особенностям приема, стоит отнести ускорение выработки спермы. Поэтому, в период подготовки к зачатию, этот микроэлемент должен обязательно входить в состав витаминных комплексов.
Недостаток витамина Е при беременности всегда ведет за собой нежелательные последствия. Так, дефицит этого вещества может вызвать такие осложнения, как плохое настроение, апатию, повышенную усталость. Нехватка микроэлементов часто становится причиной судорог в ногах, в особенности по ночам, а также может привести к тромбозам и анемии.
Дефицит влияет также и на плод. У новорожденных могут возникнуть проблемы со зрением и патологии дыхательной системы. В тяжелых случаях возможно рождение мертвого ребенка. Лечащий врач по совокупности имеющихся симптомов и ряду лабораторных анализов определит количество поступаемого в организм витамина Е. Если будет обнаружен его дефицит, выпишут токоферол в капсулах.
Отличной профилактикой дефицита витамина Е при беременности будет скорректировать питание и добавить в него больше полезных продуктов. Микроэлемент содержится в продуктах как животного, так и растительного происхождения. К натуральным источникам витамина относят: растительные масла холодного отжима, авокадо, отруби, орехи, семечки.
Токоферол можно обнаружить также в проросших зернах пшеницы, отрубях. Содержат его фрукты и ягоды: персики, манго, облепиха. В период беременности будущим мамам стоит добавить в свой рацион больше молочных продуктов, яиц, печени, шпината, брокооли.
Токоферол — это жирорастворимое вещество, для правильного усвоения которого требуется поступление жиров в организм. Если назначили прием этого микроэлемента, сначала требует скорректировать питание, добавив в него больше натуральных источников витамина.
Как правило, в медицинской практике назначают синтетические аптечные препараты витамина Е. Это значительно увеличивает шансы на его достаточное поступление в организм. Витамин Е при беременности принимают только по назначению врача. Объем активного вещества в капсулах может быть разным. Допускается принимать токоферол в составе поливитаминных комплексов, которые содержат и другие активные вещества.
Более того, если принимать витамин Е при беременности с другими минералами, он лучше усваивается. Готовые капсулы содержат среднюю дозировку, необходимую для поддержания плода и его развития.
Среди доступных на рынке аптечных препаратов, пользуются особым спросом следующие:
Каждый из этих препаратов имеет определенные противопоказания, поэтому перед началом приема стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Также есть много других витаминов при беременности которые можно принимать.
Если при беременности, витамин Е находится в дефиците, из-за этого возникает постоянное ощущение слабости. У ребенка могут возникнуть проблемы с развитием зрения. Этот микроэлемент дополнительно выполняет роль антиоксиданта. Его переизбыток может стать причиной проблем с сердцем.
Передозировка может привести к таким последствиям, как врожденные дефекты умственного и физического развития ребенка, расстройства нервной системы. Особенность приема токоферола состоит в том, что его избыток в организме возможен только в двух случаях: самостоятельно увеличение дозировки и более длительный срок приема, по сравнению с тем, который был назначен лечащим врачом.
Для того, чтобы микроэлемент принес максимальную пользу, необходимо знать, в какой форме он поступает в организм:
Чтобы медикамент хорошо усваивался, необходимо употреблять его вместе с жирной пищей. Будущие мамы должны следить за тем, как они себя чувствуют. Значительная передозировка может повлиять как на развитие малыша, определенные функции его организма, так и на состояние здоровья роженицы.
Рекомендованная дозировка витамина Е при беременности составляет 15 мг в день. Если роженица проживает в экологически грязной зоне, дозировку необходимо увеличить на 1-2 мг.
Микроэлемент Е способствует нормализации эндокринного фона. На ранних сроках он предохраняет от прерывания беременности. Сколько пить витамин Е при беременности, зависит от состояния организма, при котором препарат был назначен. При гиповитаминозе, проводить лечение необходимо до момента, пока токоферол полностью не будет восполнен в организме.
При планировании беременности витамин Е в минимальных дозировки допускается принимать сроком от одного до трех месяцев. При этом, женщине необходимо ежедневно принимать продукты питания, содержащие жирорастворимые компоненты.
Узнайте, как упражнения в бассейне помогают беременным женщинам на 2 и 3 триместре укрепить мышцы,…
Узнайте, какие витамины и минералы чаще всего дефицитны при беременности, почему это происходит и как…
С наступлением беременности тело женщины начинает работать в новом режиме: меняется аппетит, замедляется обмен веществ,…
Второй триместр беременности часто называют «золотым временем» вынашивания малыша. Токсикоз отступил, живот еще не мешает…
Грамотное обследование до зачатия позволяет выявить скрытые заболевания, откорректировать питание, нормализовать гормональный фон и заранее…
Беременность – период, когда питание женщины напрямую влияет на здоровье малыша, мышцы и общее самочувствие.…