Кардіо для мам: біг після пологів Після народження дитини постає питання про повернення колишньої форми. Чи можна після пологів займатися…
Заняття на фітболі після пологів для мам Великий пружний м'яч - фітбол - був придуманий у Швейцарії, щоб полегшити процес…