Болі в грудях після зачаття: чому і коли виникають, як їх зменшити

Про можливе зачаття жінка дізнається за рядом непрямих ознак. До того, як можна провести тест на вагітність для встановлення її факту, вона може зрозуміти це за своїми відчуттями. Одним з основних симптомів запліднення, що відбулося, який може з’явитися ще до затримки місячних, зазвичай виступає біль у грудях при зачатті. 

Однак варто мати на увазі, що така симптоматика характерна також для патологічних процесів. Однозначно визначити природу виникнення дискомфорту в грудях можливо лише після особистого огляду лікаря. Діагностувати наявність вагітності або виявити іншу причину болючості молочних залоз абсолютно необхідно, щоб виключити важкі захворювання, своєчасно призначити адекватне лікування та запобігти серйозним наслідкам. 

Чи є біль у грудях ознакою зачаття

В організмі жінки з настанням вагітності відбувається гормональна перебудова, яка запобігає подальшим овуляціям. Вона потрібна для збереження вагітності, підготовки організму до пологів і годування грудьми. Груди болять після зачаття з кількох причин. Зокрема, через те, що змінюється рівень хоріонічного гонадотропіну (ХГ), який починає вироблятися тканинами зародка після його закріплення на слизовій матки. 

ХГЛ впливає на вироблення гормонів (в тому числі прогестерону), розвиток протоків молочних залоз, утворення та формування нових дольок. Змінюється і рівень прогестерону, під впливом якого ендометрій матки розростається. Груди починають готуватися до лактації – розростається залозиста тканина, посилюється кровопостачання. Тканини здавлюють судини, виникають набряки, відбувається подразнення нервових закінчень, що призводить до больових відчуттів.

Через що ще болять груди після запліднення

Окрім цього, біль у грудях після зачаття може бути викликаний зміною рівня пролактину — цей гормон також бере участь в збереженні вагітності, підготовці молочних залоз до лактації. Підвищення його рівня починається після 8 тижня, досягаючи максимуму до середини терміну. Пролактин впливає на стан молочних залоз після зачаття, викликаючи бурхливе розростання секреторної тканини, яка призначена для вироблення грудного молока, відбувається саме через вплив пролактину на молочні залози після запліднення. 

Як і при виробленні ХГЧ та прогестерону, фізіологічні зміни, викликані пролактином, супроводжуються больовими відчуттями. Це може бути не тільки біль, але і:

• свербіж;
• печія;
• відчуття важкості;
• поколювання;
• розпирання;
• загальний дискомфорт. 

Ці відчуття поширюються на спину, пахвові западини, руки, при зміні положення тіла, русі посилюються. Характерні потемніння ареол і сосків, набряки. 

Коли може з’явитися біль у молочних залозах

Жінок цікавить питання про те, коли починають боліти молочні залози після зачаття. Це може статися не раніше 5 – 10 дня, коли відбувається імплантація після запліднення. Впровадження ембріона в маточний ендометрій відбувається за 2 – 3 дні до початку чергової менструації. До цього плодове яйце не пов’язане з материнським організмом, існує автономно. До другого триместру рідина починає накопичуватися в альвеолах, протоки розширюються, що призводить до збільшення грудей. Соски темніють, розширені вени починають просвічувати, на шкірі з’являються розтяжки. 

У третьому триместрі відбувається дозрівання молочних залоз, на цьому терміні груди при зачатті зазвичай не болять. У середньому за всю вагітність груди збільшуються на 1 – 2 розміри. Час появи специфічних відчуттів у грудях залежить від конституції жінки. У астеніків і нормостеніків – через тиждень після зачаття, у гіперстеніків – через 2 – 4.

Чи завжди з’являються болючі відчуття

Болять груди після зачаття далеко не у всіх жінок. Розвиток грудей може відбуватися без прояву неприємних відчуттів. У деяких випадках просто виступає венозна сітка на шкірі молочних залоз і підвищується чутливість сосків. При повторних вагітностях така ситуація може повторитися, особливо якщо між дітьми перерва невелика. Відсутність болів також вважається нормою, якщо розміри грудей були спочатку значними.

Важливо знати, що якщо на 8-9 тижні чи пізніше відбулося різке зникнення болю в грудях при зачатті, це може свідчити про завмерлу, позаматкову вагітність, викидень. Необхідно також виключити гормональні патології, при яких болючість молочних залоз при виношуванні може не проявлятися.

Біль у грудях і псевдовагітність

У жінок, які давно мріють про материнство, може настати стан, який називають псевдовагітністю, і під час якого можуть з’являтися всі ознаки наявної вагітності. Такий стан – це психо-фізіологічний розлад, який жінка помилково приймає за вагітність. Настання псевдовагітності характерне для жінок, які мають емоційні порушення. Тобто, насправді про фізіологічний акт запліднення сперматозоїдом яйцеклітини, імплантацію ембріона в матку не йдеться. 

Жінка просто переконала себе в тому, що зачаття відбулося. При цьому психіка імітує біль у грудях при зачатті та інші ознаки вагітності – менструації припиняються, збільшуються молочні залози і живіт. У цьому випадку проводять комплексне лікування за участю ендокринолога, гінеколога, психотерапевта. 

Чим біль при зачатті відрізняється від ПМС

Біль у грудях при зачатті потрібно відрізняти від відчуттів, які зазвичай характерні для ПМС. Ознаки, що з’являються у багатьох жінок, за характером ідентичні болючості в молочних залозах при настанні вагітності. Не сплутати симптоми ПМС з гормональною перебудовою, що відбувається при зачатті, і, як наслідок, змінами грудей, можливо за відмінними ознаками. 

Симптоми передменструального синдрому проявляються відносно настання менструацій в один і той же час, а саме — приблизно за тиждень до місячних. При ПМС, крім болю, присутня також загальна емоційна нестабільність, дратівливість, сльозливість. Такі прояви тривають кілька днів, поступово знижуючи інтенсивність, а напередодні місячних зникають.

Як довго болять груди після запліднення

Якщо жінка зіткнулася з таким явищем, як болісність молочних залоз, її не може не турбувати питання про те, скільки болять груди після зачаття і наскільки довго якість життя буде зіпсовано наявністю цих неприємних відчуттів. Фахівці встановили, що тривалість стану болісності грудей при зачатті залежить від індивідуальних особливостей організму конкретної жінки. У більшості вагітних максимум прояву неприємних ознак припадає на 1 триместр. 

Це пов’язано з тим, що суттєві гормональні перебудови відбуваються саме в цей період. Як правило, болі зникають у 2-му триместрі. Проте вже в 3-му такі відчуття можуть з’явитися знову у зв’язку з виробленням молозива. Болісність зберігається і після народження дитини, виявляючись при кожному годуванні. Це обумовлено виробленням молока, щоразу відбувається при прикладанні дитини до грудей.

Способи зменшення болю

Зменшити больові симптоми в молочних залозах можна кількома способами. До другої половини дня при нормальному кровообігу, активному способі життя, хорошому лімфотоку чутливість грудей знижується, набряки в тканинах залоз проходять. До ранку дискомфорт відновлюється, набряк у них зростає. 

Зменшенню болю у грудях при зачатті сприяють:

• фізичні вправи;
• спеціальна білизна;
• дієта.

Звісно, стовідсоткової гарантії негайного позбавлення від болю не дає жоден із запропонованих методів. Однак, якщо жінка дотримуватиметься рекомендацій лікаря, який веде вагітність, вдасться полегшити стан і зменшити больові відчуття в молочних залозах до того, як дискомфорт буде усунений природним шляхом.

Білизна і харчування

Щоб зменшити біль у грудях під час зачаття, спеціалісти радять обирати бюстгальтер за розміром, з дихаючих натуральних матеріалів, на широких бретелях і без кісточок. Він не повинен стискати грудну клітку, натирати соски. Одягати його потрібно лише вдень, груди вночі повинні відпочивати. Якщо гіперчутливість сосків заважає жінці спати, то на ніч варто надягати топ без швів.

Покращити ситуацію можна шляхом збагачення раціону овочами та фруктами – це оптимізує обмінні процеси. Чутливість сосків знижують зелень, бобові, горіхи, насіння льону, а імбир покращує кровообіг у грудях і знімає біль. Лимон сприяє зменшенню проявів токсикозу, покращенню кровотоку завдяки підвищенню тонусу судин. Водночас варто обмежити вживання солі, у тому числі консервованих, солоних, копчених продуктів, твердих сортів сиру.

Фізична активність 

Поліпшити кровообіг і лімфоток, зменшити набряклість тканин допомагає гімнастика для рук, грудної клітки, плечового поясу. Однак варто бути обережним, особливо якщо до вагітності жінка не захоплювалася фізичною активністю. Навіть якщо болить груди після зачаття, але тіло звикло до тренувань, варто їх продовжувати, попередньо проконсультувавшись з лікарем. Силові види спорту, а також пов’язані з підняттям тягарів, стрибками у цей період категорично протипоказані. 

При відсутності протипоказань помірна фізична активність потрібна навіть на пізніх термінах. Вправи нормалізують кровообіг, тонізують судини. Дуже корисна для вагітних скандинавська хода, яку можна замінити звичайною прогулянкою на свіжому повітрі, а також щоденна ранкова розминка і вправи на грудні м’язи. Хороший вибір – басейн або спеціальний фітнес для майбутніх мам.

Водні процедури

Коли болять груди після зачаття, зменшити больовий синдром може теплий душ. Він повинен бути саме теплим, а не гарячим. Така водна процедура покращує кровообіг у молочних залозах, розширює судини. Хороший результат дає контрастний душ – чергування теплої води з прохолодною, якщо жінка не відчуває при цьому дискомфорту. Це дозволить зменшити важкість і біль у грудях при зачатті, зберегти шкіру в тонусі, запобігти розтяжкам. Для гігієни грудей варто використовувати м’які мило, гелі. 

Просушувати шкіру після водних процедур потрібно м’яким рушником, легкими дотиками, не стискуючи і не натираючи молочні залози, потім застосовувати натуральні, якісні зволожуючі та живильні засоби. Пару разів на тиждень можна робити маски з блакитної глини, яка усуває сухість шкіри, знімає набряки. Після цього – нанести крем.

Коли є привід звернутися до лікаря

Навіть знаючи, через скільки після зачаття починає боліти груди при нормальному перебігу вагітності, не всі жінки можуть розрізнити природні при заплідненні ознаки та відчуття від тих, які свідчать про патологію. Є підстава запідозрити її наявність, якщо:

• присутні западини або ущільнення — варто виключити доброякісний або злоякісний процес;
• підвищена температура — може бути проявом інфекції, маститу;
• дискомфорт тільки в одній грудям — можливі пухлина або запалення;
• присутні болі внизу живота, кров’янисті виділення, нудота з блюванням, що супроводжуються втратою ваги — може бути при патології вагітності;

Звернутися до лікаря необхідно також при гнійних виділеннях з молочних залоз. Зрозуміти, з’явився біль у грудях при зачатті або при наявності ендокринної патології, допоможе лише лікар і при негативному або слабопозитивному тесті на вагітність.