Doğum Sonrası Psikolojik İyileşme Bir kadının doğum sonrası durumu lohusa sendromu, lohusa hüznü ya da bebek hüznü olarak adlandırılır. Doğum…
Doğum Sonrası Bağırsak Onarımı Для восстановления кишечника после родов нужно время. Именно поэтому женщинам рекомендуется носить послеродовой бандаж или подвязывать…
Doğum Sonrası Yoga Dersleri Gebelik ve doğum sonrası kadın vücudu tükenmiş ve zayıflamış olur, bu nedenle tam bir dinlenmeye ve…
Göğüslerin Yeniden Yapılandırılması Doğumdan sonra göğüslerin eski formunu kaybetmesi doğaldır, çünkü büyük bir yük altındadırlar. Göğüslerin çekiciliğini geri kazandırmak için…
Anne için egzersiz Hamilelik ve doğum, kadının hayatını kökten değiştirdiği gibi bedenini de yeniden şekillendirir. Bebeğe bakımdan dolayı tüm dikkatinizi…
Emziren Annelerin Beslenmesi Çoğu zaman deneyimsiz (ve bazen çok çocuklu) anneler, çocukla ilgili her konuda kendilerini çok sıkı sınırlar içinde…
Anneler için doğum sonrası hamam ve sauna Doğumdan sonra kadınlar için yeni hayat ritmine uyum sağlamak ve sağlıklı alışkanlıkları, özellikle…
Anne için motivasyon: doğum sonrası kilo vermek için öneriler Doğum sonrası olumlu bir ruh hali nasıl sağlanır? Doğum sonrası kilo…
Doğum sonrası çatlaklardan ve selülitten kurtulma İnce kızların doğum sonrası çatlaklar ve selülitlerden korunmuş olduğu bir efsanedir. Bu doğru değil.…
Anneler için kardiyo: Doğum sonrası koşu Bebek doğduktan sonra eski formunuza kavuşma sorunu ortaya çıkar. Doğum sonrası koşu yapılabilir mi?…