Quando o nascimento do bebê está cada vez mais perto, no 3º trimestre da gravidez, surgem dúvidas sobre o estilo de vida nesta fase:
Respostas detalhadas a estas perguntas estão apresentadas a seguir.
A rotina no 3º trimestre da gravidez deve incluir:
Com base nos princípios expostos acima e nas recomendações do médico ginecologista, um regime diário individual é desenvolvido, dependendo das características e hábitos de cada mulher.
Os conselhos para grávidas no 3º trimestre incluem advertências de várias esferas da vida: alimentação, cuidados pessoais, descanso, sono, preocupações diárias – nesta fase, deve-se considerar as consequências em tudo para evitar situações desagradáveis.
De um modo geral, a lista de restrições para o 3º trimestre se apresenta da seguinte forma:
Recomendações mais detalhadas e esclarecimentos sobre cada ponto podem ser obtidos com seu ginecologista, bem como com os especialistas do curso online. O programa conta com um nutricionista, médico, psicólogo, treinador de yoga, farmacêutico – eles responderão a perguntas de interesse e alertarão sobre erros, fornecendo recomendações dentro de sua área de atuação.
A questão da segurança ao tomar banho de banheira frequentemente preocupa as mulheres grávidas, pois para muitas é um método habitual e comprovado de relaxamento. Em geral, tomar banho de banheira não é proibido, mesmo nos estágios mais avançados da gravidez. No entanto, existem algumas condições adicionais para relaxar no banheiro:
Seguir estas recomendações tornará o relaxamento seguro e confortável.
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