Poses de yoga para abdômen e cintura Durante a gravidez, querendo manter a cintura e fortalecer os músculos abdominais que…
Na ioga, o complexo mais conhecido é Surya Namaskar, ou "Saudação ao Sol". Talvez seja exatamente esse nome que tenha…
Uma das poses sentadas básicas no yoga é Dandasana, ou pose do Bastão. Pode parecer muito simples sentar-se com as…
Da saúde da mãe durante a gravidez depende muito: a gestação do bebê, o desenvolvimento do feto, o processo de…
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