Gonfiore delle gambe dopo il parto – cause, modalità di rilevamento e metodi di trattamento

La nascita tanto attesa di un bambino scaccia alcuni problemi dalla vita di una donna, ma ne aggiunge molti altri. Tra questi vi è il gonfiore alle gambe dopo il parto. Questo fenomeno può diventare una realtà a causa di vari motivi, che possono risiedere sia in un temporaneo disordine metabolico che in gravi patologie.

Il compito di una donna che si prende cura della propria salute e sogna di tornare rapidamente alla forma pre-gravidanza è di identificare al più presto le cause, trovare le vie per eliminarle e iniziare a correggere la situazione il più rapidamente possibile (non appena il corpo lo permetterà dopo il parto). La soluzione migliore, senza dubbio, sarà una consulenza medica che, basandosi sui sintomi, potrà identificare il “colpevole”, fornire raccomandazioni e, se necessario, prescrivere un trattamento adeguato.

Cause del gonfiore alle gambe dopo il parto

Una delle cause del gonfiore è il consumo eccessivo di dolci, sale, cibi piccanti, fritti e un’elevata attività fisica sulle gambe. Un altro motivo che porta al gonfiore post-partum delle gambe è il consumo incontrollato di liquidi, che può verificarsi a causa della sensazione di sete. Questa causa può essere eliminata bevendo abbastanza liquidi, in modo da non permettere al corpo di accumulare riserve d’acqua, ma senza esagerare – per lo stesso motivo.

Non bisogna preoccuparsi troppo se il gonfiore delle gambe dopo il parto è causato dallo spostamento degli organi interni durante la gravidanza. Negli ultimi mesi, la circolazione sanguigna è ostacolata perché l’utero aumenta di dimensioni e inizia a premere sugli organi vicini, causando gonfiori nella parte inferiore del corpo, che scompaiono poco dopo il parto. Se il gonfiore delle gambe dopo il parto persiste a lungo, è necessario consultare un medico per identificare eventuali patologie, tra cui malattie del sistema cardiovascolare e altre malattie.

Altre cause

Le cause serie che possono spiegare il gonfiore delle gambe dopo il parto includono disturbi della funzionalità renale, vene varicose o gestosi postpartum. I reni, dopo la fine della gravidanza, non riescono a tornare rapidamente alla normale condizione, il che porta a un lento allontanamento dei liquidi nella prima fase post-parto. Se una donna ha malattie croniche del sistema genito-urinario, questo può peggiorare la situazione. delle analisi.

Solo una visita dal medico e l’analisi possono escludere questa possibilità. I disturbi della circolazione nelle estremità, noti come vene varicose, sono causati dalla pressione del feto durante la gravidanza sui vasi del bacino, predisponendo all’insorgere di varie patologie. Anche il gestosi, una complicanza durante la gravidanza, le cui prime manifestazioni si osservano nel secondo-terzo trimestre, potrebbe causare gonfiore alle gambe dopo il parto. In forma lieve passa letteralmente il secondo giorno dopo il parto, in forma grave richiede solo aiuto medico.

Sintomatologia

Di solito, il gonfiore delle gambe dopo il parto si manifesta alla fine della giornata e non può che preoccupare la giovane mamma. Soprattutto se prima non aveva mai affrontato nulla di simile. Riconoscere la comparsa di edema degli arti inferiori dopo la nascita del bambino non è affatto difficile. Il sintomo principale è l’aumento della circonferenza delle gambe. Con l’aiuto di un nastro metrico è possibile monitorare la comparsa dell’edema misurando regolarmente la circonferenza delle caviglie. La presenza di edema delle gambe è indicata dall’aumento della circonferenza di già 1 cm.

Se si preme con un dito sulla parte anteriore della tibia, rimane una fossetta che non si distende entro pochi minuti. Quando ci sono edemi, diventa difficile indossare le scarpe e rimangono segni degli elastici dei calzini sulle gambe. La presenza di edema delle gambe dopo il parto è confermata anche se il volume di liquidi consumati durante il giorno, inclusa l’acqua nei primi piatti e bevande, supera significativamente la quantità di urina eliminata.

Primo soccorso per il gonfiore delle gambe

Scegliendo cosa fare per il gonfiore delle gambe dopo il parto all’inizio e senza consultare un medico, si possono seguire i consigli pratici degli specialisti e di quelle donne che hanno già affrontato questo problema e lo hanno risolto con successo. Le donne possono ridurre il gonfiore e i sintomi spiacevoli a casa grazie a:

• Strofinare la pelle delle gambe con una spazzola da massaggio o una spugna ruvida, massaggiare le estremità inferiori, tonificando i vasi, migliorando il flusso sanguigno e aiutando l’eliminazione dei liquidi in eccesso dai tessuti (in assenza di varici).
• Allattamento al seno, che aumenta il livello di ossitocina nel corpo femminile, esercitando, tra gli altri effetti benefici, un effetto vasocostrittore. Grazie a questo migliora il deflusso del sangue venoso, si tonificano i vasi delle estremità inferiori e, di conseguenza, il gonfiore delle gambe dopo il parto diminuisce.
• Bagni contrastanti per piedi e frizioni con cubetti di ghiaccio su stinchi e piedi.

Raccomandazioni generali per ridurre il gonfiore

Oltre a misure urgenti per ridurre il gonfiore, esistono raccomandazioni generali su come eliminare il gonfiore delle gambe dopo il parto. Contengono consigli:

• Ottimizzare la propria dieta, passando a un’alimentazione corretta con la giusta quantità di grassi, proteine e carboidrati. I prodotti dannosi che provocano la ritenzione di liquidi nel corpo e disturbano il metabolismo devono essere esclusi. Il consumo di liquidi e sale, soprattutto la sera, dovrebbe essere ridotto.
• Normalizzare il ritmo quotidiano, non affaticare eccessivamente le gambe, cercare di camminare di meno. Riposare il più possibile in posizione semi-sdraiata o sdraiata con le gambe sollevate verso l’alto. Questo migliora il deflusso di liquidi dai tessuti e dai vasi delle gambe e riduce i gonfiori.
• Un’attività fisica adeguata sarà utile in assenza di controindicazioni mediche – esercizi di respirazione, ginnastica semplice, yoga, che migliorano anche il deflusso della linfa dai tessuti e riducono il gonfiore delle gambe dopo il parto.

Ginnastica per le gambe con gonfiore

Dà un buon effetto la ginnastica speciale che i medici raccomandano alle loro pazienti dopo il parto naturale. Gli esercizi saranno particolarmente efficaci se eseguiti in piedi. È necessario, stando in piedi sul pavimento, sollevare alternativamente le gambe mantenendo la posizione per alcuni secondi. Camminare a piedi nudi sulle punte, saltellare sulle punte, bilanciare il peso dai talloni alle dita dei piedi. Spostare il peso del corpo da una gamba all’altra.

La seconda serie di esercizi si esegue da seduti. Possono essere svolti anche dalle donne dopo un taglio cesareo. È necessario alternare movimenti rotatori in senso orario e antiorario eseguiti a piedi nudi. Sollevare le dita dei piedi il più possibile verso l’alto, quindi piegarle verso il basso il più possibile. Dopodiché, distendere le dita dei piedi al massimo e poi chiuderle. Far scorrere i piedi dalla punta ai talloni e viceversa, cercare di sollevare un piccolo oggetto dal pavimento con i piedi.

Quando è necessario consultare un medico

Nel caso in cui il gonfiore alle gambe dopo il parto sia accompagnato da altri sintomi preoccupanti, è un motivo serio per consultare un medico. In tale situazione, ci sono tutte le ragioni per supporre che difficilmente si riuscirà a risolvere il problema da soli, e le manifestazioni dolorose indicano la presenza di malattie gravi che richiedono cure. Ad esempio, il gonfiore alle gambe dopo il parto, il bruciore e la pesantezza possono essere sintomi fondamentali della malattia varicosa, quando le pareti dei vasi sanguigni non elastiche o le valvole venose deboli ne provocano lo sviluppo.

Quando i gonfiori degli arti inferiori sono accompagnati da dolori percepibili nella parte inferiore dell’addome, che purtroppo spesso vengono confusi con i dolori generali post-parto, è probabile che ci sia un’esacerbazione della cistite. L’infiammazione della vescica può avere conseguenze serie, quindi una conversazione con il medico e pochi semplici esami possono aiutare a determinare o escludere la causa dei gonfiori.

Trattamento farmacologico dell’edema delle gambe

In alcuni casi particolarmente gravi, e talvolta semplicemente pericolosi per la vita, non si può fare a meno dell’uso di farmaci. Solo un medico può determinare la necessità del loro uso. Poiché, se la causa dell’edema delle gambe dopo il parto è una forma grave di gestosi, verranno prescritti farmaci per stabilizzare la pressione arteriosa alta e i livelli di proteine.

Nel caso di gonfiore causato da vene varicose, per il trattamento vengono utilizzati sia farmaci in compresse, sia pomate e gel per uso esterno. I gonfiori causati da malattie cardiovascolari o problemi renali vengono trattati esclusivamente sotto il controllo di un medico, e i farmaci mirano a stabilizzare la pressione arteriosa, prevenire la perdita di proteine e rimuovere l’eccesso di sodio dall’organismo. In ogni caso, solo un medico può fare una diagnosi e prescrivere il trattamento adeguato.

Medicina popolare per l’edema

Insieme a tutti gli altri rimedi per combattere il gonfiore delle gambe dopo il parto, si possono utilizzare anche i rimedi della medicina popolare. Nella dieta di una madre che allatta, è necessario includere:

• tè curativi di tiglio;
• tè alle erbe con effetto diuretico;
• infusi di scorze di agrumi;
• decotti di melissa, che hanno sia un effetto diuretico che un ottimo effetto calmante.

Questi rimedi possono essere utilizzati non solo per l’assunzione interna, ma anche per pediluvi.

Per questi pediluvi si possono utilizzare decotti con equiseto, foglie di betulla, ginepro, menta, equiseto e camomilla. La durata della procedura è di cinque minuti o leggermente di più se lo si desidera. La temperatura dell’acqua dovrebbe leggermente superare la temperatura corporea +38°C. Nei pediluvi, al posto delle erbe, si può utilizzare l’aceto di mele. Si può sostituire il pediluvio con un impacco di patate crude grattugiate, che si applica sulle gambe coprendole con cellophane e stoffa per 20 minuti e si sciacqua con acqua fresca.

Prevenzione del gonfiore delle gambe dopo la gravidanza

Il trattamento e la prevenzione nella lotta contro il gonfiore delle gambe dopo il parto sono cose interconnesse. Seguire i principi di una corretta alimentazione, controllare l’assunzione di liquidi, praticare un’attività fisica moderata e rilassarsi correttamente aiuterà a prevenire questo problema di gonfiore delle gambe. Esiste anche una propria metodologia nella prevenzione dei gonfiori causati dalle varici. In questo caso, si può aggiungere anche una visita regolare dal medico, che identificherà la malattia nella sua fase iniziale e prescriverà il trattamento, oltre all’uso di indumenti compressivi, come calze a compressione.

Le raccomandazioni generali includono consigli di sdraiarsi e dormire sul fianco sinistro, cosa che riduce la pressione sulla vena cava interna degli organi, migliorando il flusso sanguigno da essa dalle vene di tutta la parte inferiore del corpo e degli arti inferiori al cuore.

Gli specialisti consigliano di non accavallare le gambe mentre si è seduti. In questa posizione si comprimono i vasi, peggiorando la condizione. Inoltre, è consigliabile liberarsi delle cattive abitudini, come il fumo.

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