Il periodo dalla 13esima alla 27esima settimana, o il 2° trimestre di gravidanza, è considerato interessante. La nausea mattutina diminuisce. Il bambino inizia a muoversi, ma ancora non preme sugli organi. La donna incinta avrà molte domande. Come dormire per non danneggiare il bambino e se stessa? È possibile viaggiare in aereo? Si può fare massaggi e fare il bagno? Scopriamolo insieme.
Dopo la 12esima settimana è vietato dormire sulla pancia. Questo può influire sul feto. Dormire sulla pancia compromette l’afflusso di sangue alla placenta a causa della pressione. Ciò porta a carenza di ossigeno e difetti nello sviluppo.
Suggeriscono di dormire sul fianco sinistro. Non si riesce a dormire sempre nella stessa posizione. I medici consigliano di girarsi da un fianco all’altro. Se si desidera stare sulla schiena, si dovrebbe mettere un cuscino sotto la schiena, le gambe su un puff e assumere una posizione semi-seduta.
Non è necessario preoccuparsi eccessivamente della posizione in cui si dorme. Il corpo sceglie autonomamente una posizione comoda per dormire bene. È importante mantenere la calma e riposarsi adeguatamente.
Fare la doccia durante la gravidanza è necessario per motivi di igiene. E per quanto riguarda il bagno? In passato si riteneva fosse controindicato per le donne incinte, incluso il secondo trimestre. Ora i medici dicono che è un mito e un pregiudizio.
Ci sono una serie di controindicazioni:
Se il medico ha permesso di fare il bagno, è importante considerare alcuni aspetti:
È consentito utilizzare sali e schiume da bagno ipoallergenici.
È meglio astenersi dal volare in caso di complicazioni, poiché a bordo non ci sono specialisti per fornire assistenza.
Alla quindicesima settimana il corpo è in uno stato ottimale per volare.
Preoccupazioni:
Sono consentiti lievi, delicati, morbidi, scorrevoli e dolci carezze – massaggio manuale. È importante affidarsi a uno specialista. Egli potrà alleviare il dolore e la tensione nelle zone sensibili. Il massaggio può essere effettuato solo dopo una consultazione con il medico.
Il massaggio manuale linfodrenante di mani e piedi rilassa, previene il gonfiore, drena i liquidi, allevia il dolore e migliora la condizione della pelle.
Il massaggio cosmetico del viso, collo e testa allevia il gonfiore, la stanchezza e rilassa.
Divieti:
È anche possibile eseguire un automassaggio o affidarsi al partner per un leggero e delicato massaggio di mani, piedi, collo e testa. Questa procedura fatta da una persona cara è accompagnata da comfort psicologico.
I cambiamenti completi nel corpo all'inizio della gravidanza portano a cambiamenti nell'aspetto esteriore e non…
La pandemia di coronavirus, che ormai tiene in ostaggio il mondo intero da due anni,…
In una situazione di pericolo estremamente elevato di infezione da coronavirus per tutte le categorie…
Quasi tutte le donne che sono appena diventate madri hanno affrontato il problema del dolore…
Nonostante la lunga preparazione durante tutta la gravidanza per la nascita del bambino e l'allattamento…
Molte mamme non vogliono restare a lungo in congedo di maternità e cercano di tornare…