Hatha yoga per le donne è una combinazione ponderata di pratiche fisiche e spirituali. Lo yoga non riguarda solo il…
Caratteristiche della pratica di Hatha Yoga nel 1° trimestre Praticando yoga per donne incinte nel 1° trimestre, mentre l'organismo si…
Lo yoga è un tipo di allenamento che non è mai troppo tardi per iniziare. Persone di diversi generi ed…
Molte donne si chiedono se sia possibile fare esercizi di stretching durante la gravidanza. La nostra risposta è sì, e…
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Asana dell'«indistruttibilità» - Vajrasana Vajrasana è spesso usata come base per altre asana, ma è efficace anche da sola. È…