Salute delle donne

Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.

Come ritrovare la forma fisica dopo il parto: una strategia di recupero completa

Recuperare la forma fisica originale dopo la nascita di un bambino è un processo fisiologico graduale che richiede tempo, un…

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Esercizi per la lombare durante la gravidanza suddivisi per trimestre e controindicazioni

Esercizi sicuri per alleviare il dolore lombare durante la gravidanza. Istruzioni passo passo per il 1°, 2° e 3° trimestre.…

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Esercizi per il gonfiore durante la gravidanza per trimestre

Il gonfiore durante la gravidanza è un problema comune che affronta la maggior parte delle donne, tuttavia un'attività adeguatamente selezionata…

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Come superare la forte fame emotiva e recuperare il controllo dell’alimentazione

La fame emotiva è un tentativo di affrontare esperienze interiori attraverso il cibo, quando questo diventa l'unico antidepressivo disponibile. Se…

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Test di gravidanza: probabilità di errore, cause e come evitare risultati falsi

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Allattamento al seno senza stress: 7 passaggi per un’alimentazione confortevole per mamma e bambino

Questo articolo è una guida completa all'allattamento naturale del neonato, coprendo tutte le fasi dal primo attacco all'introduzione di alimenti…

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Esercizi pronti per la schiena per le donne in gravidanza nel secondo trimestre

Il secondo trimestre di gravidanza è spesso chiamato il "periodo d'oro" della gestazione. La nausea si è ritirata, il pancione…

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Come mangiare con GDM durante la gravidanza: elaborazione del menu settimanale

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Quali esercizi per rafforzare il bacino e la schiena si possono fare durante il 1° trimestre di gravidanza

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