Livres sur la grossesse et l’accouchement – TOP 7 des œuvres les plus populaires et utiles

Il fut un temps où il fallait chercher des informations sur la préparation adéquate à la maternité dans des magazines féminins, les extraire de conversations avec des amies plus expérimentées ou des proches, ou encore les obtenir à partir des réponses de votre gynécologue. Aujourd’hui, les informations nécessaires sur ce qui se passe et ce qui se passera durant cette période de la vie d’une femme peuvent être tirées de nombreux livres sur la grossesse, tant d’auteurs nationaux qu’étrangers.

Ces livres sont disponibles dans les librairies habituelles ou accessibles à la commande en ligne. Lire des livres pendant la grossesse est également une manière de se détendre et de se relaxer, d’obtenir des émotions positives et de garder un esprit positif, ce qui est très important pour les femmes dans cet état. Cependant, avant d’acheter, il est bon d’avoir une idée de ce sur quoi un ouvrage en particulier porte, à quelle période de la grossesse il est le plus utile de le lire. 

Pourquoi lire les livres du TOP-7

Les précieuses barrettes suscitent habituellement chez une femme une tempête d’émotions, générant une multitude de questions auxquelles elle souhaite obtenir des réponses à temps. Les futures mamans, qui attendent la maternité en toute conscience, comprennent qu’il est nécessaire de se préparer physiquement, moralement, psychologiquement et émotionnellement. Les meilleurs alliés dans cette préparation peuvent être les livres sur la grossesse et l’accouchement, qui éclairent différents aspects de la période de préparation liée à la gestation d’un enfant.

Les psychologues, gynécologues, pédiatres et simplement des femmes ayant parcouru le chemin de la maternité depuis la conception jusqu’aux premiers pas et aux premières notes scolaires de leur enfant écrivent pour les mamans. Parmi les auteurs de best-sellers sur la grossesse et l’accouchement, on trouve aussi des hommes, experts dans les subtilités de la psychologie ainsi que de la physiologie des femmes enceintes. Même à l’étape de la préparation à la grossesse, les livres peuvent devenir les meilleurs conseillers et guides à suivre.

«Bébé, es-tu bientôt là?» – comment devenir parents

Il est difficile d’imaginer une meilleure publicité que les recommandations du célèbre pédiatre Evgeny Komarovsky pour le livre sur la grossesse et sa préparation. En tête de liste des livres – «Bébé, es-tu bientôt là?» de l’obstétricien-gynécologue Elena Berezovska. C’est d’ailleurs celui qu’il conseille à tous ceux qui ont pour rêve, à court ou à long terme, de devenir parents. 

Dans les pages du livre sur la grossesse, un médecin expérimenté répond à de nombreuses questions, par exemple, comment tomber enceinte rapidement, combien de temps cela prend généralement et que faire si la grossesse tarde à venir. Il donne également des conseils sur la façon de concevoir un enfant en bonne santé. Aux couples qui ont des difficultés à concevoir, l’auteur propose des solutions aux problèmes de reproduction, tant du côté des femmes que des hommes, et explique les traitements disponibles. Grâce à ce livre, ils pourront mieux se préparer à la grossesse et augmenter leurs chances de succès.

«280 jours jusqu’à votre naissance» – les premiers mois

Vous pouvez commencer la lecture du livre de Katarina Vestre «280 jours avant votre naissance. Reportage sur ce que vous avez oublié en étant au cœur des événements» dès que la femme a compris qu’elle deviendra mère. Dans les classements des livres à lire pendant la grossesse, il occupe les premières positions. L’écrivaine aborde la maternité sous un angle inhabituel, racontant des nuances inconnues jusqu’alors du développement intra-utérin. 

Par exemple, qu’à un moment donné, l’homme avait une queue, des membranes entre les doigts, et que la fossette au-dessus de la lèvre supérieure est apparue parce qu’il ressemblait initialement à un poisson, et que le cerveau se forme définitivement à la dernière étape. Vestre pénètre au maximum à l’intérieur de l’organisme vivant, analysant le processus de grossesse au niveau cellulaire. Pour attirer l’attention du lecteur, elle s’adresse à lui comme à un embryon qui est dans le corps de la mère au moment de la lecture. 

«9 mois de bonheur. Un guide de chevet pour les femmes enceintes»

Un autre livre de l’obstétricienne-gynécologue Elena Berezovskaya devient le meilleur choix pour le premier trimestre. C’est un mini-guide d’obstétrique, écrit dans un langage accessible, qui répond aux questions sur ce qu’il faut manger en cas de toxicité aiguë, s’il faut craindre l’hypertonie, comment augmenter l’hémoglobine et si la prise de vitamines est obligatoire. Ce livre sur la grossesse et l’accouchement aide à éliminer de nombreuses peurs, à éviter les médicaments inutiles, et à traverser calmement l’une des périodes les plus importantes de la vie. 

La grossesse ne se déroule pas toujours parfaitement, et les médecins ont souvent tendance à surdiagnostiquer. Dans son guide, l’écrivaine démonte les principaux mythes et diagnostics qui sont le plus souvent attribués aux femmes enceintes. Son conseil peut sembler inattendu : il est essentiel de comprendre que la médecine moderne ne sait pas vraiment gérer les menaces d’interruption de grossesse, et que tous les médicaments que les médecins essaient d’utiliser sont inefficaces.

«Comment porter et donner naissance à un bébé en bonne santé» par Clemmie Hooper 

Ce livre sur la grossesse est également connu sous le titre «Guide semaine par semaine de la grossesse et de l’accouchement directement de l’expérience d’une sage-femme» et est rédigé par une professionnelle qui est également maman de 4 enfants. Il peut être lu au premier ou au deuxième trimestre, ou juste avant l’accouchement – ici, les futures mamans trouveront des informations extrêmement complètes sur toutes les périodes de la grossesse. 

Du moment où le fœtus est aussi petit qu’une fraise jusqu’au choix du scénario d’accouchement adapté spécifiquement à cette femme, ici chacune pourra trouver des réponses aux questions préoccupantes concernant :

• le risque de l’alcool consommé avant les deux barres ;
• surmonter les conséquences des changements hormonaux, des variations émotionnelles ;
• l’importance d’une attitude positive, des exercices physiques. 

Par ailleurs, l’auteur expliquera comment bien se nourrir, pourquoi il est si important de prendre de l’acide folique, du fer, à quoi s’attendre lors de la première échographie et quand découvrir le sexe du bébé.

«À quoi s’attendre quand on attend un bébé»

Les auteurs de l’un des livres les plus demandés sur la grossesse et l’accouchement, Sharon Mazel et Heidi Murkoff, y ont rassemblé des conseils médicaux pratiques pour les mamans qui se préparent à rencontrer leur bébé pour la première fois dans un proche avenir. Ils répondent aux questions qui préoccupent le plus souvent les futures mamans. Ce best-seller peut être lu au cours du deuxième et troisième trimestres de gestation. 

Dans un langage accessible, les auteurs expliquent quoi faire si les nausées matinales deviennent fréquentes ou si une incontinence apparaît. Les femmes se demandent s’il est possible de manger des sushis ou de boire du vin pendant la grossesse, comment se déroulent les accouchements et pourront trouver dans le livre des informations à ce sujet. Les livres pendant la grossesse sont lus par les futures mamans, et les conseils de celui-ci concernent aussi les futurs papas. Le principal leitmotiv des auteurs – la grossesse – est une période difficile pour toute la famille. Cependant, c’est elle qui permet de se préparer au nouveau statut et de renforcer les relations. 

«Naissance sans peur». Grantly Dick-Read

Il est logique de commencer à lire le livre une fois que vous avez atteint le cap des 35 semaines, afin de maintenir une attitude correcte jusqu’aux premières contractions. L’auteur de ce livre utile pour les mamans sur la grossesse affirme sans équivoque que le meilleur remède contre la peur de l’accouchement est une étude aussi complète que possible du processus, la préparation d’un algorithme de comportement approximatif, ainsi qu’un plan d’action. Le travail de l’obstétricien britannique Dick-Read, qui a à son époque révolutionné le monde de l’obstétrique, explique en détail comment, sinon profiter de l’accouchement, au moins le rendre aussi naturel et indolore que possible. 

«Le père de l’accouchement naturel» propose des techniques de respiration extrêmement simples à chaque étape, faciles à mémoriser. Et surtout, selon lui, il est important de se rappeler que l’accouchement n’a rien à voir avec un processus mesuré en heures ou en minutes. Il est crucial de se fier à son corps et d’avoir confiance en un accouchement réussi.

«Les enfants français ne crachent pas leur nourriture» 

Pamela Druckerman révèle «Les secrets de l’éducation à la parisienne», qui peut être lu même dans la salle de pré-accouchement pour remonter le moral. La lecture de livres pendant la grossesse permet d’acquérir les connaissances et compétences nécessaires, de choisir la bonne ligne de conduite, de se préparer à l’accouchement. Ce n’est pas vraiment un livre sur la grossesse, mais plutôt sur le résultat de son aboutissement triomphal – la maternité heureuse. Elle est maintenant toute proche et palpable. 

C’est pourquoi l’œuvre écrite avec légèreté et humour par une Américaine expatriée à Paris constitue une excellente occasion de se détendre avec des conseils utiles et amusants avant le travail sérieux – l’accouchement. Elle propose d’aborder le chemin de la maternité avec la conviction française qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter des caprices d’un enfant, et qu’être une très bonne mère ne signifie pas être une servante pour ses enfants.

Livres utiles qui ne figurent pas dans le TOP-7

En dehors des favoris universellement reconnus qui figurent parmi les sept premiers, il existe encore de nombreux livres à lire pendant la grossesse qui sont très utiles et agréables. Une fois que tous les livres cultes sur la grossesse et l’accouchement ont été lus, que les réponses aux questions les plus préoccupantes ont été trouvées, et que le plan de préparation à l’accouchement et le scénario ont été élaborés et même détaillés, on peut regarder légèrement vers l’avant. 

Et lire sur les problèmes et questions qui apparaissent immédiatement après la naissance du bébé et durant la première année, qui est la plus difficile. Voici quelques œuvres très utiles :

• «Fédiatrie» de Fedora Katasonova, où sont discutés des sujets qui préoccupent de nombreux parents, comme le choix d’un bon pédiatre, l’importance des vaccins et le renforcement du système immunitaire.
• «Les Liens qui libèrent» de Ludmila Petranovskaïa, qui parle des différentes étapes de l’enfance et de la construction d’un soutien fort pour la personnalité basé sur l’attachement entre les enfants et les parents.

Les bienfaits de la lecture pendant la grossesse

Lire des livres pendant la grossesse présente de nombreux aspects positifs. En plus d’obtenir des informations utiles et nécessaires sur tous les aspects de la grossesse et du processus d’accouchement, les livres sur la grossesse créent un état d’esprit approprié, aidant la femme à apprendre à gérer les variations émotionnelles et ayant un effet apaisant sur le psychisme.

Lire des livres pendant la grossesse peut se faire lors des promenades en téléchargeant le texte sur une tablette ou un téléphone. Certaines personnes préfèrent lire des versions papier – elles sont maintenant facilement disponibles dans les formats les plus petits, se glissant sans effort dans un sac à main féminin ordinaire. Dans tous les cas — les livres figurant dans le TOP des œuvres deviendront le meilleur ami et conseiller d’une femme enceinte dans cette période magnifique mais complexe de sa vie.