Gonflement des jambes après l’accouchement – causes, moyens de détection et méthodes de traitement

L’arrivée tant attendue du bébé remplace certains problèmes dans la vie d’une femme, mais en ajoute de nombreux nouveaux. Parmi eux, l’apparition de gonflements des jambes après l’accouchement. Ce phénomène désagréable peut devenir une réalité pour diverses raisons, qui peuvent être dues à un trouble temporaire du métabolisme ou à de graves pathologies.

La tâche d’une femme soucieuse de sa santé et désirant retrouver rapidement sa forme prénatale est d’identifier les causes, de trouver des moyens de les résoudre et de corriger la situation dès que le corps le permet après l’accouchement. La meilleure solution, sans aucun doute, est de consulter un médecin qui, en se basant sur les symptômes, pourra identifier le « coupable », donner des recommandations et, si nécessaire, prescrire un traitement approprié.

Causes des gonflements des jambes après l’accouchement

Une des causes de l’apparition de l’œdème est la consommation excessive de sucreries, de sel, de plats épicés, frits et la forte charge physique sur les jambes. La consommation incontrôlée de liquide, due à la sensation de soif, est une autre des causes menant aux gonflements post-partum des jambes. On peut l’éliminer en buvant suffisamment de liquide pour empêcher le corps d’accumuler une réserve d’eau, sans toutefois en abuser pour la même raison.

Il ne faut surtout pas s’inquiéter si le gonflement des jambes après l’accouchement est dû au déplacement des organes internes pendant la grossesse. À un stade avancé, la circulation sanguine est entravée parce que l’utérus augmente considérablement et commence à appuyer sur les organes voisins, ce qui cause un œdème dans la partie inférieure du corps, mais qui disparaît peu après l’accouchement. Si le gonflement des jambes persiste longtemps après l’accouchement, il est nécessaire de consulter un médecin pour identifier d’éventuelles pathologies, telles que des maladies du système cardiovasculaire et d’autres affections.

Autres causes

Parmi les causes sérieuses pouvant expliquer le gonflement des jambes après l’accouchement, figurent les troubles rénaux, les varices ou la gestose postpartum. Les reins, après la fin de la grossesse, ne peuvent pas rapidement revenir à un état normal, ce qui entraîne une élimination lente des fluides au début après l’accouchement. Si une femme souffre de maladies chroniques du système urinaire, cela peut aggraver la situation.

Exclure cette option ne sera possible qu’avec une visite chez le médecin et des analyses. Les troubles de la circulation sanguine dans les membres, connus sous le nom de varices, sont causés par la pression du fœtus pendant la grossesse sur les vaisseaux du bassin, favorisant l’apparition de diverses pathologies. Les œdèmes des jambes après l’accouchement peuvent également être provoqués par la gestose – complication de la grossesse dont les premières manifestations sont observées au deuxième-troisième trimestre. Sous forme légère, il disparaît littéralement le deuxième jour après l’accouchement; en cas grave, il nécessite uniquement une assistance médicale.

Symptomatologie

Généralement, les gonflements des jambes après l’accouchement se manifestent en fin de journée et ne peuvent pas manquer d’inquiéter une jeune maman. Surtout si elle n’y a jamais été confrontée auparavant. Découvrir l’apparition de gonflement des membres inférieurs après la naissance de l’enfant n’est pas difficile. Leur principal symptôme est une augmentation du tour de jambe. Avec un ruban-centimètre, on peut contrôler l’apparition du gonflement en mesurant régulièrement le tour des chevilles. La présence de gonflement des jambes est indiquée par une augmentation de seulement 1 cm.

Si l’on appuie sur le devant de la jambe avec un doigt, une fossette reste, qui ne disparaît pas pendant quelques minutes. En cas de gonflement, il devient difficile de mettre des chaussures, et des marques des élastiques des chaussettes restent sur les jambes. La présence de gonflements des jambes après l’accouchement est également confirmée si le volume de liquide consommé dans la journée, y compris l’eau dans les premiers plats et les boissons, dépasse sensiblement la quantité d’urine excrétée.

Premiers secours en cas de gonflement des jambes

Si vous cherchez à résoudre le problème du gonflement des jambes après l’accouchement sans consulter un médecin au départ, vous pouvez suivre les conseils pratiques des spécialistes et des femmes qui ont déjà rencontré ce problème et l’ont réussi à résoudre. Pour réduire l’enflure et atténuer les symptômes désagréables à la maison, les femmes peuvent utiliser:

• Frictionner la peau des jambes avec une brosse de massage ou un gant de crin, masser les membres inférieurs, ce qui tonifie les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine et aide à éliminer l’excès de liquide des tissus (en l’absence de varices).
• L’allaitement, qui augmente le taux d’ocytocine dans le corps de la femme, ayant des effets bénéfiques, y compris un effet vasoconstricteur. Cela améliore le retour du sang veineux, tonifie les vaisseaux des membres inférieurs et, par conséquent, réduit le gonflement des jambes après l’accouchement.
• Bains de contraste pour les pieds et frottements avec des glaçons sur les mollets et les pieds.

Recommandations générales pour se débarrasser des œdèmes

En plus des mesures d’urgence pour réduire les gonflements, il existe des recommandations générales pour diminuer les œdèmes des jambes après l’accouchement. Elles comprennent des conseils :

• Optimiser son alimentation, en adoptant une nutrition adéquate avec la quantité nécessaire de graisses, protéines et glucides. Les aliments nuisibles qui provoquent la rétention d’eau dans le corps et perturbent le métabolisme doivent être évités. La consommation de liquide et de sel, notamment le soir, doit être réduite.
• Normaliser son emploi du temps, éviter de fatiguer les jambes, essayer de marcher moins. Se reposer autant que possible en position semi-couchée ou couchée, avec les jambes surélevées. Cela améliore le drainage des fluides des tissus et des vaisseaux sanguins des jambes et réduit les œdèmes.
• Une activité physique adéquate sera bénéfique, en l’absence de contre-indications médicales – exercices de respiration, gymnastique simple, yoga, qui, entre autres, améliorent le drainage lymphatique des tissus et réduisent l’enflure des jambes après l’accouchement.

Gymnastique pour les jambes en cas de gonflement

Un bon effet est donné par une gymnastique spéciale, que les médecins recommandent à leurs patientes après un accouchement naturel. Les exercices seront particulièrement efficaces s’ils sont faits debout. Il est nécessaire de se tenir bien droit sur le sol, en soulevant alternativement les jambes en maintenant cette position pendant quelques secondes. Marcher pieds nus sur la pointe des pieds, sauter sur les orteils, faire rouler le poids des orteils aux talons. Transférez le poids du corps d’une jambe à l’autre.

La deuxième série d’exercices se fait en position assise. Elle peut être effectuée par les femmes même après une césarienne. Il est nécessaire d’alterner les mouvements rotatifs dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans le sens inverse, effectués avec le pied nu. Soulevez les orteils aussi haut que possible, puis pliez-les vers le bas au maximum. Après cela, écartez les orteils au maximum, puis resserrez-les. Roulez les pieds des orteils aux talons et vice versa, tentez de soulever avec les pieds un petit objet du sol.

Quand consulter un médecin

En cas de gonflement des jambes après l’accouchement accompagnés d’autres symptômes inquiétants, c’est une raison sérieuse de consulter un médecin. Dans une telle situation, il y a toutes les raisons de supposer qu’il sera difficile de résoudre le problème par soi-même, et les manifestations douloureuses témoignent de la présence de maladies graves nécessitant un traitement. Par exemple, les gonflements des jambes après l’accouchement, les brûlures et la lourdeur peuvent être les symptômes de base des varices, lorsque les parois non élastiques des vaisseaux sanguins ou des valves veineuses faibles provoquent leur développement.

Lorsque le gonflement des membres inférieurs est accompagné de douleurs marquées dans le bas-ventre, souvent confondues malheureusement avec les douleurs générales post-partum, il est probable qu’il s’agisse d’une exacerbation de la cystite. L’inflammation de la vessie peut avoir des conséquences graves, c’est pourquoi une discussion avec un médecin et quelques analyses simples aideront à déterminer ou exclure la cause des œdèmes.

Traitement médicamenteux des œdèmes des jambes

Dans certains cas particulièrement graves, et parfois simplement dangereux pour la vie, il est indispensable d’utiliser des médicaments. Seul un médecin peut juger de la nécessité de leur prise. Si la cause des œdèmes des jambes après l’accouchement est une forme sévère de prééclampsie, des médicaments stabilisant la pression artérielle élevée et les niveaux de protéines seront prescrits.

En cas de gonflement causé par des varices, des médicaments, ainsi que des pommades et des gels pour application externe, sont utilisés pour le traitement. Les œdèmes provoqués par des maladies cardiovasculaires ou rénales sont également traités exclusivement sous la surveillance d’un médecin, et les médicaments visent à stabiliser la pression artérielle, à prévenir la perte de protéines et à éliminer l’excès de sodium du corps. Dans tous les cas, seul le médecin établit le diagnostic et prescrit le traitement approprié.

Médecine populaire pour les œdèmes

En plus de tous les autres moyens de lutter contre les œdèmes des jambes après l’accouchement, on peut également utiliser des remèdes de la médecine traditionnelle. Il est nécessaire d’inclure dans le régime alimentaire de la mère allaitante :

• des tisanes de tilleul ;
• des tisanes à effet diurétique ;
• des infusions d’écorces d’agrumes ;
• des décoctions de mélisse, ayant à la fois un effet diurétique et un excellent effet apaisant.

Ces remèdes peuvent être utilisés non seulement pour la consommation interne, mais aussi pour des bains de pieds.

Pour ces bains, on peut utiliser des décoctions de succession, de feuilles de bouleau, de genévrier, de menthe, de succession et de camomille. La durée de la procédure est de cinq minutes ou un peu plus si désiré. La température de l’eau doit être légèrement supérieure à la température corporelle +38°C. Dans les bains, le vinaigre de cidre de pomme peut remplacer les herbes. On peut remplacer le bain par une compresse de pommes de terre crues râpées, appliquées sur les jambes, couvertes de cellophane et de tissu pendant 20 minutes, puis rincées à l’eau fraîche.

Prévention des œdèmes des jambes après la grossesse

Le traitement et la prévention dans la lutte contre les œdèmes des jambes après l’accouchement sont interconnectés. Respecter les principes d’une alimentation correcte, contrôler la consommation de liquides, faire des exercices physiques modérés et se détendre intelligemment évite le problème de l’œdème des jambes. Il existe une méthode particulière pour prévenir les œdèmes causés par les varices. Dans ce cas, on peut ajouter des visites régulières chez le médecin, qui détectera la maladie à un stade précoce et prescrira un traitement, ainsi que le port de vêtements de compression, comme des collants.

Les recommandations générales incluent des conseils pour s’allonger et dormir sur le côté gauche, ce qui réduit la pression sur la veine cave des organes internes, améliorant ainsi le retour du sang dans les veines de la partie inférieure du corps et des membres inférieurs vers le cœur.

Les spécialistes conseillent de ne pas croiser les jambes en position assise. Cette position comprime les vaisseaux sanguins, aggravant l’état. De plus, il est conseillé de se débarrasser des mauvaises habitudes comme fumer.

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