La question « Faut-il faire un échauffement avant le yoga ? » se pose souvent parce que les asanas du…
Depuis l'enfance, on nous enseigne à garder le dos droit, mais nous ne respectons pas toujours cette règle. Les raisons…
Asanas pour l'étirement et la flexibilité du dos La santé et la flexibilité de la colonne vertébrale d'une femme pendant…
Postures de yoga pour le ventre et la taille Pendant la grossesse, désirer maintenir la taille et renforcer les muscles…
En yoga, le complexe le plus connu est Sūrya Namaskār, ou « Salutation au soleil ». Peut-être que c'est justement…
Une des postures assises de base en yoga est Dandasana, ou la posture du Bâton. Cela peut sembler très simple…
Le ressenti de la maman pendant la grossesse est crucial : le portage du bébé, le développement du fœtus, le…
Vous êtes devenue maman, le processus de l'accouchement est derrière vous et vous pouvez maintenant pleinement profiter de la maternité…
Un mal fréquent chez les femmes enceintes, à partir du 4-5ème mois, ce sont les douleurs lombaires. C'est logique, car…
Ça peut sembler inhabituel, mais c'est un fait - la pratique régulière du yoga peut avoir un impact positif sur…