Vitamina E durante el embarazo

Las futuras mamás deben observar con atención su cuerpo durante el embarazo. El médico, después de una consulta previa, prescribirá la vitamina E en la dosis y forma adecuadas. Esta sustancia juega un papel muy importante tanto en la etapa de concepción como durante el embarazo en sí. 

La vitamina E durante el embarazo o su planificación influyen positivamente en la función reproductiva de las mujeres. Ayuda a mantener la salud de la mamá y del bebé. Además, fortalece el sistema inmunológico y llena el cuerpo de microelementos beneficiosos. Cómo tomar la vitamina E durante el embarazo lo determina solo el médico tratante después de la consulta y de realizar pruebas previas. 

Función de la vitamina E durante el embarazo

La vitamina E es un poderoso antioxidante. Su función principal es proteger las estructuras intracelulares. La ingesta de esta sustancia es necesaria para que el sistema reproductivo pueda cumplir con todas sus funciones. El significado del microelemento E es el siguiente:

• regulación de la secreción de hormonas sexuales;
• influencia beneficiosa en el desarrollo de la placenta durante el primer trimestre, así como en su correcta fijación a las paredes del útero;
• reducción del riesgo de aborto espontáneo.

Incluso teniendo en cuenta las numerosas funciones beneficiosas, la ingesta de vitamina E durante el embarazo debe realizarse con precaución, ya que existen ciertas contraindicaciones. 

Características del uso durante el embarazo

Gracias a la vitamina E durante el embarazo en las primeras etapas, se asegura el flujo sanguíneo entre el organismo de la futura mamá y su bebé. El tocoferol participa en la síntesis de hormonas importantes, entre las que se incluye también la prolactina. Cuando se prescribe la sustancia en las primeras semanas, esto permitirá reducir los riesgos de aborto espontáneo y mantener el equilibrio hormonal en norma.

En el segundo trimestre del embarazo, el microelemento E en forma de cápsulas se prescribe solo si hay todas las indicaciones médicas necesarias. En este período, es importante recordar la importancia de esta sustancia e incluir necesariamente en la dieta alimentos que contengan tocoferol.  

El papel del microelemento en la preparación para la concepción

Con una planificación adecuada del embarazo, se selecciona una dosis individual de tocoferol para cada mujer en particular. Por lo general, en la preparación para la concepción, la vitamina E se prescribe después de la menstruación. En la preparación para la concepción, el microelemento debe tomarse hasta el final del ciclo. 

Tan pronto como comience el embarazo, el médico tratante ajustará la dosis de tocoferol. Cabe destacar que se recomienda que la pareja también tome vitamina E. Esta sustancia influye positivamente en el aumento de la actividad de los espermatozoides. Además, entre las características de la ingesta, cabe mencionar la aceleración de la producción de esperma. Por lo tanto, durante el período de preparación para la concepción, este microelemento debe formar parte obligatoria de los complejos vitamínicos. 

Consecuencias de la deficiencia del elemento durante la gestación del feto

La deficiencia de vitamina E durante el embarazo siempre conlleva consecuencias indeseables. Así, la falta de esta sustancia puede causar complicaciones como mal humor, apatía y fatiga aumentada. La carencia de oligoelementos a menudo provoca calambres en las piernas, especialmente por la noche, y también puede conducir a trombosis y anemia. 

La deficiencia también afecta al feto. Los recién nacidos pueden tener problemas de visión y patologías del sistema respiratorio. En casos graves, es posible el nacimiento de un bebé muerto. El médico tratante, basándose en los síntomas presentes y una serie de análisis de laboratorio, determinará la cantidad de vitamina E que entra al organismo. Si se detecta su deficiencia, se prescribirá tocoferol en cápsulas. 

Fuentes naturales

Una excelente prevención de la deficiencia de vitamina E durante el embarazo es ajustar la dieta e incluir más productos beneficiosos. El micronutriente se encuentra en productos tanto de origen animal como vegetal. Las fuentes naturales de la vitamina incluyen: aceites vegetales de primera presión en frío, aguacate, salvado, nueces, semillas. 

El tocoferol también se puede encontrar en granos de trigo germinados y salvado. Lo contienen frutas y bayas como: duraznos, mango, espino amarillo. Durante el embarazo, las futuras madres deben añadir a su dieta más productos lácteos, huevos, hígado, espinacas, brócoli. 

El tocoferol es una sustancia liposoluble, para su correcta absorción se requiere la ingesta de grasas en el organismo. Si se prescribe la toma de este micronutriente, primero se debe ajustar la dieta, incorporando más fuentes naturales de la vitamina. 

Medicamentos de farmacia

Por lo general, en la práctica médica se prescriben preparaciones sintéticas farmacéuticas de vitamina E. Esto aumenta significativamente las probabilidades de su adecuada absorción en el cuerpo. La vitamina E se toma durante el embarazo solo por indicación médica. La cantidad de sustancia activa en las cápsulas puede variar. Está permitido tomar tocoferol como parte de complejos multivitamínicos que también contienen otras sustancias activas. 

Además, si se toma la vitamina E durante el embarazo con otros minerales, se absorbe mejor. Las cápsulas preparadas contienen una dosis promedio necesaria para el apoyo y desarrollo del feto. 

Entre los medicamentos farmacéuticos disponibles en el mercado, los siguientes son especialmente demandados:

• Vitamina E 400-Zentiva. Juega un papel muy importante si hay problemas con la concepción y el desarrollo. Viene en cápsulas y contiene la dosis máxima. Es conveniente de usar, ya que tiene una dosis previamente calculada;
• AlfaVit. Producto de un fabricante nacional. Contiene varios minerales con una concentración mínima. Se recomienda tomar esta vitamina E durante el segundo trimestre del embarazo;
• Elevit Pronatal. Complejo especial de microelementos para embarazadas. Incluye: elementos de los grupos E, A, D y ácido fólico;
• Combivit 11. Los polivitamínicos contienen compuestos conocidos: A, grupo B, C, E. Se recomienda tomar durante la planificación del embarazo o después del parto.

Cada uno de estos medicamentos tiene ciertas contraindicaciones, por lo que antes de comenzar a tomarlos, debe consultar a su médico. También hay muchas otras vitaminas para el embarazo que se pueden tomar.

Contraindicaciones

Si durante el embarazo hay una deficiencia de vitamina E, esto provoca una sensación constante de debilidad. El niño puede tener problemas con el desarrollo de la vista. Este micronutriente también actúa como antioxidante. Su exceso puede ser la causa de problemas cardíacos. 

Una sobredosis puede llevar a consecuencias como defectos congénitos en el desarrollo mental y físico del niño, trastornos del sistema nervioso. La particularidad de consumir tocoferol es que su exceso en el organismo solo es posible en dos casos:  aumento independiente de la dosis y un período de uso más largo en comparación con el que fue prescrito por el médico tratante. 

Cómo tomar

Para que el micronutriente brinde el máximo beneficio, es necesario saber en qué forma ingresa al organismo: 

• En cápsulas, su cantidad debe determinarla un ginecólogo. Por lo general, se toman estas vitaminas en el primer trimestre durante las comidas;
• En complejos vitamínicos. Son adecuados para el segundo y tercer trimestre;
• En alimentos. Este es el método más óptimo para la ingesta de nutrientes en el cuerpo de una mujer embarazada. En este caso, las contraindicaciones están prácticamente ausentes;

Para que el medicamento se absorba bien, debe consumirse junto con alimentos grasos. Las futuras mamás deben estar atentas a cómo se sienten. Una sobredosis significativa puede afectar tanto el desarrollo del bebé, ciertas funciones de su organismo, como la salud de la madre.

Hasta cuándo tomar

La dosis recomendada de vitamina E durante el embarazo es de 15 mg al día. Si la madre vive en un área con contaminación ambiental, la dosis debe aumentarse en 1-2 mg.

El microelemento E contribuye a la normalización del estado endocrino. En las primeras etapas, protege contra el aborto espontáneo. La cantidad de vitamina E que se debe tomar durante el embarazo depende del estado del organismo en el momento en que se prescribe el medicamento. En caso de hipovitaminosis, el tratamiento debe continuar hasta que el tocoferol se reponga completamente en el organismo. 

Al planificar el embarazo, la vitamina E en dosis mínimas se puede tomar durante un período de uno a tres meses. Además, la mujer debe consumir diariamente alimentos que contengan componentes liposolubles.