Estrías durante el embarazo: qué son, por qué pueden aparecer, medidas de prevención

Además de la gran cantidad de emociones intensas y novedosas que acompañan el estado de embarazo para una mujer, llevar al bebé es un momento de aparición de diversos miedos y preocupaciones, relacionados tanto con la salud del futuro bebé y la propia, el próximo parto, como con su apariencia después de que el nuevo miembro de la familia nazca. 

Entre ellas, si será posible deshacerse del peso extra después del parto y prevenir o, si es necesario, eliminar rápidamente las estrías que aparecieron en el cuerpo como resultado del cambio de tamaño durante el embarazo. Es bien conocida la máxima: es más fácil prevenir una dolencia o las consecuencias desagradables de algo que luchar contra ellas después. Sin duda, existen suficientes métodos que pueden servir como medio de prevención de las estrías durante el embarazo y, en caso de que aparezcan, deshacerse de ellas sin dificultad.

¿Qué son las estrías?

Primero, es necesario entender qué son las estrías durante el embarazo y por qué ocurren. En el lenguaje médico, tales anomalías de la piel se llaman «estrías». Se ven como cicatrices dejadas por latigazos. El principal culpable de estas dificultades es la tormenta hormonal, que lleva a una fuerte tensión y daño a las células elásticas de la epidermis. Esto se debe a una alteración en la síntesis de proteínas: elastina y colágeno, que dan elasticidad, firmeza y contracción a la piel. La falta de su síntesis conduce a la pérdida de las propiedades «elásticas» de la piel y su adelgazamiento. 

Los defectos de la piel, inicialmente de color rosa pálido o púrpura, aparecen en el abdomen, pecho, piernas, glúteos y muslos. Posteriormente, se ven como pliegues alargados de entre 1-2 mm hasta varios centímetros de ancho. En el pecho, las estrías son generalmente blancas, cubiertas de epidermis arrugada, mientras que en el abdomen son incoloras debido a la ausencia de pigmento en las células del tejido conectivo.

Principales causas de la aparición de estrías

Se conocen muchas causas que influyen en la formación de estrías durante el embarazo. Pueden no ser únicas, sino combinarse y consistir en el estiramiento mecánico, genética, desequilibrio hormonal y falta de actividad física. Pero la principal causa que mencionan los especialistas es el aumento repentino de peso en un período de tiempo relativamente corto y la tensión mecánica de la piel causada por ello. Más frecuentemente, la aparición de estrías en las embarazadas se da en el pecho y el abdomen. Su volumen aumenta rápidamente, no permitiendo que la piel se estire y regenere. 

La capa superior se adelgaza, el tejido subcutáneo se desgarra. Después de esto, en el lugar del microdesgarro, crece tejido graso o conectivo. Este proceso es el que crea las estrías. Bajo la fina capa de epidermis, en los lugares de las estrías, se ven los vasos sanguíneos, lo que provoca el color púrpura de las cicatrices. Con el paso del tiempo, el flujo sanguíneo activo se detiene, los vasos se vacían, haciendo que los desgarros se vuelvan pálidos.

Factores de riesgo durante el embarazo

Las estrías durante el embarazo no son una molestia obligatoria que necesariamente deba ocurrirle a cada mujer. Su aparición se debe a varios factores, entre los cuales el número de kilos ganados no es determinante. Entre las causas que pueden desencadenar el desarrollo de estrías en mujeres embarazadas, los especialistas destacan:

• herencia – si la madre o abuela de la mujer tuvo estrías durante el embarazo, lo más probable es que también aparezcan en ella;
• falta de una dieta equilibrada: afecta negativamente el estado de la piel;
• baja actividad física: la hipodinamia pronunciada conduce a un funcionamiento deficiente del sistema circulatorio, exponiendo las células de la piel a una carencia de oxígeno y llevando a una aparición más intensa de estrías durante el embarazo;
• fumar: este mal hábito lleva a una pérdida de firmeza y elasticidad de la piel, aumentando considerablemente el riesgo de formación de estrías.

Factores que también influyen en la aparición de estrías

El consumo excesivo de alimentos fritos, picantes y salados también afecta negativamente la síntesis de proteínas-polímeros. Para reducir el riesgo de aparición de estrías durante el embarazo, se debe excluir de la dieta los dulces particularmente dañinos para la piel de la mujer, como caramelos, pasteles dulces, chocolate y el consumo descontrolado de azúcar. Es posible prevenir la aparición de estrías si se evita la deficiencia de vitaminas. Consumir una cantidad suficiente de frutas y verduras frescas permitirá reponer al organismo las necesarias sustancias minerales y vitaminas para las futuras mamás, lo que sirve como buena prevención contra las estrías.

El aumento de peso demasiado rápido es otra razón para la aparición de estrías. La velocidad de aumento de kilogramos es directamente proporcional a la rapidez de su formación en las nalgas, el pecho, el abdomen y los muslos. Las estrías también se ven favorecidas por el trastorno del metabolismo, así como por la edad de la futura mamá. La probabilidad de aparición de estrías es alta para las mujeres de 18 a 30 años.

Cómo prevenir la aparición de estrías

Evitar las estrías durante el embarazo es más fácil que intentar eliminarlas después del parto. Las estrías que aparecen serán difíciles de eliminar por completo incluso con procedimientos cosméticos y corrección láser moderna. La prevención de estos defectos se basa en principios fundamentales: 

• hidratación;
• aumento de la actividad física;
• nutrición;
• mantener la elasticidad de la piel con ropa especial o prendas de interior.

Los especialistas aconsejan que para no luchar después con las estrías en las piernas, el trasero y el abdomen:

• aumentar de peso a un ritmo moderado, distribuyendo el aumento uniformemente por semanas y meses, siguiendo una dieta saludable;
• realizar masajes con agua;
• continuar con el ejercicio;
• beber mucha agua;
• consumir avena;
• evitar la exposición a los rayos ultravioleta;
• usar una faja especial y un sujetador cómodo de soporte;
• utilizar aceites y cremas especiales para hidratar la piel.

Cómo deshacerse de las estrías en la piel

Si en cualquier momento del embarazo aparecen estrías en las nalgas, el abdomen, el pecho o las piernas, es poco probable que se puedan eliminar rápidamente. El resultado gradual, proporcionado por los métodos cosméticos, se logra plenamente a través de un conjunto de procedimientos. Después de varias semanas o meses, estos hacen que las estrías en las embarazadas se desvanezcan y se reduzcan en tamaño. Es mejor comenzar a combatirlas inmediatamente después de su aparición, cuando los procedimientos son más efectivos.

Entre los métodos más efectivos para reducir la apariencia de las estrías, se incluyen:

• peeling químico;
• mesoterapia;
• peeling mecánico;
• resurfacing láser de la piel;
• ozonoterapia.

Los métodos de la cosmética aparatología no solo ayudarán a reducir la apariencia de las estrías, sino que las harán casi invisibles. La cirugía plástica es la única que puede eliminar completamente las estrías después del parto.